علاج الجز على الأسنان

الجز على الأسنان (صرير الأسنان): هي حركة لا إرادية يعاني منها بعض الأشخاص، معظمها أثناء النوم، وهي عبارة عن عملية إطباق الفكين وتحريكهما أثناء الشد إلى الأمام والخلف، أو إلى الجانبين، وتنتج عنها عملية طحن للأسنان، وإصدار صوت واضح يشبه الصرير.

في هذا المقال نتعرف على أعراض وأسباب وعلاج الجز على الأسنان.

أعراض الجز على الأسنان:

عادة ما يكون الجز على الأسنان مختلف الشدة من شخص لأخر، وعادة ما لا يسبب أعراضاً، لكن قد يعاني بعض الأشخاص آلاماً في الوجه والفكين، والصداع وأذية في الأسنان في حالات قليلة ومع مرور الوقت، وتكون أشهر الأعراض على النحو التالي ^[1]:

• ألم في الوجه والفكين.
• صداع.
• ألم في الأذن.
• تشنج في عضلات الفك وتيبس في مفاصل الفك.
• تأثر في مينا الأسنان وزيادة في حساسيتها.
• حصول كسور في حشوات الأسنان إن وجدت.

وبالعادة تختفي آلام الوجه والصداع عند توقف الجز على الأسنان، أما تلف الأسنان فغالباً ما يحتاج إلى العلاج.

أسباب الجز على الأسنان:

ليس هناك أسباب واضحة للجز على الأسنان وقد تؤثر فيها عدة عوامل ^[2]:

• التوتر والقلق: غالباً ما ينتج الجز على الأسنان بسبب الإجهاد والقلق، وبالعادة لا يعرف الشخص أنه يجز على أسنانه كون ذلك يتم أثناء النوم عادة.
• الأدوية: قد يحدث الجز على الأسنان كأثر جانبي لاستخدام بعض العقاقير مثل: مضادات الاكتئاب (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) مثل الباروكستين وفلوكستين وسرترالين.
• اضطرابات النوم: إذا كنت تعاني من الانسداد النومي التنفسي فقد تجز على أسنانك.
• حالات الحديث والتصرفات العنيفة أثناء النوم أو في حالات شلل النوم قد تحدث حالات من الجز على الأسنان.
• أسلوب الحياة: قد تساعد بعض أنماط الحياة على زيادة احتمالية الجز على الأسنان كعادتي التدخين وشرب الكحول، أو تعاطي العقاقير المخدرة، أو إدمان الكافيين.

علاج الجز على الأسنان عند الأطفال

ليس هناك سبب مؤكد لجز الأسنان عند الأطفال كما يرى الخبراء, لكن هناك بعض العوامل التي قد تكون سبباً ^[2][3]:

• عدم اصطفاف الأسنان العلوية والسفلية بالشكل الصحيح (مشكلة في الطِباق).
• التخفيف من ألام الأسنان النامية.
• الإجهاد والتوتر وخاصة عند الطفل العصبي.
• الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط قد يعانون عادة الجز على الأسنان.
• أمراض سوء التغذية أو الدودة الدبوسية في أمعاء الطفل.

ويتم اكتشاف الجز على الأسنان عند الأطفال بعدة ملاحظات:

• ملاحظة أحد الوالدين أو الأخوة لصوت طحن الأسنان لدى الطفل وخاصة أثناء النوم, وتكرارها لأكثر من ليلة.
• شكاوى أوجاع في الفك والوجه وخاصة صباحاً.
• صعوبة وألم أثناء مضغ الطعام.

أما عن العلاج عند الأطفال فعادةً ما تنتهي عادة جز الأسنان بعد فترة وغالباً بعد ظهور الأسنان الدائمة بوقت قصير.

وفي حال لم تتوقف عادة الجز على الأسنان لدى الطفل تلقائياً، سيحتاج الطفل إلى عدة إجراءات يتخذها الطبيب:

• استخدام واقية الأسنان المطاطية: حيث تخفف من احتكاك الأسنان وأذيتها، ومن آلام الفك ويحتاج الطفل بعض الوقت ليعتاد عليها.
• الاسترخاء قبل النوم عن طريق حمام دافئ، والاستماع إلى موسيقى هادئة.
• في حالات الإجهاد والقلق، سيكون من الضروري معرفة السبب، والبحث عن طريقة لإخراج الطفل من وضعه الجسدي أو النفسي.
• في حال وجود مخاوف لدى الطفل، يجب مناقشتها معه، ومحاولة تبديدها، وفي حال وجدت صعوبة عليك الاتصال بالمختص.
• العناية بطعام الطفل من خلال تغذية صحية مناسبة وكافية.
• في حال وجود إصابة في الأسنان لا بد للطفل من زيارة طبيب الأسنان لإصلاحها.

علاج الجز على الأسنان عند الكبار:

في حال اشتبه الطبيب بحالة كز على الأسنان (صرير الأسنان) سيحاول تحديد السبب, كون ذلك سيحدد لاحقاً نوع العلاج اللازم ^{[2]   [4]}  .

وإذا شخص الطبيب علاقة الكز على الأسنان بالقلق أو المشكلات النفسية الأخرى يجب الإحالة إلى معالج نفسي مختص.

أما في حالات الاشتباه الأخرى فعادة ما يشمل العلاج:

• واقي الأسنان المطاطي: حيث تفصل الأسنان عن بعضها وتخفف من ضغط الفكين على بعضهما.
• إصلاح الأسنان في حالات الجز الشديد على الأسنان والتي تترك أذية في الأسنان.
• تعزيز الاسترخاء للتخفيف من القلق والإجهاد.
• تغيير وضعية النوم: الأمر الذي قد يوفر الراحة خلال النوم، مما قد يخفف من عادة الجز على الأسنان.
• الارتجاج البيولوجي: وهي طريقة تستخدم إجراءات ومعدات للتحكم في نشاط عضلات الفك.

علاج الجز على الأسنان أثناء النوم:

إذا شخص الطبيب أن صرير الأسنان (الجز على الأسنان) مرتبط بمشكلات نوم رئيسية، فقد يوصي باستشارة إخصائي طب النوم.

وهنا يجري إخصائي طب النوم المزيد من الاختبارات وتقييم الجز على الأسنان وتحديد إذا ما كنت تعاني من انقطاع التنفس النومي، أوحالات الأرق، أو اضطرابات النوم الأخرى ^{[1] [4]} .

ويشابه علاج الأعراض مثيلاتها في باقي أنواع صرير الأسنان, كاستخدام واقي الأسنان المطاطي وإصلاح الأسنان والتقليل من الإجهاد والتوتر.

وبالرغم من قلة فاعلية الأدوية في حالات الجز على الأسنان، إلا أن الأطباء يصفون بعض الأدوية التي من شأنها تخفيف الأعراض مثل:

• مرخيات العضلات: قد يصفها الطبيب قبل النوم بفترة قصيرة.
• حقن البوتوكس: وتوصف بعض أشكال توكسين البوتولينيوم لبعض الأشخاص الذين لا يستجيبون لعلاجات أخرى.
• أدوية القلق والتوتر: مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق، وتوصف لفترات محددة من قبل الطبيب المعالج.

علاج الجز على الأسنان بالأعشاب:

أهم المعالجات الطبيعية والمنزلية لمشكلة الجز على الأسنان ^{[5]   [6]}  :

• حليب بالكركم: قد يشكل كوب من الحليب الممزوج بالكركم مساعدة هامة في التحكم في الجز على الأسنان، حيث يساعد حمض التريبتوفان الأميني الموجود في الحليب على الاسترخاء والنوم، ويعمل الكركم كمسكن لتقليل آلام الفك والصداع.
• حمامات الملح الانكليزي: حيث يساهم امتصاص هذا المركب المكون من الكبريتات والمغنسيوم عن طريق الجلد على ارتباط المغنسيوم بالسيروتينين في الدماغ، مما يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر وتهدئة العضلات، ويخفف من الأوجاع والتشنجات.
• جذر حشيشة الهر: إن تناول 800 ملغ من حشيشة الهر سيحسن من نوعية النوم دون أضرار جانبية، كما يستخدم كمعالج طبيعي مهدئ ومضاد للقلق ويقلل من شدة الجز على الأسنان ويباعد من نوباتها.
• كما سيساعد نظام غذائي غني بالمغنسيوم وفيتامين سي؛ في استرخاء العضلات وتخفيف حدة التوتر وتحسين جودة النوم, والتقليل من الجز على الأسنان.

  شاهدي أيضاً: فوائد الزعتر

في النهاية.. الجز على الأسنان أمر شائع وغالباً ما يكون مؤقتاً، وعادة ما لا يحتاج إلى إجراءات، إلا بعد بدء ظهور الأعراض التي تحدثنا عنها في هذا المقال.