وصفة كيتو دايت معكرونة بصلصة الطماطم
المعكرونة بصلصة الطماطم هي خيار رائع للأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية الكيتونية، وهي ذات مذاق وطعم برائع، واستخدام الريحان الطازج يجعل هذا الطبق مميزًا للغاية.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 12 سعرة حرارية
- 200 جرام طماطم مقطعة
- فص ثوم
- بصلة حمراء
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 400 جرام لحم بقر مفروم
- 2 ملعقة طعام ريحان طازج
- 50 جرام معكرونة قليلة الكربوهيدرات
وصفة كيتو: معكرونة بصلصة الطماطم
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي المعكرونة
تم نسخ الرابطيقطع البصل إلى شرائح ويقلى في الزيت. يضاف الثوم المهروس ويطهى لمدة دقيقة واحدة. يُضاف اللحم المفروم ويُحرّك حتى يصبح لونه بنياً، ثم يضاف الطماطم، يمكنك أيضًا إضافة القليل من الماء إذا كنت تحب المزيد من الصلصة.
- تقديم المعكرونة
تم نسخ الرابطفي غضون ذلك، قم بطهي المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج. ثم اسكب اللحم فوق المعكرونة المطبوخة. ويقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 12 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح الصحة والرشاقة لكم وللعائلة!
