ماسكات نضارة البشرة

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 24 نوفمبر 2020
ماسكات نضارة البشرة
مقالات ذات صلة
أفضل كريم مرطب للوجه والمناسب لبشرتك
فوائد زيت السمسم للشعر
فوائد البيض للشعر وطرق استخدام خلطاته

يعاني كثيرون من مشاكل البشرة سواء كانت بشرة جافة أو دهنية ويبحثون عن طرق لمعالجة مشاكل بشرتهم وكيفية الاعتناء بنضارة البشرة وخلوها من العيوب والبثور، فيفضلون استخدام أقنعة التقشير والماسكات الطبيعية التي تصنع في المنزل.

للحصول على بشرة مشرقة وصافية، سنتعرف في هذا المقال سنتعرف على العديد من الماسكات الطبيعية والأطعمة المغذية التي تمكنّك من العناية بنضارة البشرة ليس فقط للنساء والشابات بل للرجال والشبان أيضاً.

ماسكات نضارة البشرة الدهنية

تعاني معظم السيدات من البشرة الدهنية نتيجة المشاكل التي ترافقها من حب الشباب، البثور والشوائب، لذلك تبحثن عن طرق للعناية بالبشرة الدهنية للحصول على بشرة متناسقة ومشرقة وصحية، هذه بعض الماسكات المنزلية السريعة والسهلة للاعتناء ببشرتك الدهنية [1]:

  1. ماسك الليمون والعسل: يعتبر الليمون والعسل ماسك مثالي لتنظيف البشرة الدهنية، حيث يعمل الليمون على التقليل من الشوائب والبقع الداكنة، مما يجعل بشرتك تبدو مشرقة، كما تساعد إضافة صودا الخبز على تقشير بشرتك الدهنية وجعلها ناعمة بينما يهدئها العسل ويحافظ عليها رطبة لا سيما في فصل البرد والشتاء.

الطريقة:

  • نصف ليمونة (عصير ليمونة).
  • ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • امزجي جميع المكونات لتصبح على شكل عجينة.
  • إن كانت على شكل سائل، أضيفي المزيد من صودا الخبز.
  • نظفي وجهك ثم ضعي الماسك.
  • دلكيه بحركة دائرية (سنفرة).
  • اتركيه حتى يجف.
  • قومي بإزالة الماسك باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر.
  1. فيشل آيس كيوب:  يتكون من شاي أخضر وعصير نصف ليمونة، حيث يعمل الشاي الأخضر على حماية بشرتك من تأثيرات الجذور الحرة الضارة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يمكنك إضافة الثلج للشاي الأخضر حيث يعملان معاً على تقليل المسام والقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب.

الطريقة:

  • أضيفي الى كوب من الماء الساخن شاي أخضر، اتركيه ليبرد.
  • امزجي عصير الليمون مع الشاي.
  • ثم ضعي المزيج في وعاء من الثلج واتركيه حتى يتجمد.
  • خذي مكعباً ولفيه بقطعة قماش وحركيه بشكل دائري على وجهك.
  1. ماسك الكركم والزعفران والزبادي:  يعمل الكركم على منح الإشراقة لوجهك حيث يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، ويزيل الزبادي العيوب على البشرة مما يجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وجمالاً.

الطريقة:

  • انقعي القليل من الزعفران في الزبادي ليلاً.
  • في اليوم التالي، أضيفي الكركم إلى الزبادي وامزجيهم جيداً، إن كان القوام سميكاً جداً، أضيفي المزيد من الزبادي.
  • اصنعي عجينة وافركيها على وجهك، ثم اتركيها لتنشف، ثم اغسليها برفق.
  1. ماسك خشب الصندل:  يساعد ماسك خشب الصندل على تفتيح البشرة الدهنية، كما يزيل الشوائب ويمنع حب الشباب.

الطريقة: تحتاجين إلى ملعقة طحين وملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل وملعقة كبيرة من ماء الورد أو ماء عادي.

  • امزجي جميع المكونات حتى تصبح على شكل عجينة.
  • ضعي الماسك الناتج على وجهك حتى ينشف.
  • ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.
  1. ماسك خل التفاح والخيار: يتميز خل التفاح بخصائص مضادة للبكتيريا، حيث يعمل على قتل البكتيريا فهو مصدر جيد لأحماض ألفا هيدروكسي (AHA) التي تقلل المسام وتمتص الزيوت الزائدة وتحافظ على رطوبة بشرتك.

الطريقة:

  • امزجي نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من ماء مقطر واحفظيه في وعاء بخاخ.
  • ضعي شرائح الخيار بالوعاء.
  • بخي هذا الماء على وجهك من 3-4 مرات في اليوم.
  1. ماسك الفراولة والزبادي والعسل: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يغذي بشرتك وينعمها ويرطبها، كما يعمل على تنظيف المسام ويقلل من حب الشباب والبثور ويحافظ على نضارة بشرتك.

الطريقة:

  • اهرسي ثلاث حبات فراولة حتى تصبح على شكل عجينة.
  • أضيفي ملعقتان صغيرتان من الزبادي والعسل إلى الفراولة مع مزجهم بشكل جيد.
  • استخدمي فرشاة لوضع الخليط على وجهك بالكامل.
  • اتركي الماسك على وجهك حتى ينشف.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
  1. ماسك ملح البحر:  يعمل ملح البحر على تقشير وتغذية بشرتك الدهنية، كما يعمل على ترطيب البشرة وقتل الجراثيم ويعزز تجديد خلايا البشرة، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من المعادن والمواد المغذية المفيدة للبشرة الدهنية.

الطريقة:

  • ضعي في نصف وعاء زجاجي صغير كوب من ملح البحر.
  • أضيفي كمية كافية من الماء أو زيت الزيتون حتى يصبح الماسك على شكل عجينة.
  • دلكي وجهك بالعجينة الناتجة برفق.
  • اتركيه لمدة 5-10 دقائق.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
  1. ماسك الخيار والعسل: يعمل العسل على ترطيب بشرتك الدهنية ويمنعها من الجفاف، كما يساعد العسل على امتصاص الدهون الزائدة.

الطريقة:

  • امزجي ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من العسل.
  • دلكي وجهك بلطف باستخدام الماسك.
  • اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء جيداً.
  1. ماسك بياض البيض:  يعمل ماسك بياض البيض على التقليل من المسام، كما يساعد على شد البشرة.

الطريقة:

  • افصلي صفار البيضة عن البياض.
  • ضعي البياض في وعاء، ثم أضيفي من 3 إلى 4 قطرات من عصير الليمون.
  • اخلطي المكونات بشكل جيد.
  • ضعي القناع على وجهك بعد تنظيف وجهك بشكل جيد.
  • اغسلي وجهك بماء فاتر بعد أن يجف القناع.
  • ثم استخدمي مرطب خفيف للبشرة.
  1. ماسك عصير البرتقال والكركم:  يستخدم ماسك عصير البرتقال والكركم لمنع ظهور حب الشباب.

الطريقة:

  • امزجي ملعقة صغيرة من عجينة الكركم مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال لتصبح على شكل عجينة.
  • ضعي الماسك الناتج على وجهك ورقبتك حتى ينشف.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
  1. عصير التفاح والليمون:  يحتوي التفاح على فيتامين (c) المغذي للبشرة، ويساعد على استعادة الكولاجين لبشرتك، ويحافظ على تأخير التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما يعمل عصير الليمون على تقشير خلايا الجلد الميتة ويجعل بشرتك ذات ملمس ناعم.

الطريقة:

  • امزجي ملعقة كبيرة من التفاح المبشور مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الزبادي بشكل جيد حتى تصبح المكونات على شكل عجينة سميكة.
  • ضعي الماسك الناتج على وجهك حتى يجف.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء.

ماسكات نضارة البشرة الجافة

قد تعانين من الحكة وتقشر البشرة والتشقق بسبب نوع بشرتك الجافة التي تتأثر بالعوامل الجوية، كما يمكن أن تتعرض بشرتك الدهنية للجفاف أيضاً، ويمكن أن تكون البشرة جافة في أي جزء من جسمك، لذلك عليك الاعتناء بها عن طريق استخدام بعض الماسكات سواء الطبيعية أو المنزلية، إليك بعض الماسكات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة الجافة [2]:

  1. ماسك زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في التخفيف من الجفاف، كما تساهم في علاج التهاب الجلد.

الطريقة:

  • ضعي زيت جوز الهند الدافئ في جميع أنحاء جسمك كل ليلة قبل النوم.
  • اغسلي وجهك في الصباح الباكر.
  • يمكنك استخدام زيت جوز الهند كمرطب عادي لبشرتك أيضاً.
  1. ماسك الصبار: يعمل الصبار على ترطيب الجلد المتهيج ويشكل طبقة واقية فوقه لمنع المزيد من الضرر بسبب المهيجات الخارجية.

الطريقة:

  • اقطعي ورقة صبار طازجة واضغطي على الجل لإخراجها.
  • ضعي الجل على بشرتك الجافة واتركيها لمدة 10-15 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
  • كرري هذه العملية مرتين كل يوم.
  1. استخدام مقشر الوجه بزيت جوز الهند والليمون: يعد الليمون المصدر الأساسي لفيتامين (c) الذي يقلل من جفاف الجلد، كما يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية الرائعة لعلاج البشرة الجافة، فهو يرطب البشرة كما يعتبر مضاد للميكروبات، ويحتوي على الأوميجا 3 لذلك يعتبر هذا المقشر خياراً مثالياً لمحاربة البشرة الجافة.

الطريقة:

  • امزجي نصف كوب من زيت جوز الهند مع ملعقة من سكر بني خام وملعقة من عصير الليمون.
  • ضعي الماسك على وجهك واتركيه ببضع دقائق.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه باستخدام منشفة ناعمة.
  1. ماسك الحليب: يحتوي الحليب على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويرطب البشرة، ويساعد على إزالة قشور البشرة الجافة والشوائب من المسام.

الطريقة:

  • امزجي ملعقة صغيرة من الحليب مع بضع قطرات من عصير الليمون.
  • ضعي الماسك على البشرة باستخدام قطعة من القماش، واتركيه حتى يجف.
  • اغسلي وجهك، وكرري العملية يومياً.
  1. ماسك العسل: يعد العسل من أهم المرطبات للبشرة الجافة، حيث يعمل على ترطيب البشرة ويحافظ على الرطوبة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات.

الطريقة:

  • ضعي العسل على وجهك.
  • دلكي العسل بلطف على الوجه لمدة 5-10 دقائق.
  • اغسلي وجهك جيداً، وكرري العملية يومياً.
  1. ماسك باستخدام زيت عباد الشمس: يساعد زيت عباد الشمس على ترطيب البشرة الجافة، وذلك لاحتوائه على العديد من المغذيات كما له نتائج إيجابية على البشرة الجافة

الطريقة:

  • ضعي القليل من زيت عباد الشمس على وجهك.
  • قومي بتدليك وجهك بلطف، لبضع دقائق.
  • اغسلي وجهك جيداً.

ماسكات نضارة البشرة للرجال:

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية التي تساعد الرجال في الاعتناء ببشرتهم بطريقة سهلة وبسيطة والتي تساعد على إعطاء بشرة مشرقة وخالية من العيوب ومن هذه الماسكات [3]:

  1. ماسك بالبرتقال والعسل: يعمل ماسك البرتقال والعسل على إظهار البشرة أكثر نعومة، كما تؤخر من علامات الشيخوخة.
  • ضع ملعقة صغيرة من العسل في وعاء.
  • أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون فوق العسل وامزجهم بشكل جيد.
  • دلك وجهك ورقبتك جيداً بالماسك الناتج.
  • اترك الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل وجهك ورقبتك بالماء الفاتر.
  1. ماسك اللبن والصبار والبرتقال: يعمل هذا الماسك على تنظيف البشرة من الشوائب، والتقليل من المسامات
  • ضع ملعقة صغيرة من اللبن الرائب في وعاء.
  • أضف ملعقة صغيرة من لب الصبار وملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
  • امزج جميع المكونات بشكل جيد.
  • دلك وجهك بالماسك الناتج  لمدة 10 دقائق ثم اغسلها بالماء الدافئ.
  1. ماسك الموز والبابايا: تساعد البابايا على التخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة على البشرة، وتمنح البشرة الرطوبة.
  • امزج ملعقة صغيرة من البابايا المهروسة والموز، بالإضافة إلى القليل من العسل بشكل جيد.
  • دلك وجهك ورقبتك واتركها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسله بالماء البارد.
  • استخدم هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أسرع.
  1. ماسك النيم مع ماء الورد: تساعد أوراق شجرة النيم في الحفاظ على صحة البشرة خالية من البثور والشوائب.
  • امزج ملعقة صغيرة من مسحوق النيم مع بضع قطرات من ماء الورد حتى تصبح على شكل عجينة.
  • دلك الماسك على وجهك  لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء البارد.
  • استخدم الماسك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أسرع.
  1. ماسك الشاي الأخضر والعسل: يعد الشاي الأخضر من مُضادات الأكسدة التي تقي البشرة من التلف، وتحافظ على إشراقها.
  • امزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من الشاي الأخضر.
  • دلك وجهك بلطف بالماسك الناتج باستخدام قطعة قماش.
  • اترك الماسك على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء العادي.
  • كرر هذه العملية يومياً.

أطعمة لنضارة البشرة:

تساعد بعض الأطعمة التي تحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن على إعطاء البشرة نضارة وإشراق، ويعتبر النظام الغذائي الصحي أفضل طريقة للحفاظ على صحة الجسم التي تنعكس على الوجه، ومن هذه الأطعمة التي تعطي نضارة للبشرة التالي [4]:

  1. الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون، مصدر غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد ضرورية جداً للحفاظ على البشرة، ونقصها يمكن أن يسبب جفاف في البشرة.
  • الأحماض الدهنية الموجود في الأسماك تقلل من الالتهابات وتقلل من حب الشباب.
  • تعد الأسماك الدهنية مصدر للبروتين الذي يعمل على الحفاظ على سلامة بشرتك.
  • مكملات زيت السمك تساهم في مكافحة الالتهابات وأمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية، إضافةً إلى الزنك الذي يساهم في انتاج الخلايا الجديدة للبشرة.
  1. الافوكادو: الأفوكادو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تعمل في الحفاظ على صحة بشرتك وترطب البشرة تصبح أكثر نعومة، كما يحتوي مركبات تعمل على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
  2. البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على الكاروتينات مثل بيتا كاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك، ويعتبر مضاد للأكسدة، كما تساعد البطاطا الحلوة في تأخير علامات الشيخوخة.
  3. البروكلي: يحتوي البروكلي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة بشرتك، ومنها الزنك وفيتامين أ وفيتامين c، كما يعمل البروكلي في الحفاظ على مستويات الكولاجين في بشرتك.
  4. الطماطم: تعتبر الطماطم من الأطعمة الغذائية الهامة للحفاظ على بشرة صحية، فهو مصدر لفيتامين C الذي يحمي بشرتك من التلف الناتج عن أشعة الشمس كما يساعد في تأخير التجاعيد.
  5. الصويا: يحتوي فول الصويا على الايسوفلافون، والذي يمكن أنه يحسن التجاعيد والكولاجين ومرونة وجفاف الجلد، وكذلك يحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
  6. الشوكولاته الداكنة: يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة التي قد تحمي بشرتك من حروق الشمس، وتعمل مضادات الأكسدة أيضاً على تأخير تجاعيد البشرة وتساهم في ترطيب البشرة وإعطائها ملمساً ناعماً.
  7. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس وتقلل من الإحمرار، كما تساعد على حماية البشرة من التلف وتعمل على تأخير الشيخوخة.
  8. العنب الأحمر: يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول، وهو مركب يأتي من قشر العنب الأحمر، أحد مضادات الأكسدة يعمل على إبطاء عملية الشيخوخة عن طريق إضعاف الجذور الحرة الضارة التي تؤثر على بشرتك.

    شاهدي أيضاً: فيتامينات الجمال

وفي النهاية.. تعرفنا في هذا المقال على أفضل الماسكات المنزلية للبشرة وأهم الأطعمة الغذائية الأساسية التي تحمي بشرتك وتحافظ عليها، فالنظام الصحي هام جداً للجسم وللحفاظ على جمال بشرتك وإعطائها نضارة وإشراق.