عشبة رخيصة ومتوفرة بكثرة تخلصك من الغازات والإمساك بدقائق.. ما هي؟

نؤمن جميعنا بسحر الطبيعة وما يوجد فيها من كنوز ربانية تفيد صحة الإنسان وترقى بصحته، لكن هل سبق لك أن تعرفت على عشبة رخيصة ومتوفرة بكثرة تخلصك من الغازات والإمساك وآلام القولون خلال دقائق فقط، فمن تكون تلك العشبة؟

عشبة الزاز

يطلق على عشبة الزاز العديد من الأسماء؛ منها: السنامكي، أو الداد ، أو بَصَل الزَّاز (بالإنجليزية: Senna)، وهي نوع من النباتات الطبية التي تستخدم عادةً كملين طبيعي (الاسم العلمي: Cassia angustifolia) أو (Senna alexandrina).

تحتوي عشبة الزاز على مركبات نشطة تعمل على تحفيز الحركة العصبية للأمعاء، وتساعد على تسهيل حركة الأمعاء، وتقليل الإمساك. يتم استخدامها على نطاق واسع في الطب الشعبي والأعشاب الطبية لعلاج الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما تم استخدامها قديماً في المغرب لعلاج مشاكل الشعر، حيث تنمو هذه العشبة في بلاد المغرب بكثرة.

تمتاز عشبة الزاز بسعرها الزهيد ووفرتها في الأسواق، حيث تُباع عشبة الزاز عادةً في شكل مسحوق أو أقراص أو أكياس شاي، لكن يجب الحذر  قبل استخدامها، ومن الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي، حيث يجب تحديد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام وتجنب أي تداخلات محتملة مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها، الأمر الذي يجنبك الآثار الجانبية المرتبطة بسوء الاستخدام.^[1]

فوائد واستخدامات عشبة الزاز

تستخدم عشبة الزاز أو  السنامكي عادة كملين طبيعي لتحسين الحركة الأمعائية وتخفيف الإمساك. وإليك بعض الفوائد والاستخدامات الشائعة لعشبة السنامكي:^[2]

• علاج الإمساك: تعد عشبة السنامكي من أشهر العلاجات الطبيعية للإمساك. تحتوي على مركبات تعمل كملين لتحفيز الحركة العصبية للأمعاء وتخفيف الإمساك.
•  تسهيل الهضم: قد يساعد استخدام السنامكي في تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز السوائل الهضمية وتحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
• تطهير القولون: يُعتقد أن السنامكي يساهم في تطهير القولون وإزالة الفضلات المتراكمة، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• تخفيف الانتفاخ والغازات: يمكن أن تساعد عشبة السنامكي في تخفيف الانتفاخ والغازات المعوية الناجمة عن اضطرابات هضمية.
• إعداد للفحوصات الطبية: يستخدم السنا في بعض الأحيان قبل الفحوصات الطبية أو العمليات الجراحية لتنظيف الأمعاء وتحضيرها للإجراءات الطبية.

ومع ذلك، ينبغي أن يتم استخدام السنامكي بحذر ووفقًا للتوجيهات الطبية، حيث قد تحدث آثار جانبية محتملة مثل تهيج المعدة والقولون والإسهال. يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامه، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو تتناول أدوية أخرى.

درجة الأمان والآثار الجانبية لعشبة الزاز

عشبة الزاز عادة ما تعتبر آمنة للاستخدام القصير الأمد كملين طبيعي، ولكن ينبغي استخدامها بحذر وفقًا للتوجيهات الطبية. قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدام السنا، ومنها:^[3]

• تهيج المعدة والقولون: قد يسبب استخدام عشبة الزاز تهيجًا في الجهاز الهضمي، وقد يتسبب في آلام المعدة والقولون.
• الإسهال: يعتبر الإسهال هو الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للاستخدام المفرط لعشبة الزاز. إذا تم استخدامه بجرعة أعلى من اللازم أو لفترة طويلة، فقد يتسبب في إسهال شديد.
• فقدان السوائل والترطيب: قد يؤدي الإسهال الناجم عن عشبة الزاز إلى فقدان السوائل والترطيب، وقد يكون ضروريًا تعويض السوائل المفقودة بشرب المزيد من السوائل.
•  تفاعل مع الأدوية الأخرى: يجب أن يتم استخدام عشبة الزاز بحذر مع الأدوية الأخرى، حيث قد يحدث تداخل مع بعض الأدوية مثل العلاجات المضادة للتخثر.

بصفة عامة، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام السنامكي أو عشبة الزاز، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية؛ مثل: القولون العصبي، القرحة المعوية، الالتهاب القولوني، أو الحمل، والرضاعة الطبيعية. الطبيب سيتمكن من تقييم الحالة الصحية وتحديد الجرعة المناسبة والمدة المناسبة لاستخدام السنامكي بأمان.

محاذير استخدام عشبة الزاز

هناك بعض المحاذير والاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام عشبة الزاز:^[2][3]

•  الحمل والرضاعة الطبيعية: ينصح بعدم استخدام السنامكي أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، إلا إذا تم توجيهك بذلك من قبل الطبيب.
•  الأمراض الهضمية الحادة: يجب تجنب استخدام السنا في حالات الالتهاب القولوني الحاد، أو القرحة المعوية، أو القولون العصبي، حيث يمكن أن يتسبب في تفاقم الأعراض.
• الأدوية الأخرى: يجب أن تعلم الطبيب بشأن الأدوية الأخرى التي تتناولها، حيث يمكن أن يحدث تفاعل بين السنا وبعض الأدوية مثل العلاجات المضادة للتخثر.
•  الاستخدام الطويل الأمد: ينبغي استخدام السنا فقط للفترة الزمنية المحددة وبجرعة مناسبة، لأن استخدامه بشكل مطول ومفرط قد يؤدي إلى تشوهات في وظيفة الأمعاء.
• الأعمار الصغيرة: يجب تجنب استخدام الزاز لدى الأطفال دون استشارة الطبيب.
• الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات في عائلة البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء، قد يكون لديك حساسية لعشبة الزاز أيضاً، فهي تنتمي إلى نفس العائلة.

ختاماً، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام عشبة الزاز لتقييم الحالة الصحية الشخصية وتحديد ما إذا كانت هذه العشبة مناسبة لك أو لا.