ما هي عشبة القديسين وفوائدها وآثارها الجانبية ومحاذير استخدامها

هل سمعت عن عشبة القديسين أو حشيشة القلب؟ ما معلوماتك عنها؟ هل حقاً تفيد في علاج الاكتئاب؟ ماذا تعرف عن آثارها الجانبية؟ سنتعرف في هذا المقال على عشبة القديسين والأسماء المعروفة بها، وكذلك فوائد عشبة القديسين ومحاذير استخدام عشبة القديسين.

ما هي عشبة القديسين أو حشيشة القلب؟

تعرف عشبة القديسين بأسماء عديدة كحشيشة القلب، وعشبة القديس جون، كما تعرف باللغة الإنجليزية بأسماء متعددة أيضاً منها: St. John"s wort، Saint John"s wort، Goatweed،  Klamath weed، Tipton weed، أما الاسم العلمي لعشبة القديسين فهو Hypericum.

وعشبة القديسين هي نبات مزهر أزهاره على شكل نجمة لونها أصفر زاهي تنمو في أوروبا وأمريكا الشمالية والجنوبية وأستراليا ونيوزيلندا وشرق آسيا، ينمو هذا النبات في مناطق مشمسة وجافة، يبلغ طوله 50-100 سم[1و2].

فوائد عشبة القديسين

عشبة القديسين كغيرها من الأعشاب لها العديد من الفوائد أبرزها [2]:

• تحسين المزاج والحد من الاكتئاب الخفيف: إذا كان مزاجك سيء وتشعر بالكآبة فيمكنك تناول نبتة القديسين علّها تحسن مزاجك وتقلل العصبية والتعب الذي تشعر به.
• تخفيف أعراض سن اليأس: تظهر معظم الأبحاث أن تناول عشبة القديسين يمكن أن يخفف من أعراض سن اليأس فهو يساعد في تقليل الهبات الساخنة وغيرها من أعراض انقطاع الطمث.
• يقلل من اضطراب الأعراض الجسدية (Somatic Symptom Disorder): وهذا الاضطراب يسبب ألماً وتعباً شديداً، لذا إذا كنت تعاني من اضطراب الأعراض الجسدية فقد يكون تناول عشبة القديسين لمدة 6 أسابيع مفيد لك.
• يسرع التئام الجروح: إذا كنت مجروحاً يمكنك استخدام مرهم يحتوي على عشبة القديسين على الجرح مما يسرع في التئامه، كما يقلل استخدام ويقلل من تكوين الندبة بعد العملية القيصرية.

فوائد عشبة القديسين المحتملة

قد تكون عشبة القديسين مفيدة لعلاج الحالات التالية لكن الأدلة العلمية غير كافية لإثبات ذلك [2]:

• فتح شرايين الأوعية الدموية المسدودة: تظهر الأبحاث المبكرة أن الأشخاص الذين لا يستجيبون لأدوية موصوفة للدم بوصفة طبية مثل: (clopidogrel) أو (Plavix) والأسبرين يمكنهم تناول نبتة سانت جون ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوعين مما يساعد على فتح الأوعية المسدودة.
• تقليل العصبية والقلق: تظهر بعض التقارير أن تناول نبتة القديسين، أو أخذ كبسولة واحدة من منتج معين يحتوي على نبتة سانت جون (Sedariston Concentrate ، Aristo Pharma GmbH) يومياً لمدة أسبوع واحد، ثم كبسولة واحدة أو كبسولتين مرتين يومياً لمدة أسبوع آخر، يقلل من العصبية.
• اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD): أظهر تقرير أنه كان لديك طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتراوح عمره بين 14 و16 عاماً وتناول نبتة سانت جون يومياً لمدة 4 أسابيع فهذا قد يحسن الانتباه والنشاط.
• تراكم البيليروبين (Bilirubin) في الجسم: فإذا كنت تعاني من تراكم البيليروبين في جسمك فقد يساعدك تناول نبتة سانت جون ثلاث مرات يومياً مدة 8 أسابيع في تقليل مستويات البيليروبين ويقلل من اليرقان.
• ورم الدماغ: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مادة (hypericin)، وهي مادة كيميائية في نبتة سانت جون، لمدة تصل إلى 3 أشهر قد يقلل من حجم الورم ويحسن معدل البقاء على قيد الحياة.
• ضعف الذاكرة: فتناول القليل من نبتة القديسين قد يحسن الذاكرة قصيرة المدى.
• الصداع النصفي: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول منتج نبتة سانت جون ثلاث مرات يومياً قد يخفف من ألم الصداع النصفي ولكنه لا يقلل من عدد مرات حدوث الصداع النصفي.
• الصدفية: تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن مرهم يحتوي على عشبة القديسين على الجلد يقلل من شدة وحجم بقع الصدفية.
• الاكتئاب الموسمي (الاضطراب العاطفي الموسمي أو SAD): تظهر الدراسات المبكرة أن تناول عشبة القديسين قد تساعد في تخفيف التوتر والعصبية، وتزيد الرغبة الجنسية، وتعالج مشاكل النوم.
• الإقلاع عن التدخين: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص عشبة القديسين مرة أو مرتين يومياً لمدة 3 أشهر بعد الإقلاع عن التدخين قد يحسن معدلات الإقلاع عن التدخين ويخفف من أعراض ترك التدخين. 

الآثار الجانبية لعشبة القديسين

عندما تؤخذ عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعاً، تعد نبتة سانت جون آمنة على الأرجح.

وقد يسبب تناول عشبة القديسين بعض الآثار الجانبية مثل:

• صعوبة الجلوس.
• التهيج.
• اضطراب المعدة.
• التعب.
• جفاف الفم.
• الدوخة والصداع.
• الطفح الجلدي.
• الإسهال.

أما عند وضعها على الجلد: فقد تسبب تحسساً لاسيما إذا تعرض للشمس الجلد المدهون بمرهم عشبة القديسين [2].

محاذير استخدام عشبة القديسين

يحذر من تناول عشبة القديسين أو استخدامها في الحالات التالية:

• الحمل والرضاعة: إذا كنت حاملاً فيفضل عدم تناول عشبة القديسين لأنها قد تكون من الأطعمة غير آمنة للحامل، وإذا كنت مرضعة أيضاً لا تتناولي عشبة القديسين فقد تسبب لرضيعك المغص والنعاس.
• مرض الزهايمر: يحذر من تناول عشبة القديسين إذا كنت مصاباً بالزهايمر لأنها هناك قد تزيد في الخرف.
• التخدير والعمليات الجراحية: قد يؤدي استخدام التخدير لدى الأشخاص الذين استخدموا نبتة القديسين لمدة 6 أشهر إلى مضاعفات خطيرة في القلب أثناء الجراحة، لذا توقف عن تناول عشبة القديسين قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة.
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD): فقد يسبب تناول عشبة القديسين مع تناول دواء ميثيل فينيدات (methylphenidate) الدواء لفرط الحركة تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لذا لا تستخدم عشبة القديسين إذا كنت تتناول ميثيل فينيدات.
• الاضطراب ثنائي القطب: فإذا كنت تعاني من الاضطراب ثنائي القطب، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي، فتجنب تناول نبتة سانت جون لأنها يمكن أن تسبب لك الهوس.
• الاكتئاب الشديد: إذا كنت تعاني من الاكتئاب الشديد، فلا تتناول عشبة القديسين لأنها قد تسبب لك الهوس، وهي حالة تتميز بالنشاط البدني المفرط والسلوك الاندفاعي.
• العقم: إذا كنت تريدين الحمل فتوقفي عن تناول عشبة القديسين لأنها قد تسبب لك مشاكلاً في الخصوبة.
• الفصام: فقد تسبب نبتة سانت جون الإصابة بالذهان لدى بعض المصابين بالفصام.
• إذا كنت تستخدم أدوية: كالمضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وموانع الحمل، ومميعات الدم فعليك عدم تناول عشبة القديسين بالتزامن مع تناول هذه الأدوية لعواقبها الصحية الخطيرة عليك.

  شاهدي أيضاً: عشبة المورينغا