;

فوائد الجرجير للجنس أضراره وطرق استخدامه

يهتم الرجال بكل ما يحسن قدرتهم الجنسية ويطيل مدة الانتصاب لمزيد من المتعة؛ وتؤدي فوائد الجرجير للجنس هذه المهمة

  • تاريخ النشر: الأحد، 26 سبتمبر 2021 آخر تحديث: الأربعاء، 21 يونيو 2023
فوائد الجرجير للجنس أضراره وطرق استخدامه

الجرجير أو الكثأ أو الكثأة (بالإنجليزية: Eruca Sativa) عشبة حولية تنمو على أطراف قنوات المياه والجداول في التربة الرطبة ومنتشرة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، استخدمت على مرّ العصور كمنشط جنسي طبيعي، تعرف على فوائد الجرجير للجنس في هذا المقال وطريقة استخدامه للعضو الذكري.

هل الجرجير مقويٌ للجنس

فوائد الجرجير للرجال عديدة ويعد الجرجير مصدراً للقوة الجنسية، فهو غني بالعناصر الغذائية الضرورية لحياةٍ جنسيةٍ صحية، وله الكثير من الفوائد على هذا الصعيد: [1] [3]

  • يساهم في إنتاج الهرمونات الجنسيّة؛ لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ج.
  • تناوله يجعل الجسم في أوج نشاطه الجنسي؛ لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • ممتاز لتعزيز تدفق الدّم إلى القضيب؛ لغناه بالزنك.

طريقة استخدام الجرجير للجنس

إن تحسين الأداء الجنسي غالباً ما يبدأ بنظامك الغذائي، وتوجد بعض التغييرات البسيطة التي يمكنك إضافتها إلى غذائك اليومي، والتي ستساعد على زيادة الدافع والرغبة الجنسية وتحسن من أدائك الجنسي بشكلٍ عام، ومن أهمها الجرجير. [3]

وإليكم بعض الطرق البسيطة وطرق سهلة لإضافته لتضمينه في نظامك الغذائي: [2]

  1. رش الجرجير المقطع على أي سلطة تحضرها.
  2. تقليبه مع أي حساء تعده قبل نهاية الطهي بقليل.
  3. استخدم الجرجير بدل الخس في الشطائر والسندويشات.
  4. يمكنك مزج الجرجير مع الثوم وزيت الزيتون، للحصول على بيستو (صلصة) لذيذ ومفيد.
  5. كما يمكن إضافة الجرجير إلى عجة البيض وتناوله صباحاً أو على العشاء.
  6. استخدمه لتحضير أي كوكتيل كإضافته للبقدونس والسبانخ.

فوائد الجرجير للعضو الذكري

يعد إدخال الجرجير إلى النظام الغذائي أمراً ضرورياً لصحة العضو الذكري، فهو يعمل على: [1]

  • محاربة تلف الحمض النووي الذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان الخصية.
  • يزيد تناول الجرجير بانتظام من عدد ونوعية الحيوانات المنوية؛ لأنه يُخفف استجابة الجسم للضغط والتوتر الذي يؤثر سلباً على الخصوبة.
  • يساعد تناوله على انتصاب العضو الذكري بالشكل الأمثل من خلال تأثيره الفعال بتخفيف استجابة الجسم للإجهاد.

فوائد الجرجير للنساء المتزوجات

فوائد الجرجير للمتزوجين مهمة خاصةً لخصوبة النساء، كما أنه يحافظ على صحة الأم والجنين أثناء الحمل وبعد الولادة للأسباب التالية: [2] [3]

  • مصدر مهم لحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بشكل سليم ومنع التشوهات الخلقية.
  • يزيل التعب المرافق للحمل وأعراض الحمل (الوحام) كالغثيان الصباحي.
  • يزيد من إدرار الحليب بعد الولادة.

خلطة الجرجير والعسل للجنس

الجرجير والعسل، وصفةٌ للجنس تعمل بفعاليةٍ كبيرةٍ، فالجرجير هو غذاءٌ صحيٌ رائعٌ مليءٌ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على زيادة الخصوبة، والعسل يحتوي على عنصرٍ يسمى البورون الذي يساعد على تنظيم هرمون الإستروجين والتستوستيرون المهمان لصحتك الجنسية، إليكم وصفة سلطة الجرجير بالعسل والتين واللوز: [4]

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي.
  • نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
  • 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • باقة جرجير كبيرة.
  • 3 حبات من التين الأخضر أو الأرجواني.
  • نصف ملعقة أو ملعقة صغيرة من نبات القبار.
  • 3 ملاعق عسل جبلي.

طريقة التحضير

  1. يحضر الصوص بإضافة الخل والخردل والزيت والملح والفلفل في مرطبان بغطاء محكم الغلق ويرج جيداً حتى يصبح مستحلباً.
  2. في وعاء التقديم، يخلط الجرجير والتين واللوز والقبّار بعد تقطيعه، ويصبّ فوقها ربع كوب من الصلصة المحضرة سابقاً، ويمكن إضافة المزيد حسب الرغبة. [4]

استخدام زيت الجرجير للجنس

يمكنك الحصول على تركيزٍ مضاعف لتأثير الجرجير على حياتك الجنسية باستخدام زيت الجرجير، والذي يمكن تناوله بمقدار ملعقةٍ واحدةٍ، صباحاً ومساءً، إليكم طريقة صنعه:

طريقة صنع زيت الجرجير

المكونات

  • كوب من الجرجير منزوع السيقان. 
  • كوب من الثوم. 
  • كوب من البقدونس منزوع السيقان. 
  • كوبان من زيت بذور العنب
  • نصف ملعقة صغيرة ملح. 
  • ملعقة صغيرة ليمون مبروش.

طريقة التحضير

  1. يملأ قدر كبير بلترين من الماء ويضاف إليه الملح ويترك على النار حتى الغليان.
  2. يضاف الجرجير والثوم المعمر والجرجير والبقدونس للماء المغلي مدة 10 ثوانٍ، ثم تزال الأعشاب وتوضع في وعاء يحتوي على الماء المثلج.
  3. تصفى الأعشاب وتوضع في منشفة وتعصر للتخلص من أكبر قدرٍ ممكنٍ من الماء. 
  4. في الخلاط، توضع الأعشاب وزيت بذور العنب وقشر الليمون والملح وتخلط على سرعةٍ عاليةٍ مدة دقيقة واحدة، ثم يصفى وتُعدل التوابل إذا لزم الأمر. 
  5. تحفظ في الثلاجة حتى يبرد ويصبح جاهزاً للاستخدام.

متى يبدأ مفعول الجرجير

الجرجير كغيره من الأعشاب التي تستخدم كعلاجات بديلة لا تظهر نتائجها بشكلٍ فوري، وقد يستغرق الأمر أسبوعين من تناوله على الأقل لتبدأ النتائج.

أضرار تناول الجرجير

إن تناول الجرجير بكثرة وعلى المدى الطويل قد يكون له بعض الأضرار والتي يمكن أن تكون خطيرة، لذلك وجب التنويه لهذه الأضرار، ومن اضرار الجرجير المحتملة التالي: [2] [6]

  1. قد يتسبب في تلف المعدة عند استخدامه على المدى الطويل بكميات كبيرة جداً.
  2. قد يسبب النزيف والإجهاض للمرأة الحامل؛ لذلك غير آمن ولا يُنصح بتناول الحوامل له.
  3. قد يسبب القرحة للأطفال خاصةً لمن تقل أعمارهم عن أربع سنوات.
  4. يُحذّر من تناوله لدى مرضى الكلى.
  5. قد يتسبب في خفض هرمون الغدة الدرقية أيضاً.

ممارسة الجنس بشكل مُرضي تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة كامل، ولا يكفي جعل غرفة نومك مكاناً رومانسياً، بل عليك الاهتمام بما تأكله من خلال نظامٍ غذائيٍ صحيٍ بشكلٍ عام، واغتنم فوائد الجرجير للجنس وأدخله في نظامك الغذائي.