تنظيف الرحم بعد الدورة للمتزوجات

مقالات ذات صلة

تنظيف الرحم من الالتهابات

علاج آلام الدورة الشهرية للبنات والمتزوجات

أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات والمتزوجات

هل أنت امرأة متزوجة؟هل سمعت عن تنظيف الرحم بعد الدورة؟ ماذا تعرفين عنه؟ هل تقومين به؟ سنتعرف في هذا المقال على طرق تنظيف الرحم ومنها تنظيف الرحم بالأعشاب إضافةً لتنظيف المهبل بعد الدورة.

طرق تنظيف الرحم

نقدم في هذه الفقرة للمتزوجات طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية:^[1] 

تنظيف الرحم بزهرة القطيفة

يمكنك تنظيف رحمك باستخدام زهرة القطيفة، فهي تفيد جهازك التناسلي لاحتوائها على زيوت أساسية، وبروتينات، وسكر، وحمض الساليسيليك، وإنزيمات وأملاح مختلفة.. لتنظيف الرحم بزهرة القطيفة تحتاجين لـ 1 كيلو غرام من أزهار القطيفة، افصلي بتلات (جزء من الزهرة) أزهار القطيفة برفق، وضعيها في منطقة جافة في منزلك، وعندما تجف، خزنيها في مطربان.^[1]

• يمكنك تنظيف الرحم بزهرة القطيفة بعدة طرق:

1. أضيفي أربع ملاعق كبيرة من بتلات القطيفة المجففة في 250 مل من الماء المغلي واتركيها تنقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشرب هذا الشاي أربع مرات في اليوم لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
2. املئي وعاء زجاجي بزهور القطيفة الطازجة وغطيه بالماء، ثم وضعه في الشمس لمدة خمس إلى ست ساعات. اشربيه بعد أن يبرد.

• محاذير استعمال زهرة القطيف في تنظيف الرحم

إذا كنت مرضعة تجنبي استخدام أزهار القطيفة في تنظيف الرحم خلال الأشهر الأربعة الأولى من الرضاعة الطبيعية.

تنظيف الرحم باستخدام وصفة زيت الخروع

وصفة زيت الخروع مفيدة لمشاكل الدورة الشهرية، ضعي الوصفة على الجزء السفلي من البطن لتخفيف آلام الدورة الشهرية وغيرها من الصعوبات.. لاستخدام زيت الخروع لتنظيف الرحم تحتاجين لما يلي:^[1]

• زيت الخروع عالي الجودة.
• وعاء زجاجي.
• قطعة قطنية.
• زجاجة ماء ساخن.
• ملابس قديمة ومناشف كوقاية من بقع زيت الخروع.

طريقة تحضير وصفة زيت الخروع لتنظيف الرحم 

1. اطوي القطع القطنية (نسيج قطني ناعم ودافئ وخفيف أو قطن بألياف أخرى) إلى الثلثين لعمل ثلاث طبقات.
2. انقعي القطع القطنية جيداً في زيت الخروع.
3. اطوي القطع القطنية وضعيها في وعاء بسعة لتر واحد.
4. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الخروع على فترات منتظمة (كل 20 دقيقة أو نحو ذلك) لمنحه وقتاً حتى يتشبع.
5. رجي المطربان أو الوعاء الزجاجي مع إضافة المزيد من الزيت حتى يصل إلى جميع أجزاء القماش.   

طريقة استعمال زيت الخروع لتنظيف الرحم

يمكنك استخدام زيت الخروع لتنظف الرحم، من خلال ما يلي:

1. خذي قطعة قطنية مبللة بزيت الخروع.
2. أثناء الاستلقاء على منشفة أو ملاءة قديمة، ضعي القطعة القطنية المبللة بزيت الخروع على أسفل البطن.
3. قومي بتغطيتها بزجاجة ماء ساخن.
4. استلقي على ظهرك، وحافظي على رفع قدميك واسترخي لمدة 30-60 دقيقة.
5. تنفسي بعمق أو اقرأي كتاب خلال هذا الوقت.
6. أزيلي زجاجة الماء الساخن عن أسفل بطنك وأعيدي قطعة القماش إلى الحاوية الزجاجية وضعيها في الثلاجة.
7. انتظري لمدة 5 إلى 10 دقائق.
8. استخدمي صابون الاستحمام أو مزيج من صودا الخبز والماء الدافئ لإزالة أي زيت خروع متبقي على الجلد.
9. استرخي واستريحي، واشربي كمية كافية من الماء واللبن، وحافظي على رطوبتك أثناء التنظيف وبعده.

محاذير استخدام زيت الخروع لتنظيف الرحم

لا تستخدم زيت الخروع الساخن إذا كنت حاملاً أو مرضعاً أو حائضاً، ولا تضعيه على الجلد المصاب.

تنظيف الرحم بالأعشاب

يمكنك تنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية بإحدى الأعشاب التالية:^[2][3]

1. أوراق التوت الأحمر: تستخدم أوراق التوت الأحمر لتنظيف الرحم، وهي غنية بالعناصر الغذائية كفيتامين هـ والكالسيوم والحديد وفيتامين أ وب المركب وفيتامين ج والمعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم المهمة لصحتك، يمكنك استعمالها من خلال غليها ثم شربها.
2. أوراق نبات القراص: يمكنك استخدام نبات القراص لتنظيف الرحم من السموم، فهي غنية بالكلوروفيل وفيتامينات أ، ج، د، ك والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت. يمكنك استعمالها من خلال غليها ثم شربها.
3. الزنجبيل (بالإنجليزية: Ginger): يقلل نبات الزنجبيل من الالتهاب مع زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الرحم، وهو مطهر جيد للجسم بما فيه الرحم، يمكنه تناوله كشاي.
4. القطيفةMarigoldبالإنجليزية ) ): هي عشبة تنظيف جيدة يمكن استخدامها لدعم صحة الرحم من دون أن تهج الأغشية المخاطية. يمكنك شرب شاي القطيفة، أو إضافتها إلى شاي البابونج.
5. موذرورت (بالإنجليزية: Motherwort): عشبة استخدمها الطب الصيني لتنظيف الرحم.

تنظيف المهبل بعد الدورة

يمكنك تنظيم المهبل بعد الدورة من خلال اتباع الخطوات التالية:^[4] 

1. بمجرد انتهاء دورتك الشهرية، تأكدي من تنظيف المهبل على الفور، للتخلص من أي بقع دم أو إفرازات مهبلية، سيساعدك هذا على تجنب أي عدوى مهبلية.
2. باستخدام الماء الدافئ ومنشفة، نظفي المهبل من الأمام والخلف.
3. تجنبي استخدام أي صابون قاسي أو سائل الاستحمام لتنظيف المهبل، فقد يسبب الجفاف والحكة والإفرازات المهبلية الزائدة، لأنها تسبب خللًا في مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل.
4. إذا كنت تعانين من أي حكة في المهبل بعد الدورة الشهرية، حاولي الجلوس في حمام بالماء الدافئ والملح، املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضيفي نصف كوب من الملح، ثم اجلسي في وضع القرفصاء. سيساعدك حمام الملح على تنظيف المهبل من جهة وتخفيف الحكة من جهةٍ أخرى.
5. بعد تنظيف المهبل، سواء باستخدام منشفة أو حمام ملح، تأكدي من تجفيف المنطقة الحساسة برفق، فقد يؤدي المهبل الرطب بسهولة إلى الإصابة بالعدوى، ومن الأفضل تجنب ذلك!

فوائد تنظيف الرحم

يحقق لك تنظيف الخروع الكثير من الفوائد أبرزها:^[1]

• تنظيف الرحم من الدم القديم والجلطات.
• تقليل الالتهاب في الأعضاء التناسلية.
• ينشط الدورة الدموية في الجهاز التناسلي.
• يساعد الجسم على التخلص من الهرمونات الزائدة والسموم.
• يعزز الخصوبة من خلال دعم صحتك الإنجابية.
• يحافظ على مزاجك متوازن وهادئ.
• يحافظ على انتظام الدورة الشهرية.
• يعزز الرغبة الجنسية.
• يساعد في إنجاب طفل طبيعي وصحي.

تنظيف الرحم بعد الدورة أمر هام جداً إذا كنت تفكرين بالإنجاب، فهو يخلص رحمك من السموم ويُزيل الدم القديم، إضافةً لتحسين حالتك النفسية ومزاجك، وضمان إنجاب طفل طبيعي وصحي.