فوائد عشبة العرعر

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 14 أكتوبر 2020
فوائد عشبة العرعر
مقالات ذات صلة
الأكل بعد عملية تكميم المعدة ووصفات سهلة
فواكه كيتو دايت
فوائد وأضرار واستعمالات ماء الزهر

عرف شعوب العالم القديمة فوائد عشبة العرعر واستخدموها في الطب البديل بسبب قدرة العشبة على علاج طيف واسع من الأمراض بالإضافة إلى خصائصها المفيدة للصحة، وستتحدث مادتنا التالية عن تعريف عشبة العرعر وفوائد العرعر بالإضافة لفوائدها للدورة الشهرية ولمرض السكري والأثار الجانبية للعرعر.

ما هي عشبة العرعر؟

يعد العرعر من الأشجار دائمة الخضرة التي تتميز بطول من قصير إلى متوسط الارتفاع بالإضافة إلى أوراق إبرية الشكل وتنمو في موطنها داخل المناطق البرية لأمريكا الشمالية وأوروبا وأسيا كما تنتمي إلى جنس نباتي يسمى (Juniperus Communis L) وهناك أنواع عديدة من العرعر تصل إلى 70 نوعاً مختلفاً وتتميز بالصفات التالية [1] :

  • تنمو على شكل مخاريط من البذور تسمى توت العرعر.
  • تتلون مخاريط بذور العرعر من اللون الأزرق الغامق إلى الأسود.
  • يختلف وقت نضوج عشبة العرعر حسب جنس الشجرة.
  • تتميز بنكهة لاذعة قريبة من نكهة الصنوبر.
  • يعتبر العرعر عشب عطري.
  • تستخدم بكميات صغيرة كتوابل ومنكهات للطعام.
  • تستخدم عشبة العرعر في تنكيه المشروبات وحفظ الأطعمة.
  • تستخدم عشبة العرعر منذ القدم لأغراض طبية مثل صناعة الأدوية.
  • يدخل مستخلص العرعر في صناعة مستحضرات التجميل مثل أحمر الشفاه وكريم الأساس وظلال العيون والكثير من منتجات التجميل.
  • يستخدم زيت العرعر في صناعة زيوت الاستحمام.
  • تنمو عشبة العرعر في المناخ المعتدل.
  • لا يعتبر العرعر من الفاكهة بل يعد نوع من التوابل المرة.
  • من أسماء العرعر الشائعة أغصان الخارق.

ما هي فوائد عشبة العرعر؟

استخدمت عشبة العرعر تاريخياً لعلاج العديد من الأمراض فقد استخدمها سكان أمريكا الشمالية لعلاج السل بالإضافة إلى الرومان واليونان والمصريون القدماء الذين استفادوا من العرعر كدواء أو كنوع من التوابل وفي الطقوس الشعائرية المختلفة ومن أبرز فوائد عشبة العرعر [2] [3] [4]:

  • مصدر لفيتامين (C) الضروري لعمل جهاز المناعة ووظيفة الأوعية الدموية بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتوفر عشبة العرعر 10% من الحصة اليومية الموصى بها من الفيتامين.
  • يحتوي العرعر على مركبات نباتية تتميز بخصائص وقائية متنوعة مثل مضادات الأكسدة الفلافونويد (Flavonoid) والكومارين  (Coumarins).
  • تحتوي عشبة العرعر زيوت طيارة تحمي من السرطان: مثل الليمونين (Limonene) والكافور (Camphor) وبيتا بينين (beta-Pinene) التي تمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتريا.
  • يحسن توت العرعر من صحة القلب برفع مستويات الكوليسترول الحميد وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
  • لعشبة العرعر تأثير مدر للبول.
  • تمتلك عشبة العرعر خصائص مضادة للأكسدة.
  • تعزز عمل الجهاز الهضمي بتسهيل الهضم ومعالجة عسر الهضم الذي يتمثل بانتفاخات البطن والغثيان وحرقة المعدة وارتجاع الطعام.
  • تعالج زيوت العرعر العطرية الأرق وذلك بعد مزجها مع الزيوت الأخرى.
  • تعالج التهاب المثانة والمسالك البولية.
  • تعالج حصوات الكلى وحصوات المثانة.
  • تعالج الديدان المعوية.
  • تعالج بعض المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي والأكزيما بالإضافة إلى المساهمة في التأم الجروح.
  • تعالج التهاب الجهاز التنفسي.
  • تعالج التهاب المفاصل.
  • تعالج التهابات الجهاز الهضمي.
  • تعالج لدغات الأفاعي.

من الجدير بالذكر أن فوائد عشبة العرعر السابقة تعود للاستخدامات الطب البديل وغير مثبتة وفق دراسات علمية سريرية لكن التجارب التي درست العرعر اقتصرت على المختبرات، لذلك لا يجب استخدام عشبة العرعر لعلاج أي حالة مرضية دون استشارة الطبيب المتخصص أولاً.

ما فوائد عشبة العرعر للدورة الشهرية؟

على الرغم من أن فوائد عشبة العرعر للدورة الشهرية غير مثبتة وفق دراسات سابقة ولكن من الشائع أن للعرعر تأثير في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء كما أن الزيوت العطرية المستخلصة من توت العرعر تتميز بخصائص مهدئة وفعالة في استعادة توازن الهرمونات خلال فترة الحيض [5] [6] .

فوائد عشبة العرعر للسكري

كانت عشبة العرعر تستخدم في الطب التقليدي لعلاج داء السكري وثم أثبت الدارسات الحديثة أن للعرعر خصائص قد تكون مضادة لمرض السكري، إذ تحتوي المكملات الغذائية المستخلصة من العرعر خصائص مفيد في علاج السكري مثل [3] :

لكن لا يجب استخدامه لعلاج السكري دون استشارة الطبيب فقد يتلاعب في مستويات السكر في الدم بطريقة تضر بصحة المريض.

ما هي أضرار عشبة العرعر والأثار الجانبية لاستخدامه المفرط؟

إن تناول عشبة العرعر عن طريق الفم بكميات صغيرة يعتبر أمن بالعموم ولكن هناك حالات صحية يكون فيها تناول العرعر مضراً للصحة وتتمثل اضرار عشبة العرعر والأثار الجانبية لإستخداماته وفق التالي [7] :

  • ينتج عن تناول توت العرعر عن طريق الفم لفترة طويلة أو بجرعات عالية حدوث مشاكل في الكلى ونوبات صرع.
  • في حال تطبيق زيت العرعر على مساحة واسعة من الجلد أو دهنه على مناطق مصابة قد يضر بالصحة.
  • يكون العرعر غير أمن خلال فترة الحمل وحتى في حال رغبة المرأة في الحمل بالمستقبل القريب فقد يؤثر على الخصوبة ويسبب الإجهاض.
  • لا يجب على المرضعة تناول توت العرعر أو استخدام زيوته فلا توجد أدلة تثبت أمان استخدامه للأم المرضعة.
  • قد قد يخفض توت العرعر نسبة السكر في الدم بشكل كبير لدى الصابين بمرض السكري.
  • قد يسبقد يسبب تهيج المعدة والأمعاء أو يفاقم اضطرابات أعضاء جهاز الهضم.
  • تعمل عشبة العرعر على خفض ضغط الدم وجعل التحكم في الضغط أكثر صعوبة.
  • تصعب عشبة العرعر التحكم في مستويات سكر الدم خلال وبعد العمليات الجراحية لذلك ينصح بعدم تناوله قبل أسبوعين من موعد الجراحة على الأقل.

في الختام.. هناك العديد من فوائد العرعر غير المثبتة لذلك لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة وبشكل منتظم لعلاج إحدى الحالات الصحية دون مراجعة الطبيب.

  1. "مقال "فوائد نبات العرعر: كيفية استخدام العرعر للأعشاب"" ، منشور على موقع gardeningknowhow.com
  2. "مقال "الفوائد الصحية لتوت العرعر"" ، منشور على موقع verywellhealth.com
  3. أ ب "مقال "5 فوائد مستجدة لتوت العرعر"" ، منشور على موقع healthline.com
  4. "مقال "عشبة العرعر"" ، منشور على موقع rxlist.com
  5. "مقال "إدارة دورتك الشهرية بشكل طبيعي"" ، منشور على موقع quinessence.com
  6. "مقال "زيت توت العرعر"" ، منشور على موقع naturalingredient.org
  7. "مقال "عشبة العرعر"" ، منشور على موقع webmd.com