فوائد نبات العرعار للنساء

من الممكن ألا تكوني على علم بنبات العرعر وفوائده القوية لصحتك ولبشرتك وشعرك، لكن حان الوقت لتتعرفي على فوائد العرعار للنساء، كما نستعرض أسماء نبات العرعر واستخداماته المختلفة.

ما هو نبات العرعار

نبات العرعر (بالإنجليزية: Juniperus communis) -أو ما يسمى بالعرعار، أو العرعر الشائع، أو العرعر السيبيري، أو العرعر القزم، وهو عشبة تنمو في أماكن متفرقة من أوروبا وأمريكا الشمالية، ويتراوح طول تلك الشجرة بين القصير إلى متوسط الطول، وتدخل في عدة استخدامات طبية وتجميلية ويمكن استخدامها كبهارات للطعام أيضاً.^{[1][2][3][4][5]}    

فوائد العرعار للنساء

يحقق لك نبات العرعر الفوائد الصحية التالية:^[1][3][5]

1. له خصائص مضادة للجراثيم: يمتاز بغناه بمضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم.
2. يفيد الجهاز الهضمي: نبات العرعار المر يساعد على تحسين عملية الهضم؛ مما يعزز من إنتاج اللعاب والإنزيمات الهاضمة وكذلك إفرازات حمض المعدة؛ مما يسهل الهضم.
3. مدر للبول: تناول توت العرعر قد يقلل من علامات الانتفاخ وكذلك احتباس الماء، ووفقاً لجامعة ميشيغان يعتبر مدراً للبول حقاً؛ مما يعني أنه يحسن إخراج البول، كما يمنع التهابات المسالك البولية من خلال المساعدة في القضاء على البكتيريا والسموم داخل الجهاز البولي.
4. يقوي المناعة: إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بتناوله، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعزز جهازك المناعي لمحاربة الأمراض.
5. يفيد الكلى: أهم ميزة صحية لتوت العرعر هي تأثيره القوي على عمل الكلى، فهي يعتبر مدراً طبيعياً للبول، وعادةً ما تستخدم هذه العشبة لتجنب تكون حصوات الكلى والمثانة.
6. يفتح الشهية ويساعد على زيادة الوزن: في حال لاحظت فقدان الشهية، ستساعدك نبتة العرعار على فتح شهيتك وتناول الطعام؛ لهذا السبب يمكن أن تكون مفيدة إلى حد ما لمساعدتك على زيادة الوزن عن طريق زيادة تناولك للطعام.
7. يخفف الألم: يساعد في تقليل الآلام المتعلقة بهشاشة المفاصل والعضلات، وبسبب حالات مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل.
8. غني بمضادات الالتهابات: يمكنك استخدام العرعر لعلاج أمراض، مثل: النقرس، والتهاب المثانة، والتهاب الشعب الهوائية وما إلى ذلك، بالإضافة إلى أنه تخفف التورم لغناه بمضادات الالتهابات.
9. يقي من الإصابة بالسرطان: تناوله بانتظام يقيك من الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع انتشار الخلايا السرطانية.
10. يمنع اضطرابات الدماغ: تناولك لعشبة العرعر يساعد في الحفاظ على صحة دماغك وخلوه من النوبات وكذلك الآلام الأخرى.
11. يفيد ضد لدغات الأفاعي: توت العرعر مفيد جداً ضد لدغات الأفاعي بسبب خصائصه العلاجية.
12. يساعد على التخسيس: إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد والسمنة والوصول إلى الوزن المثالي فعليك تناول نبات العرعر، فهو  يساعد على طرد الفضلات من الجسم ويحفز التعرق، ويشجع خلايا وأعضاء جسمك للعمل بشكل أفضل.
13. يمنع التهابات المسالك البولية: يساعدك في منع التهابات المسالك البولية؛ لهذا السبب يسهل طرد الفضلات من الجسم، ومدر جيد للبول.
14. يخفض سكر الدم: يعمل على خفض مستويات السكر في الدم من خلال تعزيز إفراز الأنسولين.
15. يقلل الغازات: توت العرعر له تأثير طارد للغازات؛ مما يعني أنه قادر على المساعدة في تجنب أو حتى تقليل وجود الغازات داخل المعدة والأمعاء.
16. يفيد اللثة والأسنان: يساعد زيت العرعر الأساسي في علاج آلام الأسنان، ويقوي قبضة اللثة في أسنانك ويحميها من الارتخاء.
17. يعزز اللياقة البدنية: يمكنك استخدام زيت العرعر لشد العضلات المترهلة ويوفر إحساساً بالحزم واللياقة البدنية وكذلك الشباب. 

فوائد العرعر للدورة الشهرية

قد يخطر ببالك السؤال التالي ما هي فوائد عشبة العرعر للدورة الشهرية؟ وما هي فوائد العرعر للرحم؟ في الواقع تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية وأعراضها المتعبة؛ لذا إذا كنت من هؤلاء النساء فعليك بتناول هذه العشبة فهي تخفف آلام الدورة الشهرية، وتساعد على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية.^[1][3]

فوائد العرعار للرحم

إذا كان رحمك ضعيف وتريدين تقويته، فعليك بالعرعر، فهو يساعد على إخراج الطمث من الرحم وتنظيف الرحم؛ مما يجعل رحمك مهيئاً للحمل عندما ترغبين بذلك.^[1] 

هل يفيد العرعر النفاس؟

في الواقع لا؛ لذا ينصح بتجنب تناول العرعر خلال النفاس وبعد الولادة لأنه قد يضرك ويزيد الطمث، كما أنه لم تثبت فائدته أو مضاره إذا كنت مرضعة؛ لذا يفضل تجنبه أثناء إرضاع طفلك.^[1] 

فوائد العرعار للحمل

ما هي فوائد العرعر للحمل؟ في الواقع العرعر ليس مفيداً للمرأة الحامل، على العكس عليها تجنبه خلال الحمل لأنه يحفز تقلصات الرحم ويعرضك لخطر الإجهاض، أما إذا كنت تريدين تجنب الحمل، فعليك بنبات العرعر فهو مفيد لك.^[1]

نبات العرعار للإجهاض

قد يسبب تناولك لهذا النبات أثناء الحمل الإجهاض؛ لذا عليك تجنب تناول عشبة العرعار أثناء الحمل حفاظاً على صحتك وصحة جنينك.^[1]

فوائد العرعار للبشرة

إذا أردت الحصول على بشرة ناعمة وصحية ومشرقة فعليك بالعرعر فهو يحقق لك الفوائد التالية:^[1][3][4][5]

1. تغذية البشرة وتنظيفها: يمكنك استخدام العرعار على البشرة لتطهير مسام الجلد؛ مما يمنع انسداد المسام لضمان تألق البشرة وتغذيتها بشكل جيد، كما يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل (مثل أحمر الشفاه وظلال العيون وما إلى ذلك) كمكون أساسي.
2. يحافظ على شباب بشرتك ومكافحة الشيخوخة: لا يمكن أن يساعدك توت العرعر على الظهور بمظهر أصغر سناً فحسب، بل يحافظ أيضاً على شبابك لأنه مقو للجهاز التنفسي الصحي، والجهاز الهضمي والدورة الدموية.
3. يخفف الاضطرابات الجلدية الشائعة: مثل الحكة والقشور، ويعالج مرض الصدفية.

فوائد العرعار للشعر

إذا كنت تريدين الحصول على شعر صحي وقوي ولامع فعليك بتناول عنب الجونبير، أو استخدام زيت العرعر للشعر، فهو علاج طبيعي لتساقط الشعر ويحفز نمو الشعر.^[4]

خلطة زيت العرعار للشعر

امزج العرعر مع إكليل الجبل وزيت الأرز العطري وزيت الزيتون ودلكي بها فروة رأسك، ثم اتركيه لبعض الوقت ثم اشطفيه، كما يمكنك دمجه مع بلسم غير معطر أو حتى شامبو ثم استخدامه بشكل متكرر.^[4] 

أسئلة شائعة حول عشبة العرعر

ما هي فوائد نبات العرعار؟

له فوائد للجهاز الهضمي والمناعي، كما أنه يعد مدراً طبيعياً للبول ويخلص من حصوات الكلى، ويحسن من حالة البشرة والشعر. ^[1][2][3][4] 

ما هي أضرار عشبة العرعار؟

د تسبب تلك العشبة للبعض ضيقاً في التنفس، أو طفح جلدي وحساسية، وهي نبات يجب تجنب تناوله للحامل والمرضع والنفساء.^[1][2][3][4]

هل فوائد عشبة العرعر تساعد على الحمل؟

العرعار نبات ينظف الرحم من خلال زيادة التقلصات وإخراج الطمث؛ وبالتالي يجعل الرحم مهيأً للحمل، لكنه يسبب لك الإجهاض إن كنت حاملاً بالفعل.^[1][2][3][4] 

هل نبتة العرعار تفيد المرأة النفساء؟

لا يفيد العرعر المرأة النفساء لأنه يزيد من خروج الدم، كما أنه لم يثبت ضرره أو فائدته للمرأة المرضع ورضيعها.^[1][2][3][4] 

كيف يكون شكل العرعار أو شجرة العرعر؟

أوراقها تأخذ شكل إبرة أو تكون متقشرة، وعادةً ما تكون ناعمة ومسطحة قليلاً، ولكن في بعض الأحيان تكون مدببة جداً، زهور شجرة العرعر البيضاء أو الوردية صغيرة جداً وغير ملفتة. يشتهر العرعر بمخروطيه، والتي يشار إليها في العديد من الأحيان باسم التوت. يحتاج المخروط الأنثوي لمدة تصل إلى عامين لكي يصل إلى اللون الأزرق النضج.^[1][2][3][4] 

عشبة العرعر مفيدة جداً لك، فهي تعزز صحة جسمك وجهازك المناعي والهضمي وغيرها الكثير، وبالرغم من فوائد العرعار للنساء، إلا أنه يجب الحذر من تناوله أثناء الحمل فقد يسبب لك الإجهاض، كما عليك تجنبه في فترة النفاس لأنه قد يضر رضيعك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية.