ما هي عشبة رجل الأسد وأهم فوائدها؟

تُعد عشبة رجل الأسد ذات قيمة غذائية عالية، ولها العديد من الفوائد الصحية للجهاز الهضمي وللجسم بشكل عام، كما أنها تعد صديقة للنساء، تعرف من خلال هذا المقال على عشبة رجل الاسد وفوائدها وأضرارها الممكنة.

ما هي عشبة رجل الأسد

عشبة رجل الأسد (بالإنجليزية: Alchemilla vulgaris) نبات عشبي معمر من الفصيلة الوردية ذو أوراق خضراء وأزهار صفراء، أطلق عليها العديد من الأسماء المختلفة وهي لُوف السِّباع وكَمَالِيَة المُرُوج وحَامِلَة النَّدَى وعباءة السيدة. ^[1]

تزرع في الحدائق وتنمو أيضاً في الحقول الرطبة والجبال والغابات، وتتميز بقدرتها على تحمل درجات الحرارة المنخفضة، وموطنها الأصلي في آسيا وأوروبا، وتزهر ما بين شهر أيار (مايو) وشهر آب (أغسطس). ^[1]

لها العديد من الاستخدامات الطبية ولاسيما الحالات المرتبطة بالنساء مثل حالات انقطاع الطمث والمشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية. ^[1]

شكل عشبة رجل الأسد

شكل عشبة رجل الاسد مميز للغاية؛ إذ تتكون من أوراق عريضة مسننة الحواف تُحمل على سيقان مبرومة الشكل ومغطاة بوبر ناعم، وتتألف من 7-9 أصابع، ويبلغ ارتفاعها من 10 إلى 40 سم، ولها أزهارٌ صفراء صغيرة الحجم مرقطة باللون الأخضر. ^[2]

فوائد عشبة رجل الأسد

تتعدد فوائد عشبة رجل الاسد الصحية ومن أهم هذه الفوائد: ^[3]

1. تعالج الإسهال وعسر الهضم: تعمل على تقليل أعراض الإسهال وتمنع إفراز البراز الدموي، كما تساعد خصائصها المضادة للالتهابات في علاج البواسير.
2. تساعد على التئام الجروح: يستخدمها بعض المعالجين بالأعشاب والممارسين للطب البديل لعلاج الجروح.
3. مكافحة أعراض الشيخوخة: يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذه العشبة على التخلص من الجذور الحرة وتضمن الحفاظ على مرونة البشرة لفترة طويلة.

عشبة رجل الأسد للتنحيف

ارتبط استخدام العشبة لقرون عديدة بالتنحيف وفقدان الوزن؛ بسبب احتوائها على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، خاصةً عند خلطها بأوراق شجرة الزيتون والكمون والنعناع؛ فإنها تعمل على تثبيط الشهية وحرق المزيد من الدهون. ^[4]

طريقة استخدام العشبة للتنحيف

أحد الاستخدامات الشائعة للعشبة هي استخدامها للتنحيف وفقدان الوزن الزائد؛ وذلك عبر تحضير شاي يتكون من عشبة رجل الأسد والكمون وورق شجرة الزيتون بالإضافة إلى النعناع. ^[5]

تعمل عشبة رجل الأسد وأوراق الزيتون على رفع معدل الأيض (التمثيل الغذائي) والتي تساعد بدورها على تسريع حرق الدهون، بينما يعمل الكمون والنعناع على تثبيط الشهية وتحفيز إنزيمات الجهاز الهضمي. ^[5]

فوائد عشبة رجل الأسد لتكيس المبايض

تكيس المبايض اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب يسبب مشاكل في المبايض، ومن أهم أعراضه الطمث غير المنتظم، ونمو شعر غير مرغوب فيه، وفي هذا السياق تعد العشبة علاجاً فعالاً لتكيس المبايض لعدة أسباب وهي: ^[6]

• تُعد منظماً هرمونياً فعّالاً، كما تعزز نمو البروجسترون وتعمل على تنظيم الدورة الشهرية وهو أمر مهم للغاية عند محاولة الحمل.
• تعالج الورم الليفي الرحمي والخراجات وانتباذ بطانة الرحم.
• تخفف من أعراض انقطاع الطمث.
• تساعد في تخفيف الألم عند حدوث طمث مؤلم وغزير لاحتوائها على مواد قابضة تعمل على ضبط النزيف.
• يمكن أن تشرب الأم شاي عباءة السيدة من 8 إلى 10 أيام بعد الولادة.

عشبة رجل الأسد لشد الجسم

نظراً لاحتوائها على مواد قابضة مثل مركب التانين الذي يوجد بتركيز عالٍ تعمل على شد البطن المترهل وشد عضلة الصدر المترهلة لدى النساء، كما أنها تعمل على تضييق المهبل، وتساعد على معالجة ارتخاء الرحم بعد الولادة. ^[1]

القيمة الغذائية لعشبة رجل الأسد

تحتوي عشبة رجل الأسد على العديد من العناصر المفيدة والضرورية لصحة الجسم ومن أهم هذه العناصر: ^[6]  

• مركبات الفلافونويدات.
• الأحماض العضوية.
• مادة الفيتوستيرن.
• حمض الساليسيليك.
•  فيتامين ج.
• زيوت طيارة.
• مادة السابونين.
• زيوت أساسية.

أضرار عشبة رجل الأسد

لا تسبب العشبة أي ضرر عند الالتزام بتناول الجرعات المناسبة، ولكن في حال الإفراط في تناول الجرعات فإنها تحدث العديد من الأضرار أهمها: ^[7]

• مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب العناصر الكيميائية التي تحتويها.
• تهيج الجلد.
• تلف الكبد.
• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة يجب أن يأخذوا جرعات أقل منها.

تعد عشبة رجل الأسد ذات قيمة غذائية عالية، ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فضلاً عن أنها تعد الرفيق المثالي للنساء، فكوني حريصةً على استخدام هذه العشبة لاسيما شاي عشبة الأسد مع تجنب الجرعات الزائدة درءاً للأضرار والمخاطر المحتملة.