فوائد قشر البرتقال للشعر والبشرة

  • تاريخ النشر: الإثنين، 24 أغسطس 2020 آخر تحديث: الأحد، 23 أغسطس 2020
فوائد قشر البرتقال للشعر والبشرة
مقالات ذات صلة
فوائد الاشواجندا
المكملات الغذائية
فوائد البلوط الصحية

يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم، وذلك لإحتواءه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان، كما أن قشور البرتقال التي يقوم معظم الأشخاص بالتخلص منها قبل تناولهم الفاكه؛ تمتلك العديد من الفوائد الصحية أيضاً فهي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم والبشرة والشعر، التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال.

فوائد قشر البرتقال:

تعد قشور البرتقال من الخصائص المفيدة جداً لصحة جسم الانسان، وذلك لأنها غنية بالألياف والفيتامينات ومنها فيتامين (c) وفيتامين (B6)، والكالسيوم وحمض الفوليك وعدد من العناصر الغذائية الأخرى، ومن أهم الفوائد الصحية التالي [1]:

  1. تخفيض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول: تحتوي قشور البرتقال على مادة فلافونيد (مركب عضوي قابل للانحلال في الماء) التي تساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
  2. مضاد للحساسية: يعمل قشر البرتقال على منع إفراز مادة الهيستامين ( مادة كيميائية تسبب الحساسية ) التي تسبب أعراض الحساسية ومنها العطس وسيلان الأنف.
  3. مضاد للالتهاب: لقشور البرتقال خصائص مشابهة لدواء الإندوميتاسين المضاد للالتهابات.
  4. تحسين صحة الفم: يعمل قشر البرتقال على تبييض الأسنان وحمايتها من التسوس لاحتواءه على مضادات طبيعية للبكتيريا، كما يقوم بالقضاء على رائحة الفم الكريهة حيث إن الحمضيات تعتبر كمعطر طبيعي للنفس.
  5. يعزز جهاز المناعة: تساعد قشور البرتقال على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائها على فيتامين (C) وفيتامين (A) وبالتالي تقلل من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وتخفف من السعال.
  6. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي قشر البرتقال على مركب الفلافونيد ومركب الليمونين (مركب كيميائي) اللذان يعملان على تثبيط حركة الخلايا السرطانية.
  7. تحسين الجهاز الهضمي: تساعد الألياف والسكريات الموجودة في قشر البرتقال على تعزيز وتنظيم عملية الهضم.
  8. تساعد على إنقاص الوزن: يساعد قشر البرتقال على التقليل من الوزن، وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعديد من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع.
  9. تحمي الجهاز التنفسي: تحتوي قشور البرتقال على بيتا كريبتوكسانثين المكون لفيتامين (A)، حيث تشير بعض الدراسات على أنها تساعد من التقليل من فرص الإصابة بسرطان الرئة.

فوائد قشر البرتقال للبشرة:

يمتلك قشر البرتقال العديد من الفوائد الصحية والطبية للبشرة أيضاً ومنها [2]:

  1. يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة: وذلك لاحتواءه على فيتامين (C) ومضادات الأكسدة التي تمنع الجلد من التلف.
  2. يساعد قشر البرتقال على تفتيح البشرة وإعطاءها إشراقاً ولمعاناً.
  3. يعمل على إزالة الرؤوس السوداء وإزالة الجلد الميت، والتخلص من حب الشباب وبالتالي تحسين المظهر العام للبشرة.
  4. يساعد على تقشير البشرة وتبييضها للحصول على بشرة ناعمة، وذلك لاحتواءه على حمض الستريك.
  5. يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة والمتضررة من أشعة الشمس، لاحتواءه على الزيوت الطبيعية التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
  6. يعمل على تنظيم إفراز الدهون وبالتالي علاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتريا.
  7. يوحد قشر البرتقال لون البشرة ويجعلها ناعمة ومتوهجة وأكثر رونقاً.
  8. يعمل قشر البرتقال على تجديد خلايا البشرة لاحتواءه على فيتامين (C) الذي يساعد في تكوين الكولاجين، الذي يجعل البشرة تبدو أكثر شباباً ونضارة.

كيفية استخدام قشر البرتقال على الوجه:

يمكن استخدام قشر البرتقال على شكل ماسك (قناع)، وذلك بعد تجفيف القشر تحت أشعة الشمس ثم وضعه في الخلاط وطحنه جيداً للحصول منه على مسحوق ناعم، حيث يمكن الاحتفاظ بهذا المسحوق في علبة مغلقة لمدة 6 أشهر، ثم القيام بمزجه مع بعض المكونات الأخرى للحصول على أفضل النتائج المفيدة للوجه ومنها [3]:

  1. قشر البرتقال واللبن: يمكن إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقتين كبيرتين من اللبن، وخلطهما جيداً للحصول على خليط متجانس، ثم يوضع هذا الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل جيداً بالماء يساعد هذا المزيج على تجديد خلايا البشرة والحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
  2. قشر البرتقال والعسل والكركم: يمكن مزج ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع القليل من الكركم بالإضافة الى ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ثم يوضع على الوجه لمدة 10 دقائق، ويفضل إزالته باستخدام غسول أو ماء الورد كما يفضل عدم وضعه على البشرة التي تعاني من حب الشباب.
  3. قشر البرتقال مع ماء الورد: نأخذ ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة كبيرة من ماء الورد ونقوم بمزجهما معاً حتى تصبح كالعجينة ثم توضع على الوجه لمدة 5 دقائق أو 10 دقائق ثم يغسل الوجه جيداً،حيث إن هذا المزيج يساعد على تنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء.
  4. قشر البرتقال والليمون: يستخدم هذا الخليط لتبييض وتفتيح البشرة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال وإضافة بضع قطرات من الليمون ثم وضعه على الوجه وغسيل الوجه بعد 30 دقيقة، يفضل استخدام هذا المزيج للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.

فوائد قشر البرتقال للشعر:

يمتلك قشر البرتقال العديد من المكونات الطبيعية  والفوائد الصحية للشعر ومنها[4]:

  1. المحافظة على صحة الشعر: يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف والتلوث من العوامل الخارجية من هواء وغبار وبالتالي الحصول على شعر صحي وناعم.
  2. إعطاءه اللمعان الطبيعي: يمنح قشر البرتقال الشعر مظهر أكثر لمعاناً، وذلك بخلط مسحوق قشر البرتقال المطحون مع زيت جيد للشعر وتركه لمدة ساعة تقريباً ثم غسله.
  3. يعزز نمو الشعر: لاحتواءه على فيتامين (E) و فيتامين (B12) الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية للشعر ويسهل نمو الشعر السليم والصحي.
  4. يبطئ من شيب الشعر: قشر البرتقال يساعد على تبطيء شيب الشعر لاحتواؤه على فيتامين (B12).

وأخيراً.... تعرفنا على الفوائد الصحية والجمالية الرائعة لقشر البرتقال ومالها من فوائد للبشرة والوجه والشعر، لذلك ينصح بعدم التخلص منها والتعرف على جميع فوائدها الأخرى.

المصادر:

[1] مقال بعنوان:  9 فوائد صحية لتناول قشور البرتقال منشور على موقع spoonuniversity.com

[2] مقال بعنوان: مسحوق قشر البرتقال - فوائد لبشرتك و 10 وصفات مذهلة منشور على موقع bespotted.org

[3] مقال بعنوان 5 عبوات للوجه من قشر البرتقال محلية الصنع لبشرة متوهجة منشور على موقع food.ndtv.com

[4] مقال بعنوان فوائد قشر البرتقال للعناية بالشعر منشور على موقع boldsky.com