;

عشبة المنسوفة لزيادة الوزن

تعد عشبة المنسوفة من الأعشاب كثيرة الفوائد خاصةً لزيادة الوزن لكنها تمتلك بعض السمية؛ لذا يمكنك التعرف على فوائدها وأضرارها وأكثر

  • تاريخ النشر: السبت، 12 يونيو 2021 آخر تحديث: منذ 6 أيام

تلجأ العديد من النساء إلى الاستعانة بالأعشاب لحل مشاكل الجسم والبشرة المختلفة، وذلك لاعتقادهن أن هذه النباتات الطبيعية المختلفة ما زالت تستخدم منذ مئات السنين، ومن النباتات التي تلجأ النساء لتناولها في سبيل زيادة الوزن عشبة المنسوفة -أو الكمون الصوفي- فما هي هذه العشبة، وما فوائدها، وما الطريقة الصحيحة لتحقيق فوائد الكمون الصوفي لزيادة الوزن.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب لمعرفة كل ما هو جديد في عالم الصحة والرشاقة.

ماهي عشبة المنسوفة أو عشبة النسوفة

المنسوفة هي عشبة صغيرة مجعدة لها سيقان ذات خطوط دقيقة تتفرع من قاعدة النبتة ثمارها المغطاة بوبر كثيف ولها رائحة قوية، وكثيراً ما تنمو في المناطق الصحراوية خاصةً في منطقة شمال إفريقيا حيث يشيع استخدامها كتوابل أو ضمن خلطات طب الأعشاب في تلك الدول، كما تستخدم عشبة الكمون الصوفي في الجزائر إذ تضاف أوراقها إلى الشاي كمنكه للطعم، ولها العديد من الأسماء، منها المدريقة، وأم دريقة.[1] 

فوائد الكمون الصوفي للتسمين

فوائد عشبة المنسوفة للتسمين

تستخدم عشبة نسوفة للتسمين في الطب التقليدي وفتح الشهية، حيث يتم سحق بذورها، ثم خلطها بالحليب وتناولها؛ مما يزيد من الشهية والرغبة في تناول الطعام.[1][2][3] 

فوائد عشبة المنسوفة للتسمين

تركيبة أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية

في الحقيقة هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف الشهية عند الفرد، قد تكون هذه الأسباب نفسية أو جسدية ولها علاقة بمرض ما يعاني منه الفرد، ولحسن الحظ يوجد العديد من الأعشاب التي يؤدي تناولها إلى تحقيق بعض الاسترخاء والهدوء النفسي عند الفرد، وزيادة الرغبة بتناول الطعام، حيث يمكنك إضافة بعض تركيبات الأعشاب البسيطة الفاتحة للشهية إلى طعامك أو تناولها كشاي مثلا، ومن أمثلتها: [4]

  1. بذور الحلبة: يمكن تناولها كمنقوع أو شاي الحلبة لمرتين يومياً، كما تتوافر على شكل كبسولات لكن لا يتم صرفها إلا بموجب وصفة طبية، كما يمكن خلط نصف ملعقة من بذور الحلبة وملعقة من بذور الشمر مع إبريق من الماء الذي يغلي لبضع دقائق، ثم شرب كوب من هذا الشاي بعد تصفيته وتحليته (حسب الرغبة) بالعسل.
  2. الأوريجانو والفلفل الأسود والزعتر: هذه الأعشاب ذات النكهة المحببة والتي يمكن إضافتها إلى مجموعة واسعة من الأطعمة مثل المعجنات والمعكرونة، وتعمل إضافة إلى نكهتها على طرد الغازات من الجسم والتي قد تكون سبباً وراء الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية، فيقل الشعور بالانزعاج والانتفاخ بعد تناولها وتزداد الرغبة في تناول الطعام.
  3. الكزبرة: يعالج نبات الكزبرة عسر الهضم، وتحسن الشهية، ويمكن إضافتها مفرومة مع الثوم إلى مجموعة واسعة من الأطباق مثل المعكرونة، والملوخية، كما يمكن خلط ملعقة من كل من الكزبرة الجافة وبودرة الزنجبيل وغليهما مع كأس من الماء على النار ثم شرب الخليط بعد أن يبرد قليلاً.
  4. الهندباء والبابونج: معروف عنهما أنهما يساهمان في زيادة الوزن.

الحلبة لزيادة الوزن

فوائد عشبة نسوفة

الكمون الصوفي (بالإنجليزية: Ammodaucus leucotrichus) فوائده واستخداماته عديدة خاصةً في الطب الشعبي، حيث تستخدم هذه العشبة -إلى جانب زيادة الوزن- في علاج مجموعة واسعة من الأمراض أو الأعراض المصاحبة لها -في أغلب الوصفات يكون العلاج بشرب منقوع هذه العشبة- ونذكر منها:[1][2][3]

  1. علاج التهاب المثانة: تضاف ملعقة من مسحوق بذور المنسوفة الممزوج مع العسل وخل التفاح إلى كأس ماء ساخن ويتم تناوله على الريق.
  2. للتخفيف من آلام البطن: مغلي زهور وبذور الكمون الصوفي يستخدم لتقليل ألم البطن عند الأطفال والكبار.
  3. علاج القيء والغثيان: حساء الكمون الصوفي للرضع حديثي الولادة يساعدهم في علاج القيء والغثيان.
  4. الاسترخاء والنوم: تناول عشبة المنسوفة يساعد كبار السن على الهدوء والنوم باطمئنان.
  5. علاج حصى الكلية: يُستخدم الكمون الصوفي من قبل بعض المعالجين الشعبيين مع زيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأعشاب في علاج الحصى.
  6. علاج الإسهال: من خلال شرب بذور الكمون المغلي.
  7. علاج التهاب الأمعاء والمعدة: فوائد الكمون الصوفي للقولون العصبي وتشنج البطن كبيرة خاصةً في علاج التهابات الأمعاء والمعدة والديدان المعوية وأمراض الجهاز الهضمي بشكل عام.
  8. تسريع حدوث الطمث أو الإجهاض عند المرأة: يساعد الكمون الصوفي في نزول الطمث سريعاً.
  9. الكمون الصوفي فوائده علاج آلام الصدر: يستخدم المعالجون الشعبيون عشبة المدريقة أو المنسوفة أيضاً في علاج مشكلات الصدر.
  10. تنظيم سكر الدم لمرضى السكري: تستخدم عشبة المدريقة في الطب الشعبي أيضاً لتنظيم سكر الدم.
  11. علاج المشاكل الجلدية: مثل علاج الجروح الملتهبة، والحساسية، ولدغات الأفاعي، ولسعات العقارب.
  12. علاج انخفاض ضغط الدم: وأمراض القلب مثل عدم انتظام دقاته.
  13. دواعي استعمال أخرى: علاج أمراض الرئة، والكبد، والقولون، وعلاج التهاب الأذن،ومضادة للأكسدة والجراثيم، والفطريات، والسكر، بالإضافة إلى كونها مضادة للالتهاب.

أضرار عشبة المنسوفة

يقول الباحثون أن الاعتماد على تناول الأعشاب بكثرة أو لعلاج بعض الأمراض دون أن يتم التأكد من صلاحيتها من مصادر علمية قد يكون له آثار ضارة على جسم الإنسان، فقد تحوي هذه النباتات على مركبات سمية؛ وبالتالي يجب تحديد نسبتها لمعرفة عدد الجرعات التي لا يجب تجاوزها تلافياً لهذا الضرر.[1][2]

قد قام بعض الباحثين بدراسة أحد العلاجات الشعبية في المغرب والتي تحتوي على عشبة المنسوفة إلى جانب خليط من النباتات لعلاج المغص الكلوي والوذمة، فتبين وجود آثار سامة لهذا الخليط الذي يتم وصفه من قبل العديد من المعالجين بالأعشاب في المنطقة؛ لذا وجب الحذر من تناول تركيبات الأعشاب غير المدروسة علمياً، أو تناول عشبة المنسوفة أو أي من الأعشاب بكميات كبيرة قد تضر بدلاً من أن تنفع.[1][2]

أسئلة شائعة حول عشبة منسوفة أو الكمون الصوفي

ما هي فوائد الكمون الصوفي؟

تتضمن الكمون الصوفي مركبات كيميائية فعالة لصحة القولون، بما في ذلك مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والميكروبات. وبفضل هذه المكونات، يمكن للكمون الصوفي أن يساعد في تخفيف التشنجات التي تنشأ في القولون بسبب التغذية غير السليمة أو النسب العالية من الدهون.[1][2][3][4] 

ما هي البذور التي تساعد على زيادة الوزن؟

بذور الشيا وبذور الحلبة.[4] 

كيف ازيد في الوزن بسرعة؟

  1. تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم.
  2. اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية.
  3. استخدام المكملات الغذائية بعناية.
  4. تجربة عصائر السموذي والمشروبات المخفوقة.
  5. الانتباه للمشروبات التي تتناولها وتوقيت تناولها.
  6. ممارسة الرياضة بانتظام.[1][2][3][4] 

كيف تستعمل الحلبة لزيادة الوزن؟

يعتبر تناول الحلبة عن طريق شرب منقوعها أو مغليها من الأساليب الشائعة لزيادة الوزن واستفادة من فوائدها. يتم غلي كوب من الماء مع خمس بذور حلبة وشربها مرة أو مرتين في اليوم، وهذا يساعد على زيادة الشهية.[4]

النصيحة التي تتكرر دوماً مع أي استخدام لنبتة ما هي التعرف إلى أضرار هذه النبتة قبل فوائدها، والتأكد من كونها مناسبة لحالتك الصحية، وعدم تعارضها مع أدويتك في حال كنت تأخذ أي علاجات، مع الاعتدال في الاستخدام، ومن ضمن هذه النباتات عشبة المنسوفة أيضاً.

تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!