حب الشباب أسبابه وأنواعه ووصفات منزلية لعلاجه

مقالات ذات صلة

أسباب ظهور حب الشباب

أسباب حب الشباب بين الحاجبين

بديل حبوب الروكتان فعال وآمن لعلاج حب الشباب

يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل شيوعاً وانتشاراً وبالأخصّ بين السيدات خلال فترات حياتهن المختلفة، واليوم من خلال "بابونج" سنتحدث بشكل كامل التفصيل عن حب الشباب من جميع النواحي للتعرف عليه بشكل أكثر، وللتعرف على كل ما يخصه، فدعونا نوافيكم بهذه التفاصيل.

ما هو حب الشباب

حب الشباب هو نوع من أنواع الالتهابات التي تصيب الجلد، إذ أنه يحدث بسبب انسداد مسامات البشرة بالدهون التي تفرزها البشرة وبخلايا الجلد الميتة المتراكمة وبالتالي ظهور حب الشباب والبثور أو الرؤوس البيضاء والسوداء، وتعتبر الرقبة، والوجه، والأكتاف والصدر من أكثر الأماكن عرضة للإصابة بحب الشباب، ويعتبر المراهقون هم الأكثر عرضة لحب الشباب والذي يختفي بشكل تدريجي مع مرور الوقت.

أسباب حب الشباب

• الخلل الهرموني خلال مرحلة البلوغ، إذ يعمل الأندروجين على زيادة إفراز الزيوت في البشرة بسبب تحفيز الغدد الدهنية، مع العلم أن المرأة أكثر عرضة لظهور حب الشباب بسبب خل الهرمونات وبالأخص خلال فترة انقطاع الطمث والحمل والحيض.
• استخدام أنواع معينة من منتجات البشرة والشعر التي تحتوي على زيوت مهيجة للبشرة ومحسسة لها.
• تناول أنواع معينة من الأدوية والتي تحتوي على الليثيوم والأندروجين.
• العوامل الوراثية والجينية.
• تكاثر البكتيريا والفطريات في مسام البشرة.
• تراكم خلايا الجلد الميتة.
• إفراز كميات كبيرة من الدهون في البشرة.

أعراض حب الشباب

• زيادة إفرازات الدهون في البشرة.
• ظهور الحبوب البيضاء.
• ظهور الحبوب المتدرنة التي يصحبها الندوب.
• تصبغات البشرة الناتجة عن الالتهاب، مثل ظهور العلامات الحمراء الملتهبة بعد علاج حب الشباب.

أنواع حب الشباب

• حب الشباب الأبيض

يظهر هذا النوع من حب الشباب على هيئة رؤوس بيضاء غير مصحوبة بأي التهابات.

• حب الشباب الأحمر

هو حب الشباب ذا اللون الأحمر البارز والذي يكون مصحوباً بالتهابات واضحة.

• حب الشباب الملتهب

ينقسم هذا النوع من حب الشباب إلى ثلاثة أنواع خفيف ومتوسط ومزمن، وتكون الحبوب في هذه الحالة شديدة الالتهاب.

• حب الشباب غير الملتهب

هو عبارة عن حب الشباب ذا الرؤوس البيضاء أو السوداء الذي يظهر قبل أن تلتهب البشرة.

• حب الشباب الكيسي

هي مرحلة شديدة من حب الشباب، إذ يظهر كيس دهني بداخل الحبوب وينقسم إلى مرحلتين المتوسطة والشديدة تبعاً للالتهاب.

• حب الشباب الهرموني

يظهر هذا النوع من حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.

• حب الشباب الخفيف

يعتبر المرحلة الأولى من حب الشباب الملتهب الذي يظهر على الوجه والجسم.

• حب الشباب المتوسط

وهذا النوع هو المرحلة المتوسطة من حب الشباب الملتهب قبل أن يتفاقم.

• حب الشباب الشديد

يظهر في هذا النوع حب الشباب المتلهب بشكل كبير.

• حب الشباب العقدي

هو عبارة عن حب الشباب في مرحلته المتوسطة لكن عدد حب الشباب في هذه الحالة يكون أكثر والالتهاب يكون أشد.

حب الشباب والحمل

غالباً خلال مرحلة الحمل تعاني الكثيرات من مشكلة حب الشباب والبثور، وبشكل عام السيدات اللواتي عانين من مشكلة حب الشباب خلال فترات حياتهن هن الأكثر عرضة لظهور حب الشباب خلال فترة الحمل.

وتظهر مشكلة حب الشباب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك بسبب زيادة إفرازات الدهون والزهم داخل خلايا البشرة للحفاظ على ليونتها وبالتالي تراكم الدهون واتساع المسامات وظهور حب الشباب، إضافة إلى تغير مستوى الهرمونات في جسم المرأة الحامل

ويمكن تجنب ظهور حب الشباب خلال فترة الحمل باتباع النصائح التالية:

• تنظيف الوجه بالشكل الصحيح مرتين خلال اليوم للبشرة الدهنية والمختلطة ومرة للبشرة الجافة، مع مراعاة تجنب استخدام الأقنعة وغسولات الوجه والتونر والمواد القابضة، وذلك لأنه قد تتسبب في تهيج بشرة الحامل وتحسسها.
• مهما كانت حالة حب الشباب فيجب عدم الإفراط في تنظيف البشرة، إذ أن ذلك يحفز عمل الخلايا الدهنية، وبالتالي تفاقم المشكلة وظهور المزيد من حب الشباب.
• ينصح المرأة الحامل باستخدام الغسول المضاد للبكتيريا، ومن ثم ترطيبها باستخدام كريم مرطب خالٍ من الزيوت.
• تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة أو الشعر التي تحتوي على زيوت، لأنها ستتسبب في تهيج البشرة.
• تجنب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس والتي تتسبب في تفاقم مشكلة حب الشباب إلى حدٍ كبير.
• في حال كان الشعر دهنياً فيفضل غسله بالشامبو كل يوم حتى لا تتسبب الزيوت الموجودة في الشعر بتهيج البشرة.
• على اختلاف شدة حب الشباب فإنه يجب تجنب تناول الأدوية المخصصة لعلاج حب الشباب لأنها تؤثر بشكل سلبي على الجنين مثل ظهور بعض التشوهات، إضافة إلى حب الشباب مشكلة مؤقتة يمكن علاجها بدون أي تدخل دوائي، وفي حال كان حب الشباب شديد يمكن زيارة الطبيب وأخذ العلاج المناسب تحت إشرافه.
• الابتعاد عن استخدام الأدوية اللواتي تنصح بها الأخريات ممن عانين من مشكلة حب الشباب، وذلك لأنها قد تفاقم مشكلة حب الشباب إضافة إلى إحداث الضرر بالجنين.

طرق علاج حب الشباب

تكثر طرق علاج حب الشباب حسب حالة وشدة حب الشباب وحسب الطرق المتاحة، فالكثيرات يفضلن اتباع العلاجات الطبيعية غير المكلفة والتي تفي بالغرض، أما الأخريات فيلجئن إلى العلاجات الطبية الفعالة والتي باتت منتشرة بشكل كبير، ومنها:

• علاج حب الشباب بالليزر

هو أحد أهم العلاجات الحديثة المستخدمة لعلاج حب الشباب، حيث يتم تحديد عدد جلسات الليزر المناسبة بحسب شدة حب الشباب وبحسب الجلد نفسه.

• علاج حب الشباب بالتقشير الكيميائي

يغني التقشير الكيميائي عن استخدام علاجات حب الشباب، حيث يتم استخدام محاليل كيميائية مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك، ولكن يجب تكرار العلاج من فترة إلى أخرى لأن نتائجه لا تدوم لفترة طويلة.

• التخلص من البثور والرؤوس السوداء

يقوم الطبيب المختص بالتخلص من البثور والرؤوس السوداء والبيضاء وإزالتها، وذلك باستخدام أدوات طبية خاصة لهذه الأغراض.

• علاج حب الشباب بحقن الستيرويد

وهذه الحقن تعتبر من العلاجات القوية لحب الشباب، وقد تكون الخيار الأخير لمن يعانون من حب الشباب ولم يستجيبون للعلاجات الأخرى، حيث يتم حقن الستيرويد بشكل مباشر في الخلايا الكيسية والعقيدية.

أغذية تسبب ظهور حب الشباب

• البطاطا المقلية تسبب ظهور حب الشباب

تعتبر رقائق البطاطا (الشيبس) نوعاً من أنواع الأطعمة الأكثر استهلاكاً حول العالم والأكثر ضرراً للجسم، حيث أنها تتسبب زيادة الوزن لأنها تطهى في زيت مستخدم أكثر من مرة تنعدم فيه المعادن والفيتامينات، إضافة إلى ذلك فإن البطاطا المقلية من المسببات الأولى لحب الشباب، فهي غنية بنسبة كبيرة من الكبروهيدرات التي تؤدي إلى رفع نسبة الأنسولين في الدم، كما أن زيوت البذور الصناعية التي تستخدم في طهي البطاطا تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 6 الدهنية غير الصحية للبشرة والجسم.

• العصير المحلى والمشروبات الغازية تسبب ظهور حب الشباب

تعتبر العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية من أكثر أنواع المشروبات المحتوية على السكر، والتي تتسبب في ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم، إضافة إلى أنها تعتبر خطراً كبيراً للبشرة يؤدي إلى ظهور حب الشباب وظهور علامات الشيخوخة بشكل أسرع.

• اللحوم تسبب ظهور حب الشباب

بعض أنواع الدواجن والأبقار يقدم لها كميات كبيرة من الهرمونات التي تساعدها على النمو والنضج بسرعة كبيرة، وعند تناول هذا النوع من اللحم فإن كمية الهرمونات التي تدخل إلى الجسم تكون كبيرة، وبالتالي تؤثر على ظهور حب الشباب.

• السكريات تسبب ظهور حب الشباب

الأطعمة التي تحتوي على السكر تؤدي إلى رفع نسبة الأنسولين والسكر في الدم، مما يؤدي إلى حدوث التهابات البشرة والتقلبات الهرمونية المؤدية لظهور حب الشباب.

• الفول السوداني يسبب ظهور حب الشباب

يساعد الفول السوداني على إثارة حب الشباب كونه غني بالأندروجين المسبب لإنتاج الزهم والدهون في الوجه، ويمكن استبداله بأنواع المكسرات الأخرى مثل الكاجو واللوز.

• الشوكولاتة البيضاء تسبب حب الشباب

تحتوي الشوكولاتة البيضاء على نسبة عالية من السكر والذي يتسبب في زيادة إفرازات الزيوت والدهون في البشرة، وبالتالي ظهور حب الشباب، وأثبتت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر فإنها البديل الأفضل للشوكولاتة.

• الوجبات السريعة تسبب حب الشباب

أثبتت دراسات حديثة ارتباط الإصابة بالربو عند الأطفال مع تناول الوجبات الغذائية، فهي تؤدي إلى رفع الالتهاب الكلّي في الجسم، وأي إلتهاب يحدث في الجسم يؤدي في الغالب إلى ظهور حب الشباب والبثور وغيرها من مشاكل البشرة الأخرى.

• الخبز الأبيض يسبب حب الشباب

يرتبط تناول الخبز المعجون من الدقيق الأبيض والمعكرونة والحبوب المكررة بمشاكل الجلد ارتباطاً وثيقاً، حيث أنها يمكن أن تتسبب بحساسية الغلوتين والإضطرابات الهضمية التي بدورها تؤثر على الجلد والبشرة.

• الأطعمة البحرية تسبب حب الشباب

المأكولات البحرية المختلفة تسبب حب الشباب وأولها الروبيان وجراد البحر، إذ أنها تحتوي على نسبة كبيرة من اليود الذي يؤدي إلى حدوث مشاكل البشرة اللامحدودة مثل الحبوب والبثور، ومع ذلك هناك أنواع معينة من المأكولات البحرية تكون صحية وغير مسببة لحب الشباب كسمك السلمون البري، والذي يحتوي على نسبة جيد من الأوميغا 3 والأحماض الدهنية التي تجعل البشرة أكثر جمالاً. 

• الحليب ومشتقاته يسبب حب الشباب

العلاقة بين حليب البقر وحب الشباب هي علاقة قوية جداً، إذ أن الحليب يتسبب في رفع نسبة الأنسولين في الدم وبالتالي إفراز كميات كبيرة من الدهون، كما أن الحليب المأخوذ من الأبقار الحوامل يحتوي على نسبة كبيرة من الهرمونات وبالتالي تفاقم مشكلة حب الشباب بشكل كبير.

ومع ذلك لا يمكن القول أنه يجب الامتناع عن تناول كل الأطعمة المذكورة أعلاه للتخفيف من حب الشباب أو منع ظهوره، ولكن ينصح بالتقليل من تناولها بقدر المستطاع، ومحاولة الإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه التي ستخلص الجسم من كل السموم الموجودة به وبالتالي تحسين صحة البشرة.

وصفات منزلية لعلاج حب الشباب

• جل الصبار لعلاج حب الشباب

يجب الحصول على جل الصبار الطازج، حيث يتم شقّ ورقة الصبار من المنتصف، ومن ثم استخراج الجل الشفاف الموجود بها، بعدها يطبق على أماكن تواجد حب الشباب، ويترك حتى يجف تماماً، بعدها تشطف البشرة بالماء الدافئ.

• ماء الورد وعصير الليمون لعلاج حب الشباب

يتم خلط كمية متساوية من ماء الورد وعصير الليمون، وتطبق الخلطة على البشرة بواسطة قطعة من القطن، وبعد مرور 10 دقائق تشطف البشرة بالماء الدافئ.

• قشر البرتقال لعلاج حب الشباب

يتم طحن قشر البرتقال المجفف حتى يصبح كالبودرة، بعدها يضاف له كمية مناسبة من الماء للحصول على عجينة، ومن ثم تطبق هذه العجينة على البشرة وتترك حوالي 15 دقيقة قبل أن تشطف بالماء الدافئ.

• الكركم والأناناس لعلاج حب الشباب

تضاف كمية مناسبة من عصير الأناناس الطازج إلى مسحوق الكركم، وتخلط المكونات للحصول على عجينة، بعدها تطبق على البشرة وتترك لتجف تماماً قبل شطفها بالماء الدافئ.

• زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند لعلاج حب الشباب

تخلط 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي، بعدها تدهن البشرة بخليط الزيوت على أماكن وجود حب الشباب، وبعد مرور ساعتين تشطف البشرة، أو يمكن تطبيقه قبل النوم.

• القرفة والعسل لعلاج حب الشباب

تمزج كميات متساوية من بهار القرفة والعسل، ومن ثم يطبق المزيج على أماكن وجود حب الشباب قبل النوم، وتشطف البشرة في اليوم التالي.

• ماء الزهر وعصير الليمون لعلاج حب الشباب

تمسح أماكن وجود حب الشباب بخليط مكون من ماء الزهر وعصير الليمون، وبعد أن يجف الخليط تماماً يشطف بالماء الدافئ.

• ماء الورد والنشا لعلاج حب الشباب

تضاف كمية مناسبة من الماء الدافئ إلى 1 ملعقة كبيرة من النشا وتخلط حتى تذوب، ثم تضاف 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد وبضع قطرات من زيت الزيتون، وتمزج جميعها جيداً، بعدها تدهن البشرة بالخلطة بحركات دائرية ناعمة حتى تتوزع عليها بشكل متساوٍ، وتترك مدة 20 دقيقة، بعدها تشطف بالماء الدافئ ثم البارد.

• خشب الصندل وعصير الليمون لعلاج حب الشباب

تخلط 2 ملعقة من عصير الليمون الطازج مع 2 ملعقة من بودرة خشب الصندل، بعدها يطبق الماسك على كامل الوجه، ويترك مدة 20 دقيقة قبل أن يشطف بالماء الدافئ.

• القرفة والزبادي لعلاج حب الشباب

تخلط 1 ملعقة من القرفة مع 1 ملعقة من الزبادي، بعدها توزع الخلطة على البشرة وتترك 20 دقيقة، ثم تشطف بالماء الدافئ.

• الشوفان والزبادي لعلاج حب الشباب

تمزج 1 ملعقة من الزبادي مع 1 ملعقة من الشوفان البودرة، وتوزع الخلطة على المناطق المصابة بحب الشباب، وبعد أن تجف يتم شطفها بالماء.

• خل التفاح والعسل لعلاج حب الشباب

تضاف 1 ملعقة من العسل إلى 1 ملعقة من خل التفاح، ويتم توزيع الخلطة على مناطق الحبوب، ثم تترك لتجف تماماً قبل شطفها.

• الترمس لعلاج حب الشباب

ينقع 1 كوب من الترمس المر في 3 كوب من الماء المغلي لحوالي 3 ساعات، بعدها يخلط الترمس في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً، ومن ثم يترك الترمس حوالي 24 ساعة قبل الاستخدام، بعدها يمكن تطبيقه على البشرة للتخلص من حب الشباب.

• القرفة وجل الصبار لعلاج حب الشباب

تخلط كميات متساوية من جل الصبار الطازج مع القرفة المطحونة، ومن ثم يوزع الخليط على البشرة ويترك حوالي 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ.

• زيت جوز الهند وقشر البرتقال لعلاج حب الشباب

يطحن مقدار 1 ملعقة من قشر البرتقال مع 10 قطرات من زيت جوز الهند، بعدها يوزع الخليط على البشرة ويترك حوالي 20 دقيقة، ثم تشطف البشرة بالماء البارد.

• النعناع لعلاج حب الشباب

تغلى ربطة من النعناع في الماء لمدة 5 دقائق، بعدها يصفى المغلي ويوضع في علبة رذاذ، ويتم رش البشرة بالرذاذ 3 مرات في اليوم بدون غسلها.

• الطماطم والخيار لعلاج حب الشباب

يخلط هريس 1 حبة من الطماطم مع هريس 1 حبة من الخيار، ومن ثم يطبق الماسك على البشرة ويترك 15 دقيقة، ثم يشطف.

• زيت شجرة الشاي مع زيت الجوجوبا لعلاج حب الشباب

تمزج كميات متساوية من زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا أو يمكن استبداله بزيت الأرغان أو زيت البندق في حال لم يكن متوافراً زيت الجوجوبا، بعدها تمسح البشرة بخليط الزيوت، وبعد مرور 30 دقيق تشطف البشرة جيداً.

• الملح لعلاج حب الشباب

تذاب 1 ملعقة من الملح مع 2 ملعقة من الماء، بعدها تبلل قطعة من القطن بالخلطة، وتمسح البشرة بها، وبعد مرور 15 دقيقة تشطف جيداً.

• صودا الخبز لعلاج حب الشباب

تمزج 1 ملعقة من صودا الخبز مع 2 ملعقة كبيرة من الماء، بعدها تطبق الخلطة على البشرة لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تشطف بالماء الدافئ.

• الخيار لعلاج حب الشباب

تعصر 1 حبة من الخيار في الخلاط الكهربائي، وبعدها يصفّى المزيج للحصول على سائل نقي، ومن ثم يمسح الوجه بعصير الخيار، ويترك حتى يجف تماماً، ويتم تكرار العلاج من مرتين إلى ثلاثة في اليوم.

تعد مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية التي يعاني منها من هم في مرحلة سن المراهقة وللتقليل من الإصابة بحب الشباب بمختلف أنواعه يجب مراعاة طرق العناية بالبشرة وكيفية تناول الأكل الصحي.