فوائد اليانسون للصدر

اليانسون يحتوي على عدة فوائد هامة للصحة ويشتهر بقدرته على مكافحة أعراض البرد والإنفلونزا وأمراض الصدر، والجهاز التنفسي، بجانب فوائده في علاج مشكلا الجهاز الهضمي وخصائصه المهدئة، لنتعرف في هذا المقال على فوائد اليانسون للصدر

فوائد اليانسون للصدر والجهاز التنفسي

يعد اليانسون من المواد الطبيعية الفعالة في علاج الصدر والأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي، ويحتوي على العديد من الفوائد أبرزها ما يلي:

• يعالج مشروب اليانسون نوبات الربو.
• مفيد لأمراض الجهاز التنفسي؛ مثل: التهاب الحنجرة، والسعال الديكي.
• ايتميز بخصائص طاردة للبلغم لذلك يستخدم لأمراض الجهاز التنفسي العلوي، وخاصة التهاب الشعب الهوائية مع السعال الجاف.
• يستخدم مغلي بذور اليانسون كمطهر لالتهاب الصدر.
• شاي بذور اليانسون يعمل بشكل جيد للغاية ضد أمراض الجهاز التنفسي.
• يهدئ أي تهيج في الجهاز التنفسي، ويخفف من الحاجة إلى السعال.^[1][2]  

اليانسون لمحاربة الفيروسات والإنفلونزا 

المركب الرئيسي في اليانسون هو حمض الشيكيميك الذي تم استخدامه لأكثر من 30 عامًا لإنتاج لقاح مضاد للفيروسات أوسيلتاميفير، وهو دواء يستخدم لعلاج أنفلونزا الطيور، ويحتوي اليانسون النجمي على أعلى تركيز لحمض الشيكيميك من جميع النباتات في العالم.

تشير الدراسات إلى أن الجمع بين حمض الشيكيميك والكيرسيتين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في العديد من التوابل قد أدى إلى زيادة كبيرة في الخلايا المناعية مقارنةً بالعلاج القياسي المضاد للفيروسات، لذلك يُنصح في حال الشعور بقشعريرة، وآلام في العضلات، وصداع، وإرهاق أو أعراض أخرى شبيهة بالبرد بشرب مشروب اليانسون النجمي الدافئ.^[3]  

فوائد زيت اليانسون للصدر والجهاز التنفسي

زيت اليانسون يتميز بالعديد من الفوائد والخصائص العلاجية المهدئة لأمراض الصدر والجهاز التنفسي فخصائص العطر الموجودة في اليانسون تمنحه رائحة غنية وحلوة تجعله مفيداً في العلاج بالروائح حيث يقوم بتخفيف نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهاب الشعب الهوائية عند استنشاقه.

إذا كنت تعاني من اضطرابات في الجهاز التنفسي، فقد يكون استنشاق زيت اليانسون بخصائصه الطاردة للبلغم بمثابة العلاج الصحيح، حيث يعمل بشكل فعال ضد ترسبات البلغم أو المخاط في رئتيك كما يساعد في محاربة البكتيريا المسببة لمشاكل في الجهاز التنفسي، ويمنحك الراحة من الأعراض والأمراض التالية:

• السعال.
• مشاكل التنفس.
• ثقل الصدر.
• الربو.
• الاحتقان.
• التهاب الشعب الهوائية.^[4]  

فوائد اليانسون للصحة

يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد الصحية مثل علاج مشكلات المعدة، ونزلات البرد، وصحة الجهاز الهضمي وغيرها.

يحسن صحة الجهاز الهضمي

اليانسون مفيد للجهاز الهضمي، ويمنع مشكلاته، كما تُستخدم بذور اليانسون أيضًا للوقاية من قرحة المعدة، كما أن بذور اليانسون مفيدة في تقليل أعراض حرقان الصدر، والغثيان، كما أن مشروب اليانسون يعد مليناً خفيفاً ويُنصح بشربه للتخلص من الإمساك حيث يحفز بسرعة الحركات في القولون، ويخفف من أعراض الإمساك.5 6

يحافظ على صحة الفم

بذور اليانسون لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات لذلك يتم استخدامها كعنصر أساسي في غسول الفم، حيث تساعد في الحفاظ على نظافة الفم من خلال محاربة مشاكل رائحة الفم الكريهة، ومشاكل تورم الفم.^[5]  

يحسن الرضاعة

يمكن استخدام اليانسون لتحسين الرضاعة عند الأمهات المرضعات حيث يتكون من فوتانثول وديانثول، والتي لها خصائص أستروجين لطيفة لتحسين الرضاعة، كما يُستخدم اليانسون لعلاج علامات متلازمة ما قبل الحيض، مع ذلك يجب عليك استشارة الطبيب عند شربه أثناء الرضاعة.^[5][6]  

تخفيف الالتهابات وتقوية جهاز المناعة

يحتوي اليانسون على عدد من المكونات النشطة والمركبات المضادة للالتهابات التي تجعله مشروبًا مهدئًا ومريحًا، عقليًا وجسديًا؛ مثل: حالات التهاب المفاصل، والنقرس، والصداع، والإصابات المزمنة.

مع وجود مركبات محتملة مضادة للفيروسات والبكتيريا في اليانسون، فإن شرب كوب منه يجعله معززًا ممتازًا لجهاز المناعة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المختلفة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.^[5][6]

علاج الأرق

يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم تناول مشروب اليانسون قبل النوم أو بعد الوجبات، لكن لا يجب أن يغلي اليانسون لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى تبخير الزيت العطري الموجود فيه، كما يمكن أن يفقد أيضًا العديد من خصائصه العلاجية.^[5][6]

يمنع نمو الفطريات والميكروبات

أظهرت بعض الدراسات أن اليانسون يمكن أن يبطئ نمو عدد قليل من الفطريات المسببة للعدوى حيث يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، وأحد هذه الفطريات هو خميرة المبيضات البيضاء التي تسبب عدوى فطريات المهبل والخميرة.^[5][6]

يمنع فقر الدم

يحتوي اليانسون على كمية كبيرة من الحديد، وهو عنصر مهم في الهيموجلوبين، إذا كان الهيموجلوبين لا يحتوي على كمية كافية من الحديد، فلن يتمكن من القيام بوظيفته في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد هذا إلى الإصابة بفقر الدم، بالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل بذور اليانسون يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم.^[5][6]

الآثار الجانبية لليانسون

على الرغم من وجود العديد من الفوائد الغذائية لتناول اليانسون إلا أنها تتضمن أيضًا بعض الآثار الجانبية التالية:

الحساسية: يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات شبيهة باليانسون؛ مثل: الكرفس، والكمون، والشمر، والهليون تجنبها.

مرض السكري: يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تجنب اليانسون لأنه قد يخفض مستويات السكر في الدم.

الجراحة: نظرًا لأن اليانسون قد يخفض مستويات السكر في الدم يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من الجراحة، وتجنبه أثناء الجراحة أو بعدها للحفاظ على مستويات السكر في الدم سليمة.

الحمل: بالنسبة للمرأة الحامل يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون.

التفاعلات الدوائية: اليانسون يمكن أن يكون له تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية ، خاصة تلك المتعلقة بالتنظيم الهرموني، نظرًا لأن اليانسون يمكن أن يحاكي هرمون الأستروجين في الجسم جزئيًا ، فقد يتسبب في أن تكون الأدوية الهرمونية أقل فعالية.^[5]

طريقة استخدام اليانسون

يُستخدم اليانسون لعلاج أمراض الصدر والجهاز التنفسي كمشروب دافئ كما يلي:^[1][2]

مشروب بذور اليانسون

يُنصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج:

المكونات

• ملعقة صغيرة من بذور اليانسون.
• كوب ماء (300 مل).

طريقة التحضير

• أضف ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في إبريق الشاي ثم صب الماء المغلي.
• اترك المزيج على نار خفيفة لمدة 3 دقائق حتى تغلي.

مشروب اليانسون النجمي

يساهم اليانسون النجمي في علاج أعراض البرد والسعال، لكن يمكنك أيضاً استخدام بذور اليانسون للحصول على ذات الفوائد.

المكونات 

• أربع أو خمس حبات من اليانسون النجمي.
• كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير

• اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه 4-5 يانسون، واتركه على النار لبضع دقائق.
• دع المشروب يبرد لمدة 10-15 دقيقة قبل استخدامه.

اليانسون يتمتع بالعديد من الخصائص العلاجية لاضطرابات الجهاز التنفسي، وأمراض الصدر لذلك يعد من الخيارات الطبيعية الآمنة لتخفيف أعراض الأمراض وعلاجها.