;

وصفة كيتو: فطائر التوابل

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 02 فبراير 2021 آخر تحديث: الثلاثاء، 05 يوليو 2022 التقييم:
وصفة كيتو: فطائر التوابل

هذه الفطائر هي وجبة رائعة يمكنك تناولها على الفطور أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، ننصحك بإعداد الكثير من هذا الفطائر وحفظها في وعاء محكم في البراد، كي تتمكن من تناولها متى شئت لعدة أيام.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 12 سعرة حرارية

مكونات فطائر التوابل

6 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة
100 جرام من دقيق اللوز
ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
ملعقتين كبيرتين من الزبدة
بيضتان
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقة صغيرة من محلي سبليندا
100 مل من الماء
  • طريقة التحضير

    • 25 دقيقة
  1. مزج مكونات فطائر التوابل
    تم نسخ الرابط
    مزج جميع المكونات الجافة جيدًا في وعاء. ثم مزج جميع المكونات الرطبة معًا في وعاء آخر.
  2. تحمير فطائر التوابل
    تم نسخ الرابط
    قم بخلط المكونات الجافة مع المكونات الرطبة ثم اسكب المزيج في أكواب مدهونة بالزيت. ضع الأكواب في الفرن على الدرجة 200 مئوية لمدة 20 دقيقة.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 12
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!