أعراض عسر الهضم

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 17 فبراير 2021
أعراض عسر الهضم
مقالات ذات صلة
تهيج المعدة أعراضه المزعجة وطرق علاجه
التهاب الكبد الوبائي أعراضه وأنواعه وعلاجه
الدودة الدبوسية وأعراض الإصابة بها

عسر الهضم أو اضطراب المعدة، هو مصطلح عام يصف عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، لا يعد مرض بحد ذاته، بل غالباً ما يكون من أعراض مرض هضمي آخر في الجسم، على الرغم من شيوعه، إلا أن كل شخص يعاني منه بطريقة مختلفة، يمكن أن تظهر أعراضه من وقت لآخر أو بشكل مستمر على مدار اليوم.

أعراض عسر الهضم العضوي

قد تكون أعراض عسر الهضم ناتجة عن أسباب وأمراض عضوية مثل فتق الحجاب الحاجز، ومرض الملوية بوابية، أو سرطان وقرحة المعدة، تشمل الأعراض: [1]

  • ألم في البطن.
  • الشعور بالامتلاء بعد وقت قصير من تناول الطعام.
  • الانتفاخ.
  • التجشؤ والغازات في البطن.
  • استفراغ وغثيان.
  • طعم حمضي في الفم.
  • الشبع أثناء أو بعد الوجبة.
  • هدير المعدة.
  • حرق في المعدة أو أعلى البطن.
  • آلام البطن.
  • شعور حارق في عمق الصدر والذي يحدث عندما ترتفع أحماض المعدة إلى المريء.

    شاهدي أيضاً: ألم في رأس المعدة

أعراض عسر الهضم العصبي

يوجد علاقة قوية بين الدماغ والأمعاء، لذلك ترتبط العوامل النفسية مثل التوتر والقلق ونوبات الهلع والاكتئاب بحالات عسر الهضم، مما قد يؤدي لحدوث عسر الهضم العصبي الذي لا يكون سببه أي مرض عضوي إنما التوتر والضغط النفسي، وتشمل أعراضه: [2]

  • ضيق وتشنج في المعدة
  • الشعور بالتوتر أو القلق.
  • ارتعاش في العضلات.
  • انتفاخ البطن المتكرر.
  • اضطراب المعدة أو الغثيان.
  • الامتلاء السريع عند تناول الطعام.
  • الشعور بالخفقان أو الانتفاخ في المعدة.
  • زيادة التبول وحركات الأمعاء.

أعراض عسر الهضم الشديد

يجب استشارة الطبيب مباشرة عند حدوث الأعراض التالية التي تدل على عسر الهضم الشديد: [3]

  • براز أسود يشبه القطران.
  • قيء دموي.
  • صعوبة في البلع أو ألم في البلع.
  • قيء متكرر.
  • فقدان الوزن بشكل غير مبرر.
  • ألم في صدرك أو فكك أو رقبتك أو ذراعك.
  • ألم شديد ومستمر في البطن.
  • ضيق في التنفس.
  • التعرق.
  • اصفرار العينين أو البشرة.

أعراض عسر الهضم والقولون

عسر الهضم أمر طبيعي خاصة بعد تناول وجبات دسمة، ولكن حدوثه بشكل متكرر يمكن أن يشير إلى حالات معينة في الجسم القولون العصبي، يشترك عسر الهضم والقولون العصبي بعدة أعراض مثل انتفاخ البطن، والألم أو عدم الراحة في المعدة، لكن السبب الأساسي في كلتا الحالتين لا يزال غير واضح، ويلعب التوتر النفسي دور كبير في سوء الحالتين. [4]

أعراض عسر الهضم عند الأطفال

لا بد من الانتباه إلى الأعراض التالية عند بكاء الرضيع بشكل مستمر، فقد تكون دلالة على عسر الهضم ، تتشابه هذه الأعراض مع المغص عند الطفل، لذا يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة عند ظهور الأعراض: [5]

  • عدم القدرة على الرضاعة بشكل صحيح.
  • تقوس ظهره أثناء الرضاعة.
  • يُظهر الطفل الانزعاج أثناء الرضاعة.
  • يعاني الطفل من حالة طويلة من الحازوقة.
  • يعاني الطفل من احتقان الأنف وصعوبة في التنفس.

يصبح تشخيص الأعراض عند الأطفال الأكبر سناً أسهل، وتشمل:

  • يشكو الطفل من آلام البطن العلوية أو الوسطى.
  • يشكو طفلك من إحساس حارق في الصدر أو أعلى البطن.
  • يشعر طفلك بالشبع لدرجة أنه لا يستطيع تناول الطعام.
  • يعاني طفلك من الحازوقة أو التجشؤ المستمر.
  • يشكو الطفل من انتفاخ البطن.
  • السعال دون أن يصاب بنزلة برد أو احتقان.
  • صوت أجش للطفل والألم عند البلع.
  • التقيؤ والشعور بالغثيان.

علاج عسر الهضم نهائياً

يساعد اتباع الطرق التالية في علاج عسر الهضم: [3]

1. تغيير نمط الحياة، ويشمل:

  • تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم مثل الأطعمة الغنية بالتوابل، والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الحمضيات، والأطعمة المصنعة والدهنية.
  • تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
  • التقليل من تناول الكحوليات والكافيين أو قطعهما نهائياً.
  • تجنب بعض مسكنات الألم، مثل الأسبرين والإيبوبروفين.
  • البحث عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم.
  • السيطرة على التوتر والقلق باتباع أساليب معينة مثل التأمل أو المشي واليوغا.
  • ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي لأن الوزن الزائد يضغط على المعدة.

2. الأدوية: تبعاً لتعليمات الطبيب حسب العامل المسبب، وعادة تكون مضادات الحموضة هي الخيار الأول، تشمل الخيارات الأخرى:

  • مثبطات مضخة البروتون (PPIs): والتي يمكن أن تقلل من حمض وحرقة المعدة.
  • مضادات مستقبلات الهيستامين (H2RAs): والتي يمكن أن تقلل من حمض المعدة.
  • المضادات الحيوية: إذا كان عسر الهضم بسبب بكتيريا الملوية البوابية.
  • مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، والتي قد تخفف الانزعاج الناتج عن عسر الهضم عن طريق تقليل إحساسك بالألم.

3. العلاج التكميلي: لا يوجد دراسات تثبت فعالية هذه العلاجات بشكل كافي، وتشمل:

  • العلاج النفسي: بما في ذلك تعديل السلوك وتقنيات الاسترخاء والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالتنويم المغناطيسي.
  • الوخز بالإبر: والذي قد يعمل عن طريق سد مسارات الأعصاب التي تنقل الإحساس بالألم إلى الدماغ.
  • التأمل.
  • مكمل ((STW 5: مكمل سائل يحتوي على مقتطفات من الأعشاب بما في ذلك أوراق النعناع والكراوية وجذر عرق السوس، يعمل عن طريق تقليل إنتاج حمض المعدة.

علاج عسر الهضم بالأعشاب

تملك الأعشاب تأثير مهدئ ومسكن للأمعاء مما يساهم في تخفيف عسر الهضم، وأهمها: [6]

  • شاي النعناع: شرب كوب بعد الوجبة، لكن لا يجب شربه في حال كان سبب عسر الهضم هو الارتجاع المعدي المريئي أو الحرقة لأنها تزيد من الحالة.
  • شاي البابونج: يقلل من حمض المعدة ويحسن من عملية الهضم.
  • خل التفاح: يجب شربه بعد تخفيفه في الماء لأنه قوي.
  • شاي الزنجبيل: يساعد على تهدئة المعدة والتخلص من عسر الهضم، يبلغ الاستهلاك الآمن حوالي 3 إلى 4 جرامات يومياً.
  • شاي بذور الشمر: غلي بذور الشمر بالماء لمدة عشر دقائق وشربه بعد الوجبة.
  • صودا الخبز: تقلل حمض المعدة وتخفف من عسر الهضم والانتفاخ والغازات بعد الأكل، أضف 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى حوالي ربع كوب من الماء الدافئ واشربه، لكن الإكثار منه يسبب أعراض جانبية خطيرة.
  • الليمون مع الماء: يعمل التأثير القلوي لماء الليمون على تقليل حمض المعدة وتحسين عملية الهضم، امزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون في ماء دافئ واشربه قبل الأكل بدقائق قليلة.
  • جذر عرق السوس: يمكن لجذر عرق السوس أن يهدئ التشنجات العضلية والالتهابات في الجهاز الهضمي، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم، أضف 2,5 جرام جذر عرق السوس إلى الماء المغلي واشرب الخليط قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة.

في النهاية..، يمكن تخفيف عسر الهضم في معظم الحالات بطريقة منزلية، أما إذا كان سببه مرض كامن يتطلب الأمر استشارة الطبيب والقيد بتعليمات وخطوات العلاج.

  1. "مقال عسر الهضم" ، منشور على موقع nhsinform.scot
  2. "مقال عسر الهضم العصبي" ، منشور على موقع healthline.com
  3. أ ب "مقال عسر الهضم" ، منشور على موقع mayoclinic.org
  4. "مقال ما العلاقة بين عسر الهضم والقولون العصبي" ، منشور على موقع avogel.co.uk
  5. "مقال عسر الهضم عند الأطفال" ، منشور على موقع sg.news.yahoo.com
  6. "مقال علاجات منزلية لعسر الهضم" ، منشور على موقع healthline.com