فوائد إكليل الجبل

فوائد زيت إكليل الجبل وأضرار إكليل الجبل

  • تاريخ النشر: الخميس، 11 يونيو 2020
فوائد إكليل الجبل
مقالات ذات صلة
علاج التهاب المسالك البولية لدى النساء والرجال والأطفال
علاج الصداع النصفي بطرق طبيعية
تحسين المزاج بالأعشاب

إكليل الجبل عشبة دائمة الخضرة، تزرع في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي مصدر جيد للحديد والكالسيوم وفيتامين (B6)، سنتعرف في هذا المقال على فوائد إكليل الجبل، وفوائد زيت إكليل الجبل، إضافةً لأضرار إكليل الجبل.

فوائد اكليل الجبل

يحتوي إكليل الجبل على العديد من الفوائد لصحتك الجسدية والعقلية ومن هذه الفوائد [1]:

  • تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية: يساهم إكليل الجبل في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية لأنه مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.
  • تحسين الهضم: يمكنك استخدام إكليل الجبل كي يساعدك في علاج عسر الهضم.
  • تعزيز الذاكرة والتركيز: تحسن رائحة إكليل الجبل من تركيزك وأدائك وسرعتك ودقتك في القيام بعملك وأداء مهامك.
  • حماية دماغك من التلف: يفيد إكليل الجبل في حماية دماغك من التلف لاحتوائه على حمض الكارنوزيك، ويفيد إكليل الجبل الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية ويزيد قدرتهم على التعافي.
  • منع شيخوخة الدماغ: يساهم إكليل الجبل في منع شيخوخة الدماغ ويساهم في الوقاية من مرض الزهايمر.
  • مضاد للسرطان: يفيد إكليل الجبل في إبطاء انتشار مرض السرطان، ويعمل كمضاد للالتهابات ويحارب الخلايا السرطانية.
  • يعزز صحة العين: يساهم إكليل الجبل في الحفاظ على صحة عينيك، وحمايتها من الضمور المرتبط بالعمر.
     علاج الزهايمر

    شاهدي أيضاً: علاج الزهايمر

فوائد اكليل الجبل للتنحيف

إذا كنت تسعى للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي فيمكنك استخدام إكليل الجبل لتحقيق هذه الغاية، فهو غني بمضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات، وتخفض مستويات السكر في الدم، كما يعد إكليل الجبل عشباً مثالياً للمساعدة في إنقاص الوزن لاحتوائه على حمض الكارنوسيك المكافح للسمنة [2].

فوائد زيت اكليل الجبل

يستخرج زيت إكليل الجبل من أوراق إكليل الجبل ويباع في زجاجات صغيرة في الصيدليات، ويحتوي زيت إكليل الجبل على العديد من الفوائد أبرزها [3]:

  • تحسين وظيفة الدماغ: يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على الحفاظ على مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.
  •  مضاد للحشرات الضارة: يمكنك رش مبيد حشري يحوي زيت إكليل الجبل في المنزل وحديقة منزلك في القضاء على الحشرات وهو في نفس الوقت لا يؤذي نباتات حديقتك.
  • يخفف من التوتر: يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل على تقليل القلق من الامتحان، كما يقلل زيت إكليل الجبل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يكون له آثار ضارة على جسمك ويسبب لك الأرق.
  • توسيع الأوعية الدموية وعلاج البرد: إذا كنت تعاني من برودة في أصابع اليدين والقدمين فيمكنك تدليكها بزيت إكليل الجبل مما يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتسخين الدم بالتالي تدفئة أصابع يديك وقدميك.
  • يعزز الانتباه واليقظة: يمكنك استخدام زيت إكليل الجبل لتقليل الشعور بالإجهاد النفسي والتعب ويساعدك على الشعور بالانتعاش والحيوية.
  • يقلل من التهاب المفاصل: يساعد تدليك المفاصل الملتهبة بزيت إكليل الجبل لمدة ربع ساعة ثلاث مرات أسبوعياً في تقليل الالتهاب الناتج عن الإصابات وكذلك يقلل من التهاب المفاصل الروماتيزمي.
  • علاج السرطان: يحتوي زيت إكليل الجبل على مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تجعله يحارب الخلايا السرطانية.
  • يعزز صحة الكبد والجهاز الهضمي: حيث يحفز زيت إكليل الجبل إفراز الصفراء المهمة في عملية هضم الدهون، وينشط آليات الدفاع المضادة للأكسدة لحماية الكبد.
  • منع التسمم الغذائي: يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في منع نمو سلالات معينة من البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.
 فوائد زيت الزيتون

شاهدي أيضاً: فوائد زيت الزيتون

اكليل الجبل للشعر

يعالج زيت إكليل الجبل الصلع الوراثي لدى الرجل عن طريق منع هرمون التستوستيرون من مهاجمة بصيلات شعرك، كل ما عليك القيام به هم تدليك فروة رأسهم بزيت إكليل الجبل المخفف مرتين يومياً لمدة ستة أشهر، وستجد بعدها أن شعرك قد زادت سماكته وكثافته.

كما يفيد إكليل الجبل في علاج الحكة التي تعاني منها في فروة رأسك، إضافةً إلى ذلك يقاوم زيت إكليل الجبل تساقط الشعر غير المنتظم، أو داء الثعلبة، كل ما عليك القيام به هو تدليك فروة رأسك بزيت إكليل الجبل مرة كل يوم لمدة سبعة أشهر [3و4].

اكليل الجبل للبشرة

يعد إكليل الجبل علاج فعال للعديد من أنواع البشرة ويوجد في كريمات العناية بالبشرة والصابون وأقنعة الوجه والأحبار، فخصائصه إكليل الجبل تنعش وتجدد شباب بشرتك وتساعدك على الشعور بالحيوية، من خلال ما يلي [5]:

  • منع شيخوخة البشرة: يساعد إكليل الجبل في منع شيخوخة البشرة لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية. يمكنك استخدام زيت إكليل الجبل فهو يقوي الشعيرات الدموية ويساعد على إبطاء آثار الشيخوخة على بشرتك، كما أنه يشد البشرة المترهلة ويساعدها على الظهور بشكل أفضل، كما يحفز إكليل الجبل النشاط البيولوجي ونمو الخلايا لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  • يعالج حب الشباب: بفضل خصائصه المطهرة والمضادات الحيوية القوية، يمكن لإكليل الجبل أن يساعد في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية من خلال تدليكه على الوجه، كما يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل على تفتيح البقع الداكنة وإخفاء العيوب على البشرة مما يؤدي إلى تحسين لون بشرتك.
  • يمنع العدوى: حيث تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في إكليل الجبل على تقليل التورم وانتفاخ الجلد، كما أنه يساعد على شفاء الحروق وتهدئة الجلد ويعالج أمراض الجلد المزمنة بما في ذلك التهاب الجلد والأكزيما والصدفية.

أضرار اكليل الجبل

على الرغم من الفوائد العديدة لإكليل الجبل إلا أنه قد يكون له بعض المحاذير التي توجب إيقاف استخدامه في بعض الحالات وهي [4]:

  • آثار الإكثار من إكليل الجبل: يؤدي الإكثار من تناول إكليل الجبل إلى التقيؤ ونزيف الرحم وتهيج الكلى وزيادة حساسية الشمس واحمرار الجلد وردود الفعل التحسسية، لذا يجب استخدامه باعتدال.
  • الأشخاص الذين لديهم حساسية: إذا كانت لديك حساسية من إكليل الجبل يُفضل عدم استعماله.
  • الحمل: يعد إكليل الجبل من الأعشاب غير الآمنة إذا كنت حاملاً، فهو يحفز الأيض ويؤثر على الرحم مما يسبب الإجهاض، لذا تجنبي استخدامه أثناء الحمل.
  • الرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثقة إن كان إكليل الجبل آمناً أم لا إذا كنت مرضعة، لذلك يفضل عدم تناوله طيلة فترة إرضاعك لطفلك.
  • اضطرابات النزيف: قد يزيد إكليل الجبل من خطر النزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، لذا تجنب استخدامه إذا كنت ممن يعانون اضطرابات النزيف.
  • النوبات: إذا كنت تعاني من نوبات عصبية فيفضل عدم استعمال إكليل الجبل.

إكليل الجبل عشبة غنية بالعناصر الغذائية فهو يحوي الحديد والكالسيوم وفيتامين ب 6، ولإكليل الجبل مجموعة واسعة من الفوائد لكن يجب الانتباه إلى ضرورة تناوله باعتدال وتجنب استعماله إذا كنت حاملاً أو مرضعاً أو لديك حساسية تجاهه.

المراجع والمصادر

[1] مقال كل ما تريد معرفته عن إكليل الجبل، منشور في موقع medicalnewstoday.com

[2] مقال 5 أعشاب لتسريع خسارة الوزن، منشور في موقع timesofindia.indiatimes.com.

[3] مقال 14 فائدة واستخدام لزيت إكليل الجبل، منشور في موقع healthline.com.

[4] مقال إكليل الجبل، منشور في موقع webmd.com.

[5] مقال إكليل الجبل والبشرة، منشور في موقع timesofindia.indiatimes.com.