تغذية

وصفة كيتو: فطائر مع التوت والكريمة المخفوقة

  • تاريخ النشر: الخميس، 18 فبراير 2021 آخر تحديث: منذ 5 أيام

من منا لا يحب الفطائر؟ ماذا عن هذه الفطيرة قليلة الكربوهيدرات التي تحتوي على نكهة التوت اللذيذة والكريمة المخفوقة؟ يجب أن تجربها كوصفة حلويات كيتونية.

  • المكونات

    • مدة التحضير: 5 دقيقة
    • يكفي ل : 1 اشخاص
    • معلومات التغذية : 3
وصفة كيتو: فطائر مع التوت والكريمة المخفوقة
بيضتان
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية
ربع ملعقة صغيرة سبليندا أو أي محلي تفضله
رشة قرفة مطحونة
40 جرام من التوت البري
20 مل كريمة
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 10 دقيقة
  1. ضع البيض والجبنة الكريمية والمحلي والقرفة في الخلاط. أخلطها حتى تمتزج جيدًا. ثم اتركها لمدة دقيقتين حتى تستقر الفقاعات.

  2. يُسكب نصف الخليط في مقلاة ساخنة غير لاصقة مدهونة بالزبدة. ويُطهى لمدة 3 - 4 دقائق على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيًا، ثم يُقلب على الوجه الآخر ويُطهى لمدة 3 دقائق. كرر نفس العملية مع النصف الآخر من الخليط.

  3. أخفق الكريمة حتى تتكاثف وضعها فوق الفطائر ثم أنشر فوقها التوت البري.