وصفة كيتو: فليفلة محشوة بالجبنة
وجبة لذيذة ومغذية للغاية وليلة الكربوهيدرات، تتكون من الفليفلة الحلوة المحشوة بالجبن اللذيذ، يمكنك إضافة أي نوع من التوابل التي تفضلها، وإذا كنت تحب الأطعمة الحارة، يمكن إضافة الكثير من التوابل.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 4 سعرة حرارية
- 4 حبات فليفلة صغيرة حلوة
- 30 جرام من الجبن المبشور
- ملعقتين كبيرتين من الجبنة الكريمية
- فص ثوم مفروم
- ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة
وصفة كيتو: فليفلة محشوة بالجبنة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطخلط جميع المكونات (باستثناء الفليفلة) معًا في وعاء.
- حشو الفليلفلة
تم نسخ الرابطتقطيع كل فليفلة إلى نصفين طوليًا. ثم ملء كل نصف بمزيج الجبن.
- خبز الفليلفلة المحشية
تم نسخ الرابطتوضع الفليفلة المحشية على صينية الفرن وتخبز لمدة 15-18 دقيقة حتى تذوب الجبنة وتحمر قليلًا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 4 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!
