فوائد ورق التين

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 23 ديسمبر 2020
فوائد ورق التين
مقالات ذات صلة
شاي الكمبوتشا
فوائد الزعتر
فوائد الزعرور

أوراق التين مليئة بالعناصر الغذائية وتقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، كما أن أوراق التين غنية بمضادات الأكسدة والألياف، وقد تساعد على الهضم الصحي، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما قد تساعدك على إدارة مستويات السكر في الدم، في هذه المقالة نطلع على الفوائد المتنوعة لأوراق التين.

فوائد ورق التين للصحة:

تُستخدم أوراق شجرة التين في المأكولات البحرية واللحوم لتعزيز النكهة، ولكنها ليست صالحة للأكل فحسب، بل لها استخدامات وفوائد صحية متعددة مثل: [1]

  • أوراق التين جيدة لمرضى السكري: يحفز مغلي أو شاي ورق التين عملية استقلاب سكر الدم بالتالي يساعد في الوقاية من ارتفاع معدل السكر الطبيعي في الدم عن طريق خفض مستويات الجلوكوز في الجسم، كما قد يقلل استهلاكه من الاعتماد على حقن الأنسولين لمرضى السكري.
  • ورق التين مضاد أكسدة: أوراق التين مصدر غني لمضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول والفلافونويد الذي يحارب الضرر الناتج عن الجذور الحرة، ويساعد في إزالة السموم من الجسم.
  • ورق التين غني بخصائص المضادات الحيوية: هو علاج منزلي مثالي لوقف نمو البكتيريا المسببة للأمراض الضارة بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.
  • أوراق التين مضادة للالتهابات: بسبب مركباته الغنية بالفلافونويد التي لها نشاط مضاد للالتهابات الحادة.
  • يعالج ورق التين الحمى: له تأثير مهدئ وخافض للحرارة مما يقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال المرض وبسبب الالتهابات.
  • يقوي شرب شاي ورق التين العظام: تحتوي أوراق شجرة التين على الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى المغنيسيوم، هذه العناصر الغذائية الأساسية مفيدة في إعادة نمو وتقوية العظام.
  • ينظم ورق التين فرط شحميات الدم: فرط شحميات الدم هو حالة ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، لذا يحسن تناول شاي أوراق التين مستوى الدهون ويعزز الكوليسترول الجيد (HDL).

فوائد ورق التين للشعر:

تحتوي أوراق التين على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر مثل: [2]

  • أوراق التين مصدر جيد لفيتامين (A، B1، B2) كما أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم.
  • اشربي شاي أوراق التين المجففة والمنقوعة في الماء المغلي، أو بإمكانك شطف شعرك بها للمساعدة على زيادة نمو الشعر ولمعانه.

فوائد ورق التين للبشرة:

تحتوي أوراق التين على مضادات الأكسدة والعديد من الفوائد للبشرة حيث: [3]

  • وجدت العديد من الدراسات أن أوراق التين لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للكولاجيناز (وهو أنزيم يكسر روابط الكولاجين) مما يعني تأثير اوراق التين الإيجابي ضد التجاعيد، هذه الفوائد المضادة للتجاعيد المرتبطة بالتين لها القدرة على تقليل نسبة عمق التجاعيد وطول خطوطها.
  • يمكن استخدام أوراق التين الخضراء المهروسة كمنظف للبشرة لإزالة حب الشباب والبثور.
  • أوراق التين مفيدة في علاج النمش أيضاً.

فوائد ورق التين للتنحيف:

يحتوي ورق التين على فوائد عديدة تساعد على التنحيف مثل: [4]

  • تساعد أوراق التين في إنقاص الوزن: نظراً لأن أوراق شجرة التين غنية بالمواد الكيميائية النباتية مثل التانينات والفلافونويد، إلى جانب المنشطات، فهي تساعد في إدارة السمنة، لكن لا بد مع استهلاك شاي أوراق التين من اتباع النظام الغذائي السليم والنشاط البدني للمحافظة على وزن صحي.
  • تخفض أوراق التين الكوليسترول الضار: تحتوي أوراق التين على البكتين الذي يذيب الألياف، ويحسن عملية التمثيل الغذائي وينظف بقايا الكوليسترول الضار ويخرجه من الجسم مع الفضلات.
  • تخفف أوراق التين الإمساك: يعمل المحتوى الغني بالألياف في أوراق التين على تعزيز حركات الأمعاء وتجنب الإمساك، وتزيد الألياف من كتلة البراز مما يساعد على دفعه للخارج، كما أن ورق التين يمنع الإسهال وحركات الأمعاء المزعجة.
  • يزيد التأثير الملين لأوراق التين من الحاجة إلى الخروج، ويقلل من الجوع.
  • يحتوي ورق التين على نسبة عالية من السعرات الحرارية: فالتين وورق التين يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن تناول القليل من أوراق التين يكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية من مصادر الطاقة.

فوائد ورق التين للرحم:

تحتوي أوراق التين على خصائص محتملة مضادة لسرطان الرحم: [5]

  • يساعد شرب مغلي ورق التين على تنظيف الرحم، وحماية بطانة الرحم.
  • تم إجراء العديد من الدراسات المخبرية الواعدة حول تأثيرات أوراق التين على الخلايا السرطانية.
  • أظهرت أوراق التين واللاتكس الطبيعي من نباتات التين؛ نشاطاً مضاداً للأورام في سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وخلايا سرطان الكبد.

فوائد ورق التين للمبايض:

تحمي أوراق التين من تكيس المبايض: [6]

  • تساعد على تحسين عملية الإباضة وسهولة حدوث الحمل.
  • قد تعالج أوراق التين تكيس المبيض.

فوائد ورق التين للدورة الشهرية:

يحمي ورق التين من سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث: [6]

  • بعد انقطاع الطمث، يختل توازن الهرمونات عند الأنثى، ويمكن أن يؤثر ذلك على قدرة الجهاز المناعي على الحماية من الجذور الحرة، والتي تعد سبباً رئيسياً وراء نمو خلايا السرطان.
  • يخفف شرب مغلي ورق التين من آلام الدورة الشهرية.

فوائد ورق التين للعقم:

قد يعالج ورق التين العقم عند الذكور: [1]

  • أوراق شجرة التين مفيدة في علاج العقم عند الذكور. بحيث تحتوي على عوامل مضادة للأكسدة، وهي الميلاتونين وحمض الكافويلالماليك والمنغنيز وفيتامين (E)، التي تساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية.

فوائد ورق التين للجنس:

يعالج ورق التين الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي: [7]

  • تعالج أوراق التين الأمراض التناسلية: عند الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، كذلك تعالج الالتهابات كما ذكرنا أعلاه، وقد يكون لأوراق التين فوائد في علاج الضعف الجنسي.
  • ورق التين مضاد حيوي طبيعي: في حالات مثل التهاب المسالك البولية، تزيد أوراق التين من مقاومة الجسم وتسمح بإزالة العدوى في وقت قصير، كما يمكن أن ينظف شرب مغلي أوراق التين الجسم من آثار الأمراض المنقولة جنسياً بعد شفاء أعراضها.
  • الاختلالات الجنسية: قد يكون لأوراق التين تأثير في علاج الخلل الوظيفي الجنسي مثل العقم وضعف الانتصاب.
  • تقوي أوراق التين القدرة الجنسية: كونها غنية بالفيتامينات والمعادن، فهي تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل اللازمين للنشاط الجنسي.
  • تساعد أوراق التين على ضبط هرمونات الجسم: خاصة الهرمونات المحفزة للرغبة الجنسية.

وختاماً.. للاستفادة من فوائد أوراق التين؛ يمكنك مزج 3-4 أوراق في الحليب ليلاً وتركها ثم تناول الحليب في الصباح، مع ضرورة استشارة طبيبك المتخصص في حال وجود أي مرض مزمن أو حالة صحية، قبل تناول أي أعشاب أو أدوية شعبية.