عبارات إيجابية

  • تاريخ النشر: السبت، 28 نوفمبر 2020
عبارات إيجابية
مقالات ذات صلة
التخطيط للعام الجديد 2021
ما تريد معرفته عن الأمن الصحي
خرافات طبية الجزء الأول

تؤثر الكلمات بشكل كبير على أفكار الأشخاص وسلوكياتهم، لذلك فإن الكلمات والعبارات الإيجابية ممكن أن تغير حياة الكثيرين للأفضل، اخترنا لك بعض من أجمل العبارات التحفيزية.

دور الكلام الإيجابي المحفز

بداية فإن دور الكلام الإيجابي المحفز يكمن في تحفيز الشخص المتلقي لفعل شيئاً مختلفاً، وحثه لإيجاد الدافع في حياته الذي يشجعه لإنجاز ما يريد، هو السر الذي يمكن أن يبعث الأمل في نفوس الأشخاص التائهة والمحبطة، التحفيز جزء أساسي من حياتنا ونحتاجه بشكل دائم.[1]

عبارات تحفيزية قصيرة

فيما يلي عبارات تحفيزية إيجابية تمنحك نظرة مختلفة للحياة: [2] [1]

  • تصرف وكأن ما تفعله يحدث تأثيراً على العالم، لأنه كذلك.
  • لا تحني رأسك أبداً، ابقه مرفوعاً وانظر في عيون الأشخاص مباشرة.
  • ما تصبح عليه من خلال تحقيق أهدافك أهم بكثير مما تحصل عليه.
  • آمن بأنك تستطيع، وستصبح في منتصف الطريق.
  • عندما يكون لديك حلم، عليك أن تتمسك فيه ولا تتركه.
  • لا يمكنني تغيير اتجاه الريح، لكن يمكنني ضبط أشرعتي للوصول دائماً إلى وجهتي.
  • الحياة مثل ركوب الدراجة، لتحافظ على توازنك يجب أن تواصل التحرك.
  • نحن لا نجد الحياة السعيدة، بل نصنعها.
  • يأتي الإلهام من داخلك، على المرء أن يكون إيجابياً، عندما تكون إيجابياً، تحدث الأشياء الجيدة.
  • أكثر الأيام ضياعاً هي يوم بلا ضحك.
  • أفضل طريقة للبدء هي التوقف عن الحديث والبدء في الفعل.
  • المتشائم يرى الصعوبة في كل فرصة، المتفائل يرى فرصة في كل صعوبة.
  • لا تدع الأمس يشغل الكثير من اليوم.
  • لا يتعلق الأمر على أنك سقطت، بل في كل مرة تنهض بها بعد السقوط.
  • الأشخاص المجنونون بما يكفي للاعتقاد بأنهم يستطيعون تغيير العالم، هم الذين يفعلون ذلك.
  • لن يتفوق عليّ الفشل أبداً إذا كان إصراري على النجاح قوياً بما يكفي.
  • المعرفة ليست كافية، يجب علينا التطبيق، الرغبة لا تكفي، يجب علينا أن نفعل.

عبارات إيجابية في الصباح

يجب أن تبدأ يومك بعبارات وجمل تحفيزية تعطيك النشاط والدافع لبدء العمل، منها: [3]

  • لا تستيقظ وأنت تندم على ما لم تستطع تحقيقه بالأمس، استيقظ وأنت تفكر فيما يمكن تحقيقه اليوم.
  • الحياة الجميلة لا تحدث فقط، إنها تُبنى يومياً بالعمل والتواضع والتضحية والمحبة.
  • كل يوم هو بداية جديدة، خذ نفساً عميقاً وابتسم وابدأ من جديد.
  • أتمنى أن تستيقظ وأنت تشعر بالاستثناء، أنت مهم ومطلوب وفريد.
  • لا يكلفك شيء أن تكون ممتناً لما لديك.
  • العالم مليء بالناس الطيبين، إذا لم تتمكن من العثور على واحد، فكن واحداً.
  • القلق لا يزيل مشاكل الغد، بل يسلب سلام اليوم.
  • فتحت هديتين هذا الصباح، كانت عيناي.
  • لن يكون لديك هذا اليوم مرة أخرى، لذا اجعله مهماً.

أفكار إيجابية قبل النوم

احرص على أن تفكر بشكل إيجابي قبل النوم لان هذا سيساعدك على النوم بشكل هني وبدء يومك التالي بتفاؤل وحيوية، من أهم الأفكار: [4]

  • فكر في الجزء المفضل لديك من يومك: أعد عقلك إلى لحظة الشعور بالسعادة من يومك، شيء جعلك تشعر بالفخر لأن فعلته، مثل مساعدة شخص آخر، أو إنجاز ما، أو وقت ممتع مع عائلتك وأصدقائك.
  • تخيل أجمل مكان ممكن: تخيل في عقلك مكان طبيعي جميل، مثل مياه البحر الهادئة الزرقاء على شاطئ رملي أبيض، اشعر بالنعومة الدافئة على أصابع قدميك، اشتم رائحة الزهور الاستوائية، تخيل أنك تشرب حليب جوز الهند مباشرة من الفاكهة واستمتع بأشعة الشمس على بشرتك، الهدف هي أن تملأ عقلك بأفكار سعيدة قبل النوم، تخيل التنزه في الجبال أو الصحراء أو حتى على القمر.
  • قم بالتأكيدات الإيجابية: التأكيدات خطوة فعالة لقطع أنماط التفكير السلبية، وتعني تكرار نفس الفكرة الإيجابية مراراً وتكراراً لنفسك مما يخلق اعتقاداً بداخلك بالتخلص من الضغوطات والاسترخاء في النوم، من بين هذه التأكيدات:
  • أنا اختار الهدوء والسلام في حياتي.
  • لقد بذلت قصارى جهدي اليوم وأستحق الآن الراحة.
  • أنا قوي، أعلم أنه يمكنني تحقيق أي شيء أريد تحقيقه.
  • أنا فخور بنفسي وبالشخص الذي أنا عليه.
  • ركز على تنفسك ولا تفكر بشيء: جرب التأمل الإيجابي قبل النوم بالتركيز على أنفاسك فقط، ببساطة عد أنفاسك الداخلة والخارجة، تنفس من خلال أنفك أربع عدات وأخرج من فمك لمدة ثمانية، إذا كان عقلك يتشوش، عد إلى أنفاسك واستمر.
  • ركز على شيء إيجابي واحد ليوم غد: غالباً ما نخلد للنوم ونحن قلقون بشأن كل الأشياء التي يتعين علينا القيام بها في اليوم التالي وكيف سنحققها. هذه الأفكار يمكن أن يكون لها تأثير ضار على قدرتك على النوم على جودة نومك. بدلاً من ذلك، ركز على شيء واحد تتطلع إليه بشكل خاص، لإبعاد المخاوف وملأ عقلك بالأفكار الإيجابية قبل النوم.

عبارات تحفيزية لتقوية الإرادة

الإرادة هي الشيء الذي من خلاله تستطيع أن تستمر بالمحاولة لتحصل عل ما تريد، قد تضعف هذه الإرادة أحياناً لذلك فأنت بحاجة لشحنها باستمرار، من هذه العبارات: [5]

  • النمو مؤلم، التغيير مؤلم، لكن لا شيء مؤلم أكثر من البقاء عالقاً في مكان لا تنتمي إليه.
  • الأمل هو الشيء الوحيد الأقوى من الخوف.
  • يمنحك الحب العميق القوة، المحبة العميقة تمنحك الشجاعة.
  • مسموح لك أن تصرخ، مسموح لك أن تبكي، لكن لا تستسلم.
  • أنا قوي لأنني كنت ضعيفاً، أنا لا أخاف لأنني كنت خائف.
  • أقوى الأشخاص ليسوا هم الذين يظهرون القوة أمامنا ولكن أولئك الذين ينتصرون في المعارك التي لا نعرف عنها شيئاً.
  • لا تدع سلوك الآخرين يدمر سلامك الداخلي.
  • عندما تبدأ في رؤية قيمتك، ستجد صعوبة في البقاء بالقرب من أشخاص لا يفعلون ذلك.
  • إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير في الأمر، فلا تتوقف عن العمل من أجله.

في النهاية..، التحفيز هو شيء مستمر نفعله كل يوم لنستمد الطاقة من خلاله، احرص على البقاء حول أشخاص إيجابين وقراءة الأشياء التي تحفزك للمواصلة للوصول إلى ما تريده.