فوائد نبات العرعر للمرأة

  • بواسطة: بابونج تاريخ النشر: الأربعاء، 18 نوفمبر 2020 آخر تحديث: الإثنين، 23 مايو 2022
فوائد نبات العرعر للمرأة
مقالات ذات صلة
فوائد الرمان للمرأة
فوائد الشوفان للمرأة
ما هو نبات الكركديه، وأهم الفوائد والأضرار للكركديه على الجسم

من الممكن ألا تكوني على علم بنبات العرعر وفوائده القوية لصحتك ولبشرتك وشعرك، لكن حان الوقت لتتعرفي على اسماء نبات العرعر واستخداماته المختلفة، وفوائده للدورة الشهرية وأكثر.

ما هو نبات العرعر

نبات العرعر (بالإنجليزية: Juniperus communis) -أو ما يسمى بالعرعار أو العرعر الشائع أو العرعر السيبيري أو العرعر القزم- عشبة تنمو في أماكن متفرقة من أوروبا وأمريكا الشمالية، ويتراوح طول تلك الشجرة بين القصير إلى متوسط الطول، وتدخل في عدة استخدامات طبية وتجميلية ويمكن استخدامها كبهارات للطعام أيضاً. [1] [2] [3] [4] [5]

فوائد نبات العرعر للنساء

يحقق لك نبات العرعر الفوائد الصحية التالية: [1] [3] [5]

  1. له خصائص مضادة للجراثيم: يمتاز بغناه بمضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم.
  2. يفيد الجهاز الهضمي: نبات العرعر المر يساعد على تحسين عملية الهضم؛ مما يعزز من إنتاج اللعاب والإنزيمات الهاضمة وكذلك إفرازات حمض المعدة؛ مما يسهل الهضم.
  3. مدر للبول: تناول توت العرعر قد يقلل من علامات الانتفاخ وكذلك احتباس الماء، ووفقاً لجامعة ميشيغان يعتبر مدراً للبول حقاً؛ مما يعني أنه يحسن إخراج البول، كما يمنع التهابات المسالك البولية من خلال المساعدة في القضاء على البكتيريا والسموم داخل الجهاز البولي.
  4. يقوي المناعة: إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بتناوله، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعزز جهازك المناعي لمحاربة الأمراض.
  5. يفيد الكلى: أهم ميزة صحية لتوت العرعر هي تأثيره القوي على عمل الكلى، فهي تعتبر مدر طبيعي للبول وعادةً ما تستخدم هذه العشبة لتجنب تكون حصوات الكلى والمثانة.
  6. يفتح الشهية ويساعد على زيادة الوزن: في حال لاحظت فقدان الشهية، سيساعدك توت العرعر على فتح شهيتك وتناول الطعام؛ لهذا السبب يمكن أن تكون مفيدة إلى حد ما لمساعدتك على زيادة الوزن عن طريق زيادة تناولك للطعام.
  7. يخفف الألم: يساعد في تقليل الآلام المتعلقة بهشاشة المفاصل والعضلات، وبسبب حالات مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل.
  8. غني بمضادات الالتهابات: يمكنك استخدام العرعر لعلاج أمراض مثل النقرس والتهاب المثانة والتهاب الشعب الهوائية وما إلى ذلك، بالإضافة إلى أنه تخفف التورم لغناه بمضادات الالتهابات.
  9. يقي من الإصابة بالسرطان: تناوله بانتظام يقيك من الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع انتشار الخلايا السرطانية.
  10. يمنع اضطرابات الدماغ: تناولك لعشبة العرعر يساعد في الحفاظ على صحة دماغك وخلوه من النوبات وكذلك الآلام الأخرى.
  11. يفيد ضد لدغات الأفاعي: اكتشف توت العرعر ليكون مفيداً جداً ضد لدغات الأفاعي بسبب خصائصه العلاجية.
  12. يساعد على التخسيس: إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد والسمنة والوصول إلى الوزن المثالي فعليك تناول نبات العرعر، فهو  يساعد على طرد الفضلات من الجسم ويحفز التعرق، ويشجع خلايا وأعضاء جسمك للعمل بشكل أفضل.
  13. يمنع التهابات المسالك البولية: يساعدك في منع التهابات المسالك البولية؛ لهذا السبب يسهل طرد الفضلات من الجسم، ومدر جيد للبول.
  14. يخفض سكر الدم: يعمل على خفض مستويات السكر في الدم من خلال تعزيز إفراز الأنسولين.
  15. يقلل الغازات: توت العرعر له تأثير طارد للغازات، مما يعني أنه قادر على المساعدة في تجنب أو حتى تقليل وجود الغازات داخل المعدة والأمعاء.
  16. يفيد اللثة والأسنان: يساعد زيت العرعر الأساسي في علاج آلام الأسنان، ويقوي قبضة اللثة في أسنانك ويحميها من الارتخاء.
  17. يعزز اللياقة البدنية: يمكنك استخدام زيت العرعر لشد العضلات المترهلة ويوفر إحساساً بالحزم واللياقة البدنية وكذلك الشباب.

فوائد العرعر للدورة الشهرية

قد يخطر ببالك السؤال التالي ما هي فوائد نبات العرعر للدوره وما هي فوائد العرعر للرحم؟ في الواقع تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية وأعراضها المتعبة؛ لذا إذا كنت من هؤلاء النساء فعليك بعشبة العرعر فهي تخفف آلام الدورة الشهرية، وتساعد على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية. [1] [3]

فوائد العرعر للرحم

إذا كان رحمك ضعيف وتريدين تقويته، فعليك بالعرعر، فهو يساعد على إخراج الطمث من الرحم وتنظيف الرحم مما يجعل رحمك مهيئاً للحمل عندما ترغبين بذلك. [1]

فوائد العرعر للنفاس

هل يفيد العرعر النفاس؟ في الواقع لا؛ لذا ينصح بتجنب تناول العرعر خلال النفاس وبعد الولادة لأنه قد يضرك ويزيد الطمث، كما أنه لم تثبت فائدته أو مضاره إذا كنت مرضعة؛ لذا يفضل تجنبه أثناء إرضاع طفلك. [1]

فوائد العرعر للحمل

ما هي فوائد العرعر للحمل؟ في الواقع العرعر ليس مفيد للمرأة الحامل، على العكس عليها تجنبه خلال الحمل لأنه يحفز تقلصات الرحم ويعرضك لخطر الإجهاض، أما إذا كنت تريدين تجنب الحمل، فعليك بنبات العرعر فهو مفيد لك. [1]

نبات العرعر للإجهاض

قد يسبب تناولك لنبات العرعر أثناء الحمل الإجهاض؛ لذا عليك تجنب تناوله أثناء الحمل حفاظاً على صحتك وصحة جنينك. [1]

فوائد العرعر للبشرة

إذا أردت الحصول على بشرة ناعمة وصحية ومشرقة فعليك بالعرعر فهو يحقق لك الفوائد التالية: [1] [3] [4] [5]

  • تغذية البشرة وتنظيفها: يمكنك استخدام العرعر على البشرة لتطهير مسام الجلد؛ مما يمنع انسداد المسام لضمان تألق البشرة وتغذيتها بشكل جيد، ويتم استخدام العرعر في العديد من مستحضرات التجميل (مثل أحمر الشفاه وظلال العيون وما إلى ذلك) كمكون أساسي.
  • يحافظ على شباب بشرتك ومكافحة الشيخوخة: لا يمكن أن يساعدك توت العرعر على الظهور بمظهر أصغر سناً فحسب، بل يحافظ أيضاً على شبابك لأنه مقوي للجهاز التنفسي الصحي والمتوازن والجهاز الهضمي والدورة الدموية.
  • يخفف الاضطرابات الجلدية الشائعة: مثل الحكة والقشور، ويعالج الصدفية.

فوائد نبات العرعر للشعر

إذا كنت تريدين الحصول على شعر صحي وقوي ولامع فعليك بتناول نبات العرعر، أو استخدام زيت العرعر للشعر، فهو علاج طبيعي لتساقط الشعر ويحفز نمو الشعر. [4]

خلطة زيت العرعر للشعر

امزج العرعر مع إكليل الجبل وزيت الأرز العطري وزيت الزيتون ودلكي بها فروة رأسك، ثم اتركيه لبعض الوقت ثم اشطفيه، كما يمكنك دمجه مع بلسم غير معطر أو حتى شامبو ثم استخدامه بشكل متكرر. [4]

العرعر مفيد جداً لك فهو يعزز صحة جسمك وجهازك المناعي والهضمي وغيرها الكثير، ولكن عليك الحذر من تناوله أثناء الحمل فقد يسبب لك الإجهاض، كما عليك تجنبه في فترة النفاس لأنه قد يضر رضيعك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية.

  1. أ ب ت ث ج ح خ د "مقال الفوائد الصحية لتوت العرعر" ، المنشور على موقع healthbenefitstimes.com
  2. أ ب ت ث "مقال Juniperus communis" ، المنشور على موقع conifers.org
  3. أ ب ت "مقال إمكانات Juniperus communis L كمغذيات في الطب البشري والبيطري" ، المنشور على موقع ncbi.nlm.nih.gov
  4. أ ب ت "مقال فوائد جونيبر بيري" ، المنشور على موقع indigo-herbs.co.uk
  5. أ ب "مقال العرعر" ، المنشور على موقع rxlist.com