فوائد وأضرار فطر كورديسيبس

هل سمعت عن فطر كورديسيبس؟ هل هو جزء من نظامك الغذائي؟ ماذا تعرف عن فوائده الصحية واستخداماته؟ ما هي فوائد فطر كورديسيبس للغدة الدرقية؟ هل لفطر كورديسيبس أضرار؟

سنتعرف في هذا المقال على تعريف فطر كورديسيبس، مصادر فطر كورديسيبس، فوائد فطر كورديسيبس، استخدامات فطر كورديسيبس، وفوائد فطر كورديسيبس للغدة الدرقية، أضرار فطر كورديسيبس.

ما هو فطر كورديسيبس؟

فطر كورديسيبس هو فطر يعيش على بعض اليرقات في المناطق الجبلية العالية في الصين، يصعب الحصول على كورديسيبس الطبيعي وقد يكون مكلفاً، بالمقابل معظم المكملات مصنوعة من كورديسيبس المزروعة في المختبر ^[1].

مصادر فطر كورديسيبس

يمكنك الحصول على فطر كورديسيبس من مصدرين ^[2]:

• المصدر الطبيعي: نبات فطر كورديسيبس يزرع في الجبال بالصين، ولكنه مكلف للغاية.
• المصدر الصناعي: تجد فطر كورديسيبس بصورة مكملات غذائية.

فوائد فطر كورديسيبس

يمكنك إدخال فطر كورديسيبس في نظامك الغذائي فهو يحقق لك الفوائد الصحية التالية ^[2]:

• قد يعزز فطر  كورديسيبس نشاطك البدني أثناء أداء التمارين الرياضية:  يُعتقد أن فطر كورديسيبس يزيد من إنتاج الجسم لجزيء أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) الضروري لتوصيل الطاقة إلى العضلات، مما يحسن طريقة استخدام جسمك للأكسجين، خاصة أثناء التمرين بالنسبة للشباب وكبار السن.
• فطر كورديسيبس له خصائص مكافحة الشيخوخة: استخدم كبار السن بشكل تقليدي كورديسيبس لتحسين الذاكرة وتقليل التعب وتعزيز القوة والدافع الجنسي، حيث يعتقد الباحثون أن محتواها من مضادات الأكسدة قد يفسر قدرتها على مكافحة الشيخوخة.
• فطر كورديسيبس يكافح الأورام ويحارب السرطان: يبطئ فطر كورديسيبس نمو الأورام، فهو يثبط نمو الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها لاسيما سرطان الرئة والقولون والجلد والكبد.
• فطر كورديسيبس قد يساعد في إدارة مرض السكري من النوع الثاني: يحتوي فطر كورديسيبس على نوع خاص من السكر قد يساعد في علاج مرض السكري، فهو  يحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن نطاق صحي عن طريق محاكاة عمل الأنسولين.
• يعزز فطر كورديسيبس صحة القلب: تناول فطر كورديسيبس يعزز صحة القلب ويعالج عدم انتظام القلب، وهي حالة تكون فيها ضربات القلب بطيئة جداً أو سريعة جداً أو غير منتظمة، كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار  في الدم، ويقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
• قد يساعد فطر كورديسيبس في محاربة الالتهاب ويعزز صحة جهازك المناعي: يساعد تناول فطر كورديسيبس في تقوية جهازك المناعي ومكافحة الالتهابات في الجسم.

استخدامات فطر كورديسيبس

يستخدم فطر كورديسيبس لعلاج الحالات التالية ولكن لم يتم إثباتها علمياً بشكل كافٍ ^[1]:

• إصابة الكلى الناجمة عن بعض المضادات الحيوية: حيث تظهر الأبحاث المبكرة أن استخدام فطر كورديسيبس مع عقار أميكاسين قد يقلل من تلف الكلى الناجم عن العقار لدى كبار السن.
• الربو: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول فطر كورديسيبس وحده يمكن أن يقلل من أعراض الربو لدى البالغين.
• يعالج مرض الكلى طويل الأمد: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول فطر كورديسيبس مع علاج أمراض الكلى المزمنة قد يحسن وظائف الكلى.
• يعالج تلف الكلى الناجم عن الصبغات المتباينة: تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن تناول فطر كورديسيبس أثناء إجراء الفحص باستخدام صبغة التباين يقلل من فرصة تلف الكلى الناجم عن الصبغة.
• يعالج تلف الكلى الناجم عن عقار السيكلوسبورين: هناك أدلة مبكرة على أن تناول فطر كورديسيبس مع السيكلوسبورين يمكن أن يقلل من تلف الكلى الناجم عن السيكلوسبورين لدى الأشخاص الذين يخضعون لعمليات زرع الكلى.
• التهاب الكبد: تشير الدلائل المبكرة إلى أن تناول فطر كورديسيبس قد يحسن وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد ب.
•  زرع الكلى: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول فطر كورديسيبس بجرعة منخفضة من السيكلوسبورين يمكن أن يحسن البقاء على قيد الحياة لمدة عام واحد، ويمنع رفض الجسم لزرع الكلية.
• يعالج فطر كورديسيبس الأمراض التالية: فقر دم، اضطرابات التنفس، التهابات الرئة (التهاب الشعب الهوائية)، السعال، تقليل التعب، الدوخة، كثرة التبول في الليل، طنين الأذن.

فوائد فطر كورديسيبس للغدة الدرقية

إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية فيمكنك تناول فطر كورديسيبس، ففي تجربة سريرية للأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثاً بالتهاب هاشيموتو للغدة الدرقية ومرض جريفز وقصور الغدة الدرقية المعروف باسم (كسل الغدة الدرقية) من خلال ما يلي ^[3]:

• ساعدت مكملات فطر كورديسيبس على استعادة توازن الغدة الدرقية لأنها زادت الخلايا التائية المساعدة والخلايا التائية السامة للخلايا.
• يقلل فطر كورديسيبس من الأجسام المضادة للغدة الدرقية في كلتا الحالتين.

أضرار فطر كورديسيبس

يعد تناول فطر كورديسيبس آمناً بشكل عام، لكنه قد يسبب آثاراً جانبية خفيفة هي ^[1]:

• الإسهال.
• الإمساك.
• عدم الراحة في البطن.

الاحتياطات والتحذيرات الخاصة من استخدام فطر كورديسيبس

تجنبي تناول فطر كورديسيبس في الحالات التالية ^[1]:

• الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان فطر كورديسيبس آمن للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة أو ما هي الآثار الجانبية التي قد تكون، لذا يفضل تجنبه.
• أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد (MS)، الذئبة (الذئبة الحمامية الجهازية، SLE)، التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، أو غيرها من الحالات: عندما تأخذ فطر كورديسيبس قد يتسبب في جعل الجهاز المناعي أكثر نشاطاً، مما يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية. إذا كان لديك أحد هذه الحالات، فمن الأفضل تجنب استخدام فطر كورديسيبس.
• اضطرابات النزيف: عند تناول فطر كورديسيبس، قد يبطئ تخثر الدم مما يزيد خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
• الجراحة: قد يزيد تناولك فطر كورديسيبس قبل خضوعك للعملية الجراحية من خطر النزيف أثناء الجراحة، لذا توقف عن تناول فطر كورديسيبس قبل أسبوعين من الجراحة.

  شاهدي أيضاً: فيتامينات أساسية بعد سن الأربعين للرجال والنساء

فطر كورديسيبس نوع من أنواع الفطور النباتية المفيدة جداً لك ولجسمك، فهو يحارب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وينظم مستويات السكر في الدم كما أنه يعالج أمراض الغدة الدرقية، ولكن تجنب تناول فطر كورديسيبس أثناء الحمل والرضاعة وأمراض المناعة الذاتية واضطرابات النزيف والجراحة وذلك لتجنب آثاره الجانبية.