انهِ معاناتك سيدتي: تعرفي على أسباب وجود ألم في الجانب الأيسر من البطن

عندما يتعلق الأمر بألمٍ ينبعث من الجانب الأيسر للبطن، يفتح ذلك أبواب الغموض في عالم الصحة، يعد البطن دار الداء والدواء، لذلك لا بد من التعرف على أسباب وجود ألم في الجانب الأيسر من البطن لديكِ، إليك هذا المقال.

أسباب ألم في الجانب الأيسر من البطن عند النساء

تعاني النساء في بعض الأحيان من ألم في الجانب الأيسر من البطن، وقد تكون هناك عدة أسباب محتملة لهذا الألم. من بين هذه الأسباب: ^[1][2]  

• التهاب المبيض: يمكن  الألم في الجانب الأيسر من البطن ناجماً عن الالتهاب في المبيض، وقد يكون هذا الألم حادًا ومتقطعًا، وقد يصاحبه أعراض أخرى؛ مثل: الحمى، والإفرازات غير الطبيعية.
• التهاب الأمعاء: على سبيل المثال يسبب التهاب القولون التقرحي آلامًا في الجانب الأيسر من البطن.
• التهاب المثانة: قد يسبب التهاب المثانة ألمًا في منطقة الحوض والجانب الأيسر من البطن.
• التهاب المرارة: إذا كان هناك التهاب في المرارة، قد ينتج عنه ألم في المنطقة العلوية من البطن، وقد يمتد هذا الألم إلى الجانب الأيسر.
• ألم ما بعد الأكل: قد يرتبط الألم في الجانب الأيسر من البطن بتناول وجبة ثقيلة أو غير مناسبة، وهذا قد يكون بسبب التهيج المؤقت للأمعاء.
• توتر العضلات: الإجهاد وتوتر العضلات في منطقة البطن يمكن أن يؤدي إلى آلام مؤقتة في الجانب الأيسر.
• التهاب اللفافة الرحمية: تعاني بعض النساء من التهاب اللفافة الرحمية الذي يمكن أن يسبب آلامًا في الجانب الأيسر من البطن.

أسباب ألم أسفل البطن عند النساء

تواجه النساء في بعض الأحيان ألمًا في منطقة أسفل البطن، وهناك عدة أسباب محتملة لهذا الألم. من بين هذه الأسباب:^[3]  

• الدورة الشهرية وآلام الحيض: الألم الشديد أسفل البطن قبل أو أثناء الدورة الشهرية قد يكون ناجمًا عن انقباضات عضلات الرحم، وهذا يعرف بآلام الحيض.
• الالتهابات البولية: التهابات المثانة أو الجهاز البولي يمكن أن تسبب ألمًا في منطقة أسفل البطن وقد تكون مصحوبة بشعور بحرقة أثناء التبول.
• التهابات الحوضية: التهابات في منطقة الحوض مثل التهابات المبيض، أو التهابات الأنابيب الرحمية يمكن أن تسبب ألمًا أسفل البطن.
• الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي: مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل: الإمساك، الذي قد تتسبب في آلام في منطقة أسفل البطن.
• توتر العضلات والتشنجات: التوتر العضلي أو التشنجات في عضلات البطن يمكن أن تسبب ألمًا أسفل البطن.

أسئلة شائعة قد تهمك سيدتي

هناك بعض الأسئلة التي تهمك في سياق الحديث عن ألم البطن في الجانب الأيسر:^[1][2][3]

كيف يمكن التفريق بين غير الخطيرة والآلام التي تحتاج إلى عناية فورية؟

التمييز بين الآلام الهاجسة والآلام التي تحتاج إلى عناية فورية  يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة. إليك بعض النقاط التي يمكن أن تساعدك في التمييز بينهما:

• شدة الألم: الألم الشديد والحاد غالبًا يكون مؤشرًا على الحاجة إلى عناية فورية.
• تغيرات في الحالة الصحية: إذا كنتِ تشعر بتغيرات كبيرة في حالتك الصحية بالإضافة إلى الألم، مثل الغثيان الشديد، والقيء، والتعب الشديد.
• ظهور أعراض خطيرة: إذا كنتِ تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، ألم عند التبول، أو تغيرات في الإخراج ، فقد تكون هذه علامات تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام فوري.
• تغييرات في وظائف الأعضاء: إذا كان هناك ألم يصاحبه صعوبة في التنفس، ألم في الصدر، أو مشاكل في الدورة الدموية، يجب البحث عن مساعدة طبية عاجلة.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب بسبب آلام في البطن؟

إن تقدير متى يجب زيارة الطبيب بسبب آلام في البطن أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتك. هناك عدة حالات يجب أن تدفعك للتوجه للطبيب دون تأخير:

• آلام حادة وشديدة.
• آلام مصاحبة لأعراض أخرى، مثل: القيء المستمر، صعوبة في التنفس، ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، دم في البراز أو البول.
• آلام مستمرة أو متكررة.
• آلام تؤثر على الحياة اليومية.

ما هي الاختبارات التي قد يقوم الطبيب بطلبها للتحقق من سبب الألم في البطن؟

تعتمد الاختبارات التي يمكن أن يطلبها الطبيب للتحقق من سبب الألم في البطن على تقييمه السريري لحالتك والأعراض المصاحبة والتاريخ الطبي. إليك بعض الاختبارات يمكن أن يطلبها:

• تحاليل الدم والبول.
• فحص الجسم السريري مع أخذ التاريخ الطبي.
• أشعة الصدر والبطن؛ للكشف عن أي تغييرات أو علامات لمشكلة محتملة.
• استخدام تقنيات التصوير الشعاعي المتقدمة حيث يمكن أن تساعد في رؤية الأعضاء والأنسجة بوضوح وتحديد التغييرات والأمراض.
• فحوصات الجهاز الهضمي بالمنظار.
• فحوصات الجهاز البولي والتناسلي، لاستبعاد مشاكل في الجهاز البولي أو التناسلي.

دور التغذية في الوقاية من ألم البطن

التغذية لها دور مهم في الوقاية من آلام البطن والحفاظ على الصحة العامة للجهاز الهضمي. هنا بعض النقاط التي توضح الدور الذي تلعبه التغذية في الوقاية من آلام البطن:^[4]  

• تناول الألياف الكافية يساهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، الذي يمكن أن يسبب آلام في البطن، ومن الأمثلة على أهم الألياف الغذائية: الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والمكسرات.
•  شرب كمية كافية من الماء يساهم في الحفاظ على ترطيب الأمعاء وتيسير عملية الهضم، مما يمكن أن يقلل من احتمال حدوث آلام البطن.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة للمعدة، مثل البهارات القوية، القهوة، والكحول يمكن أن يساعد في تجنب التهيج الهضمي والآلام المصاحبة.
•  الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الهضم، وزيادة في الغازات المعوية، مما يمكن أن يسبب آلام في البطن.
• تناول الطعام بسرعة يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة، وقد يتسبب في آلام البطن وانتفاخ المعدة.
•  الإفراط في تناول الملح يمكن أن يسبب تحفيز زيادة للماء في الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ وآلام في البطن.
• الحفاظ على التوازن في تناول الوجبات، تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم يمكن أن يخفف من ضغط الجهاز الهضمي ويساعد على منع آلام البطن.

ختاماً، إن التغذية السليمة تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب آلام البطن، ولكن إذا شعرت بأعراض غريبة مصاحبة لألم البطن فلا تترددي باستشارة طبيب بارع ليتمكن من التشخيص المبكر وإيجاد الحل المناسب.