فوائد حبة البركة

أهم فوائد حبة البركة للصحة والجمال

  • بواسطة: ريان أبو علي الخميس، 02 يوليو 2020 الخميس، 02 يوليو 2020
فوائد حبة البركة

حبة البركة أو الحبة السوداء، كما يطلق عليها اسم بذور الكمون، تنمو في مناطق مختلفة من العالم، مثل مناطق الشرق الأوسط، والبحر الأسود، وآسيا والهند، تم استخدامها منذ القدم في الأغراض العلاجية والتجميلية نظراً لفوائدها العديدة.

فوائد حبة البركة للبشرة

تعد بذور حبة البركة مكوناً مثالياً للطب، ومستحضرات التجميل، وذلك بسبب خصائصها المفيدة للبشرة والجسم بالكامل، تشمل أهم هذه الخصائص: [3]

  • خصائص مضادة للجراثيم.
  • خصائص مضادة للفطريات.
  • خصائص مضادة للالتهاب.
  • خصائص مضادة للأكسدة.

كما يحتوي زيت حبة البركة المستخلص من حبة البركة على العديد من الفوائد لمشاكل البشرة، من أهم هذه الفوائد: [1]

  • الأكزيما: يساعد زيت حبة البركة في التقليل من الاحمرار والتهيج المرافق لظهور الأكزيما على الجلد.
  • حب الشباب: استخدام مرهم يحوي 10٪ من زيت حبة البركة، يساعد بشكل كبير في تخفيف آثار وندبات حب الشباب بعد شهرين من الاستخدام، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهاب، كما تعمل الأحماض الدهنية في زيت حبة البركة على التخلص من الزيت الزائد في البشرة، الذي يسبب انغلاق المسام وتشكل حب الشباب.
  • الصدفية: يساعد زيت حبة البركة في تخفيف العلامات والحكة المرافقة لمرض الصدفية.
  • تنعيم البشرة: يساعد استخدام زيت حبة البركة على البشرة بشكل موضعي في ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف، كما يساعد في شد البشرة وزيادة لمعانها.
  • نضارة البشرة: يفيد زيت حبة البركة في التقليل من الندبات والبقع الداكنة على البشرة، كما يعمل على التخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة المرافقة للشيخوخة.
  • التئام الجروح: تطبيق زيت حبة البركة يساعد في محاربة الالتهابات والبكتيريا، مما يؤدي إلى التئام الجروح بشكل أسرع.
  • حيث يحتوي زيت حبة البركة على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على الحفاظ على صحة البشرة، تشمل هذه العناصر: [2]
  • الكالسيوم: يحمي البشرة ويساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة.
  • النياسين: يحفز إنتاج الكولاجين لتقليل التهيج والاحمرار في البشرة.
  • حمض الفوليك: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في ترطيب البشرة.
  • فيتامين (A): يساعد منع حدوث التشققات في الجلد، وتسريع عملية الشفاء.
  • الفيتامينات (D وB3): مهمة لإصلاح نمو خلايا الجلد، والتقليل من علامات الشيخوخة وجفاف الجلد.

فوائد حبة البركة للشعر

يعتبر زيت حبة البركة من الزيوت الأساسية، أي أنه قوي جداً إذا تم استخدامه بمفرده، لذلك يتم تخفيفه مع زيوت أخرى مثل، زيت جوز الهند وزيت الزيتون، تشمل أهم فوائد زيت حبة البركة للشعر: [5] [3]

  • يحوي زيت حبة البركة على تركيز كبير من الثيموكينون ((Thymoquinone، وهو مضاد قوي للهيستامين ((Histamin، حيث تستخدم مضادات الهيستامين في معالجة داء الثعلبة في الشعر، وتحفيز نمو الشعر.
  • يحوي الثيموكينون على خصائص مضادة للأكسدة بشكل كبير، تساعد في تقليل الالتهابات في فروة الرأس.
  • يفيد تطبيق زيت حبة البركة على الشعر في ترطيب الشعر، وزيادة لمعانه.
  • تغذية الشعر، حيث يحوي زيت حبة البركة على الأحماض الدهنية التي تعمل على تغذية الشعر.
  • تساعد الخصائص الموجودة في زيت حبة البركة في حماية فروة الرأس وتقليل القشرة.
  • معالجة الشعر الخفيف، حيث أظهرت دراسة أجريت في عام 2014 أن خليط من زيت جوز الهند مع زيت حبة البركة، كان فعالاً في تعزيز نمو الشعر بشكل جيد.
  • دراسة في عام 2017 أظهرت أن خليط من زيت الأعشاب التي تحوي على زيت حبة البركة، ساعد في تقليل تساقط الشعر بنسبة 76٪.

فوائد حبة البركة للنساء

يساعد زيت حبة البركة في علاج العديد من الأمراض والمشاكل عند النساء المتعلقة بالحمل، والرضاعة، والدورة الشهرية، تشمل أهم هذه الفوائد: [4]

  • معالجة الإفرازات من المهبل: تعاني بعض النساء من إفرازات مهبلية بيضاء، أو صفراء تسبب الحكة والألم في بعض الحالات، غالباً ما تحدث في بداية ونهاية الدورة الشهرية، حيث يمكن استخدام زيت حبة البركة للتخلص من هذه المشكلة عن طريق مزجه مع أوراق النعناع باتباع الطريقة التالية:
  • غلي أوراق النعناع في الماء.
  • تركها حتى تصبح باردة.
  • إضافة بضع قطرات من زيت حبة البركة.
  • استخدام المزيج مرتين في اليوم، في الصباح، والمساء قبل النوم لمدة أربعين يوماً.
  • علاج الحيض غير المنتظم: تواجه بعض النساء الحيض مرتين إلى أربع مرات في الشهر، مما يجعلها أقل قوةً، وأكثر عرضةً للأمراض، يفيد استخدام خليط من أوراق النعنع مع زيت حبة البركة والماء في الحد من هذه المشكلة.
  • حل مشاكل الحيض: يساعد مزج نصف ملعقة من زيت حبة البركة، مع 2 ملعقة من العسل، في كوب من الماء الدافئ، في حل مشاكل الحيض، عند استخدامه مرتين في اليوم، في الصباح مرة، وفي المساء مرة، لمدة 40 يوماً.
  • علاج حجر الرحم: المقصود بحجر الرحم هو انسداد الحالب مما يمنع انتقال البول من الكلية إلى المثانة، يساعد زيت حبة البركة عند مزجه مع العسل والماء الدافئ، في إزالة حجر الرحم وفتح مجاري الحالب.
  • التخفيف من الألم والمعاناة بعد الولادة: تعاني العديد من النساء من تعب جسدي وعقلي، وإرهاق وخمول، ومشاكل في النزيف، بعد الولادة، يفيد استخدام زيت حبة البركة في التخفيف من هذه الأعراض بشكل كبير، عن طريق خلط زيت حبة البركة مع عصير الخيار في كوب وتناوله مرتين في اليوم.
  • زيادة تدفق الحليب: تساعد الدهون الصحية، والمواد المغذية، والهرمونات الموجودة في حبة البركة على زيادة تدفق الحليب عند الأم المرضعة، عن طريق مزج كوب من الحليب مع بضع قطرات من زيت حبة البركة وتناوله مرتين في اليوم.

ختاماً.. تستمد حبة البركة فوائدها من الزيوت الموجودة فيها، حيث يملك زيت حبة البركة عند استخدامه بشكل موضعي، نفس فوائد حبة البركة عند تناولها أو إضافتها إلى الأطباق، ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام الخلطات المختلفة لزيت حبة البركة، للحصول على النتائج المرجوة منها، ومنع حدوث أي مضاعفات جانبية قد تشكل خطراً على الجسم.

المراجع

[1] مقال  Rachel Nallفوائد زيت حبة البركة للصحة والجمال 2019 منشور على موقع healthline.com

[2] مقال لماذا يعد زيت حبة البركة مفيداً للبشرة منشور على موقع Blume.com

[3] مقال Scott Frothingham " فائدة زيت حبة البركة للشعر 2019 منشور على موقع healthline.com

[4] مقال الفوائد الصحية لحبة البركة لأمراض النساء منشور على موقع gyanunlimited.com

[5] مقال Brianna Lapolla فائدة استخدام زيت حبة البركة للشعر 2019 منشور على موقع purewow.com