فوائد البابونج وزهرة البابونج الصحية والجمالية

  • تاريخ النشر: الخميس، 23 يوليو 2020 آخر تحديث: منذ 6 أيام
مقالات ذات صلة
فوائد السواك لصحة الفم والأسنان وأضراره
زيوت عطرية تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر
فوائد الزعتر

البابونج زهرة صغيرة ذات تاريخ طويل، ينمو البابونج في آسيا وأوروبا وأستراليا وأمريكا الشمالية، وتزهر خلال أشهر الصيف المبكرة.

ويحتوي شاي البابونج على شامازولي (Chamazulene)، وهو مركب كيميائي عطري يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومسكن ومضاد للتشنج.

يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى الفلافونويد (Flavonoids)، هذه الفلافونيدات هي نوع من المغذيات الموجودة في العديد من النباتات، وتلعب دوراً مهماً في التأثيرات الطبية للبابونج.

بابونج (Chamomile):

أصبح البابونج والمنتجات التي تم الحصول عليها باستخدام البابونج اليوم؛ شائعة على نطاق واسع ويتم تصديرها واستخدامها في جميع أنحاء العالم.

يأتي مصطلح "البابونج" من الكلمة اليونانية (Chamai Melon)، والتي تعني التفاح المطحون وقد أعطيت هذه التسمية للعشبة الشهيرة بسبب مذاقها الفاكهي.

ويعتبر البابونج شائعاً على نطاق واسع في الطب الهندي القديم أو الأيورفيدا (Ayurveda)، والطب الصيني، والعديد من الحضارات الأخرى، حيث استخدم الرومان القدماء والمصريون هذه العشبة طبياً، لمعالجة الألم والالتهاب والحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي، وضمن مستحضرات التجميل، كالعطور والشامبو ومزيل العرق، حتى أن المرأة المصرية القديمة قامت بتطبيق بتلات الزهور المسحوقة على بشرتها لتجديد شبابها والحفاظ على توهج الشباب.

ويمكن تصنيف البابونج إلى نوعين هما:

  1. البابونج الألماني (Chamomilla Recutita).
  2. البابونج الروماني (Chamaemelum Nobile).

زهرة البابونج هي مجموعة من المركبات الطبيعية مثل الفلافونويد، (Sesquiterpenes) ومضادات الأكسدة، كما يحتوي البابونج على مركب كيميائي عطري يعرف باسم (Chamazulene)، والذي يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكن ومضاد للتشنج. [1]

شاهدي أيضاً: فوائد السمسم

فوائد البابونج الصحية:

يساعد شاي البابونج على الاسترخاء والنوم وهو من المشروبات التي تقوي جهاز المناعة ويوفر هذا العلاج المعطر العديد من الفوائد الصحية عن طريق الحد من الأمراض أو القضاء عليها، كما أنه غير مكلف ويسهل العثور عليه: [2]

  • يساعد البابونج على النوم العميق

تحتوي أزهار البابونج على الأيجينين (Igen)، وهو مضاد للأكسدة يرتبط بمستقبلات دماغية معينة تساعد على تعزيز النوم ومنع الأرق، كما أنه يقلل من اضطراب النوم والاستيقاظ في منتصف الليل.

  • يساعد البابونج على الهضم

إذا كنت تعاني من اضطراب أو صوت في البطن، حاول شرب المزيد من البابونج، يقلل هذا العشب من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ويمنع قرحة المعدة ويقلل من الحموضة.

تمنع الخصائص المضادة للالتهابات في البابونج من تلف البنكرياس، وخلل إنتاج الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم معدل السكر من الدم، كما تظهر الدراسات أن مرضى السكر الذين يستهلكون الكاموميل (البابونج)؛ يومياً يستفيدون بانخفاض معدل السكر المرتفع في الدم.

  • يعزز البابونج المناعة 

يعزز هذا العشب الصحي بفضل محتوياته جهاز المناعة حتى يبقى الجسم بصحة جيدة ويقاوم المرض والعدوى.

  • يعزز البابونج صحة القلب

يحتوي البابونج على الفلافون (Flavones)، وهو مضاد للأكسدة يخفض نسبة السكر المرتفعة في الدم ويخفض الكوليسترول السيء أيضاً، وهو مهم للمعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.

  • يلطف البابونج التهاب الحلق

تخفف خصائص البابونج المهدئة بشكل طبيعي من أعراض التهاب الحلق، لذا اشربه على هيئة شاي أو قم باستنشاق بخار البابونج كعلاج عشبي.

  • يساعد البابونج على تقليل آلام الدورة الشهرية

شاي البابونج له خصائص مسكنة للآلام ومضادة للتشنج، يريح الرحم ويقلل من إنتاج البروستاجلاندين (التي تسبب الالتهاب والألم عند الفتيات والنسا خلال الدورة)، فيقلل من آلام وتقلصات الدورة الشهرية، ويعدل المزاج ويقلل القلق المرتبط بتقلبات الهرمونات.

  • يساعد البابونج في تخفيف القلق

عند تناوله كمكمل غذائي أو استخدامه في العلاج بالروائح أي استنشاق البخار؛ يساعد البابونج في تخفيف القلق والاكتئاب الخفيف أي ليس المرضي الشديد، لأن هذا بحاجة لعلاجات دوائية تحت إشراف الطبيب المتخصص.

فوائد زهرة البابونج للبشرة:

الكاموميل المستخلص من زهرة البابونج هو مضاد للحساسية، مما يجعله مناسباً لأي نوع من أنواع البشرة، فهو خفيف للغاية، يمكن استخدامه للأطفال حديثي الولادة، لاحتوائه على الفوائد التالية: [3]

  • البابونج مصدر عالي لمضادات الأكسدة

تحتوي جميع المكونات النشطة الرئيسية الثلاثة في البابونج (Bisabolol، Chamazulene، Apigenin) على قوة مضادة للأكسدة، وهذا يعني أن البابونج يمكنه موازنة الجذور الحرة ومنع الإجهاد التأكسدي.

  • يحتوي البابونج على خصائص قوية مضادة للالتهابات

يقلل شرب شاي البابونج من الالتهاب في الجسم ويحسن صحتك العامة، في حين أن استخدام البابونج موضعياً يمكن أن يقلل الالتهاب في الجلد، ويقلل من البقع، والبثور المتفاقمة، وغيرها من حالات تهيج الجلد.

  • يكافح البابونج الشيخوخة

شاي البابونج هو مصدر قوي لمضادات الأكسدة ويحمي البشرة من تلف الجذور الحرة ويمنع بالتالي الإجهاد التأكسدي. ويسرع تجديد الخلايا والأنسجة، كما يساعد على شد المسام ويبطئ عملية الشيخوخة.

  • يخفف البابونج الألم والحساسية

فهو يهدئ البشرة ويستخدم موضوعياً لتخفيف الألم في الصداع النصفي الذي قد يسبب تغضن البشرة من شدة الألم أيضاً.

تتخلص مضادات الأكسدة مثل المواد الموجودة في البابونج من عشوائية الجذور الحرة في الخلايا وتحميها من التلف التأكسدي، بينما تقلل الخصائص المضادة للالتهابات من التهيج والاحمرار والتورم، مما يجعل البثور أقل وضوحاً، كما يهدئ البابونج البشرة الحساسة بعد استخدام المنتجات المضادة لحب الشباب من أدوية كيميائية.

  • يعالج البابونج الأكزيما

يعالج التطبيق الموضعي لمستخلصات البابونج الأكزيما الاستشرائية، اكتشفت إحدى الدراسات أنها فعالية مستخلصات البابونج على الأكزيما بنسبة 60٪ مثل: كريم الهيدروكورتيزون 0.25٪.

  • يساعد البابونج على التئام الجروح

يفيد الاستخدام الموضعي للبابونج في عملية التئام الجروح، وتجفيفها بسرعة.

  • يعالج البابونج حروق الشمس

يساعد في تخفيف الألم والتورم والاحمرار والحكة الناتجة عن حروق الشمس السيئة، وتهدئ الخصائص القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات البشرة وتمنع المزيد من الالتهاب وتساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

فوائد زيت البابونج الأساسية للشعر الصحي

ومن أهم فوايد زيت البابونج الأساسية للشعر الصحي نذكر: [4]

  • يثري البابونج لون الشعر الأشقر:

أضيفي بضع قطرات من زيت البابونج إلى خليط الحناء وطبقيه لإبراز اللون الأشقر الطبيعي.

  • البابونج مضاد للقشرة:

يهدئ فروة الرأس المتهيجة، ويرطب فروة الرأس، وبالتالي يخفف من التهيج والحكة المصاحبة.

  • يرطب البابونج وينعم الشعر:

يغذي الشعر وفروة الرأس، يعالج الشعر الجاف والهش القابل للتكسر، ويحافظ على مستوى الرطوبة ويقوي الشعر من الداخل لتبدو الخصلات ناعمة وقوية.

فوائد البابونج للشعر:

يحقق البابونج للشعر الفوائد الصحية التالية [5]:

  • الحد من مشكلة الصلع: يؤدي الاستخدام المنتظم للبابونج إلى إبطاء مشكلة انحسار خط الشعر، حيث تزيل العناصر المطهرة  لعشبة البابونج الأوساخ وكذلك الخلايا الميتة. هذا يقوي بصيلات شعرك إلى جانب زيادة التمثيل الغذائي في فروة الرأس.
  • يعالج تقصف الشعر: سيساعد الاستخدام المنتظم للبابونج على منع تقصف الأطراف وتمزق الشعر إذا قمت بغسل شعرك بمزيج من البابونج وشراب الشعير.
  • تفتيح الشعر: إذا كان شعرك غامق اللون وتريدين تفتيحه فيمكنك استخدام البابونج لتفتيح لون شعرك، من خلال وضع منقوع عشب البابونج على شعرك، لأن مادة البوليفينول والأصباغ تفتح لون شعرك لتمنحك إشراقة طبيعية.

البابونج للشعر الجاف

يفيد شرب شاي البابونج بانتظام الشعر الجاف، فهو يرطب الشعر ويجعله أكثر صحة وحيوية، مما يخفف من قشرة الشعر بسبب الجفاف، كما يفيدك غسل شعرك بماء البابونج في تحقيق هذه الغاية [6].

فوائد منقوع البابونج للشعر

يفيد منقوع البابونج للشعر في أنه يعالج القشرة، فإذا كنت تعاني من قشرة الرأس ما عليك إلا شرب كوب من شاي البابونج بشكل يومي، فهو يساعد في القضاء على القشرة والوقاية منها، ويهدئ فروة الرأس ويعزز صحة الشعر [6].

البابونج والخفقان

يفيد البابونج في تعزيز صحة القلب والتقليل من خفقانه في حال كنت تعاني من سرعة الخفقان، فالبابونج غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافون، التي تمتاز بقدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع وتخفيض مستويات الكوليسترول الضار .

إضافةً لذلك يعد البابونج شراباً مهدئاً ويساعدك على النوم دون قلق.. المهم جداً لاسيما لمرضى القلب [7].

فوائد البابونج لجرثومة المعدة

قد يخطر ببالك السؤال التالي: ما الصلة بين البابونج وجرثومة المعدة؟، ماذا يفعل البابونج لجرثومة المعدة؟، في الواقع يستخدم البابونج لجرثومة المعدة لأنه غني بمضادات الالتهابات ومضادات الفيروسات بالتالي يساهم في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن جرثومة المعدة، ويقلل من حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي قد تسبب قرحة المعدة، كما يعالج البابونج الإسهال والغازات المرافقة [8].

البابونج لضيق التنفس

قد تتسائل: ما هي فوائد البابونج لضيق التنفس؟ في الواقع إذا كان سبب معاناتك من ضيق التنفس احتقان الأنف، فشاي البابونج هو الحل، كل ما عليك فعله هو استنشاق البخار من شاي البابونج الساخن وستلاحظ الفرق حيث سيزول الاحتقان بالتالي يعود تنفسك لوضعه الطبيعي.

لكن البابونج قد يسبب ضيق التنفس نتيجة تحسسك منه، لذا إذا شعرت بضيق التنفس بعد تناول البابونج فتوقف عن استخدامه فوراً [8].

فوائد البابونج لتضييق المهبل

استخدام البابونج لتضييق المهبل شائع، حيث تُستخدم مغاطس مغلي البابونج في شد المهبل وتضييقه، وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات والالتهابات فهو يحمي المهبل ضد البكتيريا الضارة ويساعد في الحفاظ على صحة المهبل بالإضافة إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين، وموازنة درجة الحموضة في منطقة الفرج [9].

هل البابونج مسموح في الكيتو؟

يعد البابونج من أهم المشروبات الصديقة للكيتو والمسموح تناولها إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي وذلك للأسباب التالية [10]:

شاهدي أيضاً: فوائد الجزر

وأخيراً يعتبر شاي البابونج مشروباً شائعاً في جميع أنحاء العالم، فهو يحتوي على فوائد صحية، وفوائد للبشرة والشعر التي يصعب العثور عليها في العديد من أنواع الشاي الأخرى، فوائد شاي البابونج وفيرة إنه ليس مهدئ ومنعش فحسب، بل يمكن أن يكون مفيداً لك ولجمالكِ بأكثر من طريقة واحدة.