انتفاخ البطن

أسباب انتفاخ البطن، أهم طرق علاج انتفاخ البطن

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 21 يوليو 2020 آخر تحديث: السبت، 18 يوليو 2020
انتفاخ البطن
مقالات ذات صلة
مرض كرون
أعراض المرارة وعلاجها
تحليل وظائف الكبد

انتفاخ البطن أمر شائع عند الأطفال والبالغين بشكل كبير، ويمكن أن يمنعهم من القيام بالمهام والأنشطة اليومية والاجتماعية، فما هو انتفاخ البطن؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟

ما هو انتفاخ البطن

انتفاخ البطن هو امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء أو الغاز، مما يسبب الشعور بالامتلاء والضيق والتصلب في البطن، غالباً ما يصاحب انتفاخ البطن الأعراض التالية: [2][1]

أسباب انتفاخ البطن

تتعدد أسباب انتفاخ البطن وفقاً لعوامل مختلفة، فيما يلي أهم اسباب انتفاخ البطن: [2][1]

  • انتفاخ البطن والغازات: يعد تراكم الغازات والهواء في الجهاز الهضمي أهم سبب لانتفاخ البطن، خاصة بعد تناول الطعام، لأن جميع الأشخاص يبتلعون الهواء مع الأكل أو الشرب، لكن بشكل أكبر عند بعض الناس نتيجة أمور معينة مثل:
  • الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
  • مضغ العلكة.
  • التدخين.
  • ارتداء أطقم أسنان واسعة.

حيث يعد التجشؤ وانتفاخ البطن طريقة الجسم في التخلص من الهواء والغاز الزائد في الجهاز الهضمي،

  • أسباب طبية: يحدث انتفاخ البطن نتيجة الإصابة بحالات طبية معينة، مثل: [1]
  • عدم تحمل الطعام: يقصد بعدم تحمل الطعام، هو عدم قدرة الجسم على هضم نوع معين من الغذاء بطريقة طبيعية وسهلة، يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز، أو حساسية من الغلوتين، أو مرض اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية (FGIDs)، مما يسبب انتفاخ البطن، عادةً ما يزول الانتفاخ من تلقاء نفسه لكن قد يترافق مع ألم المعدة والإسهال. [2]
  • احتباس السوائل: احتباس السوائل هو عدم قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة فيه، أهم أسبابه تناول كميات كبيرة من الملح، أو عدم تحمل الطعام، أو بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء، مما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن. [2]
  • اضطرابات الأمعاء: مثل متلازمة القولون العصبيIBS))، أو التهاب الأمعاء التقرحي، ومرض كرون. (Crohn's disease). [2]
  • أسباب متنوعة: يوجد حالات تزيد من العوامل المسببة لانتفاخ البطن والغازات، مثل: [2]
  • فرط نمو البكتيريا المعوية (SIBO).
  • تغير حركة الأمعاء.
  • فرط الحساسية الحشوية.
  • متلازمة ما قبل الحيض عند النساء.
  • الإمساك: يعد الإمساك سبب رئيسي لانتفاخ البطن، الكثير من الأشخاص لا تعلم أنها مصابة بالإمساك، تشمل أهم أعراض الإمساك: [2]
  • صعوبة أثناء التغوط.
  • براز قاسي يشبه الحصى.
  • الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل.
  • خزل المعدة (Gastroparesis): تسبب هذه الحالة تأخر إفراغ المعدة، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغثيان وانسداد الأمعاء. [2]
  • أمراض خطيرة: يمكن ان يحدث انتفاخ البطن نتيجة عدة أمراض خطيرة، مثل: [1]
  • تراكم السوائل المرضية في تجويف البطن(الاستسقاء).
  • السرطان (مثل سرطان المبيض).
  • أمراض الكبد.
  • الفشل الكلوي.
  • قصور القلب الاحتقاني.
  • مرض سلياك ((celiac..
  • قصور البنكرياس، مما يسبب ضعف عملية الهضم نتيجة عدم تمكن البنكرياس من إفراز أنزيمات الهضم.

علاج انتفاخ البطن

يوجد طرق عديدة للعلاج والوقاية من انتفاخ البطن، مثل: [2][1]

  • تغيير النظام الغذائي: يعتبر تغيير النظام الغذائي من أهم العوامل الفعالة في التخلص من انتفاخ البطن، من خلال اتباع أمور معينة تشمل:
  • التقليل من الأطعمة التي تحوي الفركتوز وهو نوع من أنواع السكر، موجود في البصل والثوم والعسل إذا كانت غير ملائمة لك.
  • تجنب البقوليات التي تسبب انتفاخ البطن، مثل الملفوف والفاصولياء المجففة والعدس.
  • استخدام منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز (إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز).
  • تجنب الملح.
  • تجنب المشروبات الغازية.
  • تقليل تناول الكربوهيدرات مثل الخبز والحلوى والمعجنات.
  • تغيير نمط الحياة: في الكثير من الحالات يمكن التخلص من انتفاخ البطن عن طريق تغييرات بسيطة بنمط الحياة والحد من ابتلاع الهواء المسبب للانتفاخ، من خلال:
  • تدليك البطن: أظهرت دراسة على 80 شخصاً يعانون من انتفاخ البطن نتيجة مرض الاستسقاء (ascites)، أن تدليك البطن لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام ساعد في تقليل أعراض انتفاخ البطن بشكل كبير.
  • الأدوية: يجب استشارة الطبيب في حال لم تنفع طرق تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي في تقليل أعراض انتفاخ البطن، للحصول على العلاج المناسب إذا كان السبب يتعلق بحالات طبية معينة، من الممكن ان يصف أدوية معينة حسب الحالة، مثل المضادات الحيوية ومضادات التشنج ومضادات الاكتئاب.

طرق طبيعية لعلاج انتفاخ البطن

تساعد الأعشاب الطبيعية في التخفيف من الألم والانتفاخ في البطن نظراً لخصائصها المهدئة، من أهم هذه الأعشاب: [3]

  • شاي النعناع: يساعد شاي النعناع في تخفيف أعراض انتفاخ البطن.
  • شاي البابونج: يفيد شرب شاي البابونج قبل الطعام وقبل النوم في التخلص من الغاز المتراكم في الجهاز الهضمي كما يقلل من عسر الهضم والانتفاخ.
  • خل التفاح: إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه قبل الطعام في التخفيف من انتفاخ البطن.
  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الأنزيمات الهاضمة المفيدة في تقليل الغازات في الجسم.

مكملات غذائية لانتفاخ البطن

يمكن تناول مكملات غذائية تساعد على تخفيف انتفاخ البطن بعد استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة، مثل مكملات النعناع على شكل كبسولات، أو الانزيمات على شكل مكملات تساعد في عمليه الهضم مثل أنزيم اللاكتاز (Lactase enzyme)، لهضم اللاكتوز، وأنزيم بينو (Beano) لهضم الكربوهيدرات.

يجب استشارة الطبيب مباشرة عند ترافق انتفاخ البطن مع أحد الأعراض التالية: [1]

  • ألم بطني شديد ومستمر لفترة طويلة.
  • وجود دم في البراز، أو براز داكن اللون.
  • حمى عالية.
  • إسهال.
  • تفاقم حرقة المعدة.
  • التقيؤ.
  • فقدان الوزن غير المبرر.

    شاهدي أيضاً: تمارين البطن

ختاماً..، لا يسبب انتفاخ البطن أي خطر على الجسم في معظم الحالات ويمكن علاجه في عن طرق الحمية والنمط الصحي للحياة، عند تفاقم الأعراض راجع طبيبك لوصف الدواء المناسب.

المراجع

[1] مقال أسباب انتفاخ البطن وطرق العلاج منشور على موقع healthline.com

[2] مقال أسباب انتفاخ البطن ونصائح للوقاية منشور على موقع hopkinsmedicine.org

[3] مقال كيفية التخلص من الألم والانتفاخ والغازات في البطن منشور على موقع healthline.com