فوائد جل الصبار للصحة والجمال

الكثيرون يقتنون نباتات الصبار في المنازل بسبب مظهرها الجميل وفائدتها كنباتات للزينة، ولكن الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الصبار تتعدى ذلك بكثير.

القيمة الغذائية لجل الصبار

من الممكن أن تتناولي أوراق الصبار نيئة أو أن تستخدميها في تحضير العصير وبكلا الحالتين ستحصلين على مجموعة من المغذيات والعناصر الغذائية حيث أنّ القيمة الغذائية لجل الصبار لكل 100 غرام هي ^[1]:

• السعرات الحرارية: 16 كالوري 
• ماء: 94.1 غرام
• البروتين: 1.32 غرام
• ألياف: 2.2 غرام 
• سكريات: 1.15 غرام
• كالسيوم: 164 ملغ
• فيتامين (B6): 0.07 ملغ

  شاهدي أيضاً: فوائد الطين الأخضر التجميلية للبشرة والشعر

جل الصبار الأصلي

من الممكن اليوم أن يقوم الكثيرون باستغلال الطلب على جل الصبار أو الأوليفيرا من أجل الكسب السريع عبر نشر منتجات مقلدة وغير مفيدة، بما أنّ جل الصبار الأصلي يكون دوماً أكثر فائدةً للبشرة والصحة فإنّ عليكِ أن تحرصي على شرائه من المتاجر المعروفة كما أنّ خيارك الأفضل هو شراء المنتجات ذات الأسماء الشائعة.

جل الصبار الطبيعي

إن كنتِ قادرةً على الحصول على أوراق الصبار فمن الأفضل لكٍ أن تصنعي جل الصبار بنفسك، جل الصبار الطبيعي المصنوع منزلياً سيكون خالياً من المواد الحافظة ويبعدك عن الشكوك بشأن كونه أصلياً أم مقلداً. 

طريقة تحضير جل الصبار الطبيعي في المنزل ^[2]:

1. قطعي ورقة الصبار واستخرجي منها الجل الموجود بالداخل
2. ضعي الجيل في الخلاط
3. أضيفي القليل من زيت اللوز وقطرتين من أحد الزيوت الأساسية
4. هكذا يُصبح جل الصبار جاهزاً للاستخدام ومن الممكن الاستفادة من جل الصبار للشعر بعد الاستحمام في الحصول على شعرٍ صحي ولامع دون الحاجة لاستخدام مواد كيميائية، كل ما عليكِ فعله هو وضع المزيج الناتج لديكِ على الشعر لمدة 20 دقيقة بعد الانتهاء من غسل الشعر وبعدها إزالته بالماء الدافئ.

فوائد جل الصبار للجسم

لطالما كان الصبار من المكونات شائعة الاستخدام في مجال الطب التقليدي وذلك بسبب فوائد جل الصبار للجسم المختلفة والمتنوعة، من أهم هذه الفوائد لدينا ^[3]:

• تخفيف إزعاج الحرقة المعدية عن طريق استهلاك قرابة 80 غرام من جل الصبار.
• الحفاظ على صحة الفم عبر استخدام جل الصبار كغسول للفم.
• تقليل مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني عبر تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار يومياً.
• تقليل الإمساك عبر شرب القليل من عصير الصبار بشكل يومي.
• تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي.

فوائد جل الصبار للوجه والبشرة

إن كنتِ ترغبين بالعناية بوجهك والحصول بشرة نضرة سيكون من المفيد لك استخدام جل الصبار كجزء من روتين العناية بالبشرة الخاص بك، فوائد جل الصبار للوجه والبشرة عديدة ويمكن أن تتضمن:

1. التخلص من السمرة وآثار الشمس وذلك عبر وضع القليل من جل الصبار أو عصيره على الوجه.
2. تقليل آثار التقدم في العمر والحصول على بشرة مشدودة.
3. ترطيب البشرة وزيادة محتوى الماء فيها.
4. تقليل احمرار البشرة والتهابها.
5. توفير فيتامين E وتعزيز نمو الخلايا.
6. تنقية البشرة وتقليل الشوائب.
7. علاج حروق الشمس وتصبغات الشمس وتفتيح البشرة. ^[4]  

فوائد جل الصبار للشعر

يحتوي الصبار العديد من العناصر الضرورية من أجل صحة الشعر مما جعله يُصبح مكوناً أساسياً في العديد من منتجات العناية بالشعر، فوائد جل الصبار للشعر تتضمن:

• الحصول على شعر ناعم وأملس بسبب خصائص الصبار المرطبة.
• تقليل تساقط الشعر بسبب غناه بالأحماض الدهنية التي تُساعد نمو الشعر.
• تحسين صحة فروة الرأس نظراً لمحتواه من فيتامين E.
• تعزيز نمو الشعر حماية الشعر من الضرر.
• علاج تلف الشعر الناتج عن الشمس.

طريقة تحضير ماسك الصبار للشعر

1. احصلي على ورقة الصبار وأزيلي منها الأشواك أو احصلي على واحدةٍ دون أشواك
2. أزيلي المناطق التي تتضمن الأشواك وقشري الطبقة السطحية
3. قطعي الطبقة الداخلية من الصبار لمكعبات صغيرة وضعيها في الخلاط
4. أضيفي الماء وفقاً للاستخدام المطلوب (زيدي كمية المياه إن كنت ترغبين باستخدامه كبلسم وقللي الماء إن كنت تريدين استخدامه كماسك للشعر)
5. اخلطي المزيج في الخلاط
6. صفي المزيج للتخلص من القطع
7. أضيفي القليل من زيت اللوز للمزيج
8. ضعي المزيج على شعرك بعد غسله واتركيه لمدة 30 دقيقة واغسليه بعدها بالماء ^[5]  

طريقة استخدام جل الصبار

طريقة استخدام جل الصبار تختلف بناءً على هدف استخدامه كما يمكن استخدام ماسكات بجل الصبار أو كريمات تتضمن جيل الصبار أو حتى جل الصبار الطبيعي المصنوع منزلياً ^{[6]   [7]}. 

• طريقة استخدام جل الصبار للبشرة الجافة: ضعي القليل من جل الصبار على بشرتك ودعيه يقوم بترطيبها، بعد تطبيقه بفترة سوف تلاحظين أنّ بشرتك ستصبح دهنية بعض الشيء وهذا طبيعي ولا يستدعي القلق.
• طريقة استخدام جل الصبار لتقشير البشرة: يمكنك إضافة القليل من السكر إلى جل الصبار وتطبيقه على البشرة مع تحريك الأصابع بحركات دائرية، جل الصبار مع السكر سيقشر البشرة ويحميها من البكتيريا ويمنع تشكل حب الشباب.
• طريقة استخدام جل الصبار للحروق: جل الصبار مفيد بشكل خاص لعلاج حروق الشمس ويحتوي مضادات الأكسدة التي تُساعد على تسريع الشفاء وتهدئة البشرة، ضعي كمية من جل الصبار على المنطقة المصابة ودعيها تعمل على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.
• جل الصبار للمناطق الحساسة: من الممكن الاستفادة من خصائص جل الصبار في تفتيح البشرة للتخلص من البقع الداكنة في المناطق الحساسة، طريقة استخدامه بسيطة فعليك فقط أن تدعي جل الصبار على المناطق الداكنة في المناطق الحساسة وتتركيه لمدة نصف ساعة لتغسليه بعدها بالماء البارد.

محاذير استخدام جل الصبار

جل الصبار طبيعي ومفيد ولكن استخدامه قد يكون مضراً في بعض الحالات وخاصة عند استخدامه بشكل كبير، أضرار جل الصبار ليست شائعة ولكنها قد تُصيب البعض وخاصة من لديهم حساسية لبعض المواد مثل الثوم والبصل. من أهم أضرار جل الصبار:

1. يحتوي جل الصبار على اللاتكس ولهذا قد يؤدي لتهيج المعدة عند تناوله.
2. يمكن أن يُسبب احمرار الجلد لمن يُعانون من الحساسية.
3. يمكن لتناوله بشكل كبير أن يؤدي لانخفاض الجلوكوز بشكل كبير.
4. يجب على الحوامل تجنب استخدامه لأنه قد يؤدي لتقلصات في الرحم ومضاعفات للولادة ^[8].

 يتوفر جل الصبار في العديد من المنتجات ولكن يمكن تحضيره منزلياً بسهولة والاستفادة منه، في حال شعرت بأنك لا تستفيدين من استخدامه سيكون من الأفضل أن تستشيري طبيباً للتأكد من أنك لا تعانين من مشكلة صحية.