اليوغا

اليوغا (Yoga) ... رياضة التأمل، ما هي أنواع اليوغا وأهميتها في العلاج النفسي وفوائدها في التنحيف والاسترخاء وغير ذلك

  • اليوغا

    تمارين اليوغا للتنحيف

    تمارين اليوغا للتنحيف تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أنها تحقق التوازن في الحياة وتطور الجسم من الناحية العقلية والبدنية والروحانية

اليوغا

أفضل تمارين اليوغا للاسترخاء

تُعد اليوغا من أشهر التمارين والأساليب المُتبعة لإدارة ال...

اليوغا

اليوغا للحامل وأبرز فوائدها

اليوغا للحامل مهمة جداً، إذ يجب أن تمارسها المرأة بشكل يو...

اليوغا

فوائد اليوغا الصحية للجسم

اليوغا من أقدم الطقوس الهندية التي كانت تعتبر بمثابة طقس...

اليوغا

اليوغا للمبتدئين: 10 تمارين بالصور

اليوغا للمبتدئين رياضة يومية بسيطة وفعالة تخلصك من الإجه...

يوجا

اليوغا للاسترخاء: وضعيات يوغا سهلة لتحسين المزاج

اليوغا نوع من أنواع الرياضة التي تبعث الأمل والسعادة في ا...