وصفة كيتو: جبن ماعز المنقوع

  • تاريخ النشر: الخميس، 03 يونيو 2021 آخر تحديث: الجمعة، 04 يونيو 2021 التقييم:
وصفة كيتو: جبن ماعز المنقوع

جبن الماعز هو أي نوع من الجبن المصنوع من حليب الماعز. بالمقارنة مع أنواع الجبن الأخرى، المصنوع بشكل عام من حليب البقر، فإن جبن الماعز أكثر طراوة. وهو غني أكثر أعلى قليلاً بالدهون والمعادن من الجبن المصنوع من حليب البقر.

لأنك خلال الحمية الكيتونية تحتاج إلى كمية أكبر من الدهون، فإن جبن الماعز يعد خياراً رائعاً، وهو يحتوي على نسبة أقل من سكر اللاكتوز.

  • المكونات

    • 120 دقائق
    • 6 اشخاص
    • 118 سعرة حرارية
    • 5 بروتين
وصفة كيتو: جبن ماعز المنقوع
2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
ملعقة كبيرة ونصف زعتر طازج
ملعقة كبيرة ونصف بقدونس طازج
ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
فصي ثوم مفرومين
ملعقتين كبيرتين من قشر ليمون
قطعة جبن ماعز
  • طريقة التحضير

    • 0 دقائق
  1. قم بمزج جميع المكونات ما عدا جبن الماعز في وعاء متوسط الحجم ​.

  2. قطع جبن الماعز إلى 8 شرائح. انقع جبن الماعز في خليط الزيت لمدة تصل إلى 12 ساعة.

  3. يمكنك تناولها والاستمتاع بها.

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)