المراهقة والتغيرات الجسدية والنفسية للمراهقين

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 18 نوفمبر 2020
المراهقة والتغيرات الجسدية والنفسية للمراهقين
مقالات ذات صلة
بكاء الطفل أثناء الرضاعة
أسباب السرقة عند الأطفال والمراهقين وعلاج سلوك الطفل السارق
علامات الطفل الذكي

قد تكون المراهقة فترة مخيفة أو مقلقة لدى الوالدين كونها من أكثر المراحل العمرية لدى الأبناء حساسية وأهمية، حيث تضع حجراً أساسياً في بناء الشخصية، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه المرحلة بالتفصيل وأنواعها، بالإضافة للتغيرات التي يشهدها فيها الأولاد والبنات.

ما هي المراهقة؟

المراهقة هي المرحلة الانتقالية للنمو والتطور بين الطفولة والبلوغ، وتعرّف منظمة الصحة العالمية (WHO) المراهق بأنه أي شخص يتراوح عمره بين 10 و19، ويندرج هذا النطاق العمري ضمن تعريف منظمة الصحة العالمية للشباب، والذي يشير إلى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و24 عاماً [1].

أنواع المراهقة:

بشكل عام تصنف أنواع المراهقة كما يلي [2]:

  1. المراهقة المبكرة (من سن 10 إلى 13).
  2. المراهقة المتوسطة (الأعمار من 14 إلى 17).
  3. المراهقون المتأخرون (18-21 وما بعده).

التغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة للبنات:

هناك تغيرات جسدية رئيسية التي يمكن أن تتوقعها الفتيات أثناء سن البلوغ هي [3]:

  1. نمو الثدي:
  • تبدأ الفتيات عادة في سن البلوغ بين سن 8 و13 سنة.
  • أول علامة على سن البلوغ لدى معظم الفتيات هي ظهور "براعم" الثدي، وهي نتوءات بحجم صغيرة تحت الحلمة.
  • يعد نمو الثدي غير المتكافئ وألمه طبيعيين وعادة ما يتحسن مع مرور الوقت.
  1. شعر الجسم:
  • يبدأ الشعر الخشن بالنمو في منطقة الأعضاء التناسلية وتحت الذراعين والساقين.
  • عند بعض الفتيات قد يكون شعر العانة هو أول علامة على سن البلوغ، وقد يظهر قبل أن يبدأ نمو الثدي.
  1. الإفرازات المهبلية:
  • تعاني بعض الفتيات من كمية صغيرة إلى متوسطة من الإفرازات المهبلية الشفافة أو البيضاء التي تبدأ قبل حوالي 6-12 شهراً من الدورة الشهرية الأولى.
  • تعتر الإفرازات المهبلية استجابة طبيعية للكميات المتزايدة من هرمون الاستروجين في الجسم.
  1. فترات الحيض:
  • معظم الفتيات يحصلن على أول فترة حيض لهن في غضون 2-3 سنوات بعد نمو براعم الثدي.
  • يبلغ متوسط ​​عمر الفتيات لدورة الدورة الشهرية الأولى حوالي 12 عاماً.
  • بعض الفتيات يكون لديهن دماء حمراء زاهية في الدورة الشهرية الأولى، فيما الفتيات الأخريات قد يكون لديهن بقع دم فقط مع إفرازات حمراء بنية وكلاهما طبيعي.
  • قد تكون الدورات غير منتظمة في السنوات الأولى ثم يتكيف الجسم مع التغيرات الفيزيولوجية السريعة.
  1. زيادة الطول:
  • يزداد معدل نمو الطول عند الفتيات بين بداية نمو براعم الثدي وحوالي 6 أشهر قبل بدء الدورة الشهرية.
  • بمجرد أن تدخل الفتاة فترة الحيض الأولى يبدأ نموها بالتباطؤ.
  1. توسع الوركين: يتوسع الوركان لدى الفتاة وقد يصبح خصرها أصغر.

التغيرات الجسدية في المراهقة للأولاد:

بالنسبة للأولاد تحدث عدة تغيرات جسدية خلال فترة المراهقة مثل [4]:

  1. ازدياد حجم الجسم: في بعض الأحيان قد تنمو القدمان والذراعان والساقان واليدان بشكل أسرع من بقية الجسم، ما قد يسبب للمراهق الشعور بالخجل.
  2. قد يصاب بعض الأولاد بالتورم في منطقة الثدي نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث، وهذا شائع بين الأولاد المراهقين.
  3. التغييرات في الصوت: حيث يصبح صوت المراهق أعمق أو أضخم وقد يصبح الصوت وكأنه منكسر، لكن هذه الحالة مؤقتة وتتحسن بمرور الوقت.
  4. نمو الشعر: يبدأ الشعر في النمو في منطقة الأعضاء التناسلية، وكذلك في الوجه وتحت الذراعين وعلى الرجلين.
  5. مع زيادة هرمونات البلوغ يمكن أن تصبح البشرة لدى الأولاد المراهقين أكثر دهنية ما يسبب التعرق وقد يؤدي لظهور حب الشباب.
  6. مع تضخم القضيب قد يحدث الانتصاب لدى الأولاد المراهقين؛ وذلك بسبب التغيرات الهرمونية أو عند وجود محفز كتخيل الأشياء الجنسية، أو حتى بدون سبب.
  7. يبدأ جسم الصبي في تكوين الحيوانات المنوية، ويصبح قادراً على إطلاق السائل المنوي أثناء الانتصاب وهذا ما يسمى القذف، وقد يحدث هذا أحيانًا أثناء نوم المراهق ويسمى الانبعاث الليلي.

سن المراهقة والتغيرات النفسية:

يتعرض المراهقون لتغيرات نفسية وعصبية عدة يمكن الحديث عنها فيما يلي [5]:

  1. تحدث تطورات عصبية مهمة خلال سنوات المراهقة ترتبط بالتغيرات الهرمونية.
  2. تحدث تطورات في مناطق الدماغ مثل الجهاز الحوفي، وهي المسؤولة عن البحث عن المتعة ومعالجة المكافأة والاستجابات العاطفية وتنظيم النوم.
  3. تحدث تغييرات في قشرة الفص الجبهي، وهي المنطقة المسؤولة عمّا يسمى بالوظائف التنفيذية: صنع القرار، والتنظيم، والتحكم في الانفعالات والتخطيط للمستقبل.
  4. ترتبط التغيرات الهرمونية والنمائية العصبية للمراهقة بالتغيرات النفسية والاجتماعية والعاطفية وزيادة القدرات المعرفية والفكرية.
  5. يطور المراهقون مهارات التفكير المنطقي والأخلاقي، ويصبحون أكثر قدرة على التفكير المجرد وإصدار أحكام عقلانية.

أهمية مرحلة المراهقة:

المراهقة مرحلة مفصلية في حياة الأولاد والفتيات وتتركز أهميتها فيما يلي [5]:

  1. المراهقة فترة مهمة في حياة الأولاد والفتيات لها احتياجات وحقوق صحية وتنموية، كونها أساسية لتطوير المعرفة والمهارات لدى المراهقين.
  2. يتعلم الأولاد والفتيات في مرحلة المراهقة علم إدارة العواطف والعلاقات.
  3. خلال فترة المراهقة يكتسب المراهقون السمات الضرورية والمميزة لهم والقدرات التي تمكنهم من الاستمتاع بسنوات المراهقة، وتؤهلهم لتولي أدوار الكبار.

ما هي المراهقة المتوسطة؟

المراهقة المتوسطة من عمر 14 إلى 17 عاماً وتتضمن ما يلي [2]:

  1. تستمر التغييرات الجسدية خلال فترة المراهقة المتوسطة، حيث تبدأ طفرة النمو لدى معظم الذكور بالإضافة للتغييرات المرتبطة بالبلوغ.
  2. قد تكون التغييرات الجسدية شبه كاملة بالنسبة للإناث، ومعظم الفتيات يكون لديهن فترات حيض منتظمة.
  3. في هذا العمر يهتم العديد من المراهقين بالعلاقات الرومانسية والجنسية، وقد يتساءلون ويستكشفون هويتهم الجنسية.
  4. يخوض بعض المراهقين المتوسطين جدالات أكثر مع آبائهم لطلب الاستقلال، كما قد يقضون وقتاً أقل مع العائلة وأكثر مع الأصدقاء.
  5. يصبح المراهقون قلقين للغاية بشأن مظهرهم ويهتمون له بشكل كبير.
  6. يستمر الدماغ في التغيير والنضج في هذه المرحلة وخاصة في مجال محاكمة واتخاذ القرارات وإبداء الرأي.

ما هي المراهقة المتأخرة؟

المراهقون المتأخرون من 18-21 عاماً فما بعد وتتميز بالتالي [2]:

  1. يتميز المراهقون المتأخرون بكونهم أكملوا نموهم البدني إلى أقصى ارتفاع للبالغين.
  2. عادة ما يكون لدى المراهقين في مرحلة المراهقة المتأخرة قدرة أكبر على التحكم في الانفعالات كما قد يكونون أكثر قدرة على تقدير المخاطر بالمقارنة مع المراهقين المتوسطين.
  3. يتمتع المراهقون الذين يدخلون مرحلة البلوغ بإحساس أقوى بفرديتهم كما يمكنهم تحديد قيمهم الخاصة.
  4. يصبح المراهقون في هذه المرحلة أكثر تركيزاً على المستقبل ويبنون قراراتهم على آمالهم ومثلهم العليا.
  5. تكون المراهقون في هذه المرحلة أقدر على إنشاء علاقة رومانسية أكثر استقراراً، كما يميلون إلى إنشاء علاقات مع الوالدين قائمة على الصداقة بدلاً من السلطة.

إذاً فالمراهقة مرحلة تأسيس دقيقة وحساسة، تتشكل فيها دعائم الشخص النفسية والعصبية للمستقبل بالإضافة إلى التغيرات الجسدية الملحوظة، لكن الجدير بالانتباه هو وجود من يوصل المراهقين إلى بر الأمان ويوفر لهم البيئة الصحية ليعيشوا تغيراتهم الطبيعية دون تطرف أو انحراف.

  1. "مقال: المراهقة" ، منشور على موقع britannica.com
  2. أ ب ت "مقال: مراحل المراهقة" ، منشور على موقع healthychildren.org/English
  3. "مقال: التطور البدني عند الفتيات: ما يمكن توقعه خلال فترة البلوغ" ، منشور على موقع healthychildren.org/English
  4. "البلوغ للمراهقين الأولاد" ، منشور على موقع hopkinsmedicine.org/
  5. أ ب "مقال: صحة المراهقين وتنميتهم" ، منشور على موقع who.int