الابتسامة تحفز الآخرين للتحدث معك

كثيراً ما يقال أن الابتسامة طريقك الأقصر إلى قلوب الآخرين، فكيف يمكن للابتسامة أن تحفز الآخرين للتحدث معك تعرف على ذلك من خلال هذا المقال.

الابتسامة 

 إن الابتسامة فن ورسالة تنتقل لا حسيّاً بين الأفراد والجماعات، إذ يمكن للإبتسامة أن يمتد أثرها وأن تصنع فرقاً في حياوات الآخرين دون أن تنبس ببنت كلمة.

لا يتوقف أمر الابتسامة على تمدد عضلات الوجه أو انقباضها، بل تنقل تلك الابتسامة البيانات العاطفية إلى الدماغ، مما يثير المنطقة الصدغية الأمامية اليسرى على وجه الخصوص، ثم يصل الأمر إلى عضلات وجهك وعينيك بسرعة لا تكاد تتجاوز ثلثي الثانية إلى أربع ثوانِ، وغالباً ما يعمل المُتلّقي على رد الابتسامة بمثلها، فيبتسم هو الآخر، تلك هي متعة الحوار الصامت المفعم بالإيجابية والرقي، ولعل ذلك هو مجد الإبتسامة.^[1]

كيف للابتسامة أن تحفز الآخرين للحديث معك

يمكن للابتسامة أن تحفز الآخرين للحديث معك، لنشرها المشاعر الإيجابية بكل بساطة، لأن تأثير الابتسامة على الآخرين قوي جدًا لدرجة أنك يجب أن تفكر حقًا في  تدريب نفسك على الابتسام أكثر، حيث وجدت أبحاث من جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين يبتسمون يُنظر إليهم على أنهم أكثر كفاءة وجاذبية، والناس أكثر ميلًا إلى الإعجاب بشخص يعتبرونه جذابًا، وبذلك يمكن للابتسامة أن تساهم في رفع شعبيتك، كما يمكن أن تساعدك على إنشاء علاقات وروابط قوية وطويلة الأمد.^[2]

أسباب الابتسامة 

إن الابتسامة طريقة ممتعة تؤثر إيجابياً على نظام حياتك بشكل عام وعلى صحتك بشكل خاص، سنناقس باختصار الأسباب التي تجعلك مبتسماً، ومن ضمن الأسباب التي تجعلك  تفكر بالابتسام أكثر ما يلي:^[3]

• الابتسامة تجعلك جذّاباً، مما يؤثر ذلك على علاقاتك الاجتماعية بمختلف أنواعها.
• تخلق الإبتسامة المشاعر الإيجابية، وينعكس ذلك على الأفراد من حولك.
• يسهل عليك الابتسام بناء العلاقات الاجتماعية وتقويتها.
• تغيّر الابتسامة من مزاجك، فإن كنت محباطاً جرب أن تبتسم يمكنك أن تخدع عقلك بتلك الحيلة البسيطة.
• يمكن للابتسامة أن تجعلك سعيداً، فإن الابتسامة هي تعبير بسيط ينتج عن السعادة.
• تمنحك الابتسامة فرصة عيش عمر أطول، وذلك من خلال تأثيراتها الصحية الجيدة على الجسد مثل تقليل ضربات القلب، وتقليل التوتر، وغيرها.
• الابتسامة معدية، فعند ابتسامك بوجوه الآخرين تنقل إليهم طاقة إيجابية يبادلونك إياها على الفور عن طريق رد الابتسامة بابتسامة أخرى.
• تخفف التوتر، يساعد الابتسام على منعنا من الشعور بالتعب والإرهاق.
• تجنبك الابتسامة المشاعر السلبية، أو التأثر بالطاقة السلبية التي يبتثها الآخرون بقصد أو بغير قصد.

فوائد الابتسامة صحياً

مما لا شك فيه أن الابتسامة تخلق جواّ إيجابياً في محيطك، لكن فوائد الابتسامة لا تتوقف على ذلك وحسب، من فوائد الابتسامة ما يلي:^[3]

• يساعد الابتسام بشكل متكرر على تقوية جهاز المناعة والعمل بشكل أفضل، لأنك تكون في حالة أكثر استرخاءً.
• يخفض ضغط الدم، مما يجنبك المشاكل المرتبطة به.
• تحفز الابتسامة على إطلاق مركبات الإندورفين والسيروتونين، وهي مسكنات الألم الطبيعية تجعلنا نشعر بالرضا.
• الابتسام يرفع الوجه ويجعلك تبدو أصغر سناً، لذا لا تحاول شد وجهك، بل ابتسم على الدوام.
•  الابتسام يجعلك تبدو ناجحًا، إذ يبدو الأشخاص المبتسمون أكثر ثقة ، ومن المرجح أن يتم ترقيتهم ، وأكثر عرضة للاقتراب منهم. ابتسم في الاجتماعات والمواعيد وسيتفاعل معك الناس بشكل مختلف.
• تدعم الابتسامة صحتك النفسية، وذلك من خلال تقليل التوتر والقلق وتعزيز المشاعر الإيجابية.

ختاماً، نلاحظ أن الابتسامة قد تبدو فعلاً صغيراً لكنها أثرها ومفعولها كبيران، لذا لا بد من أن تدّرب نفسك على الابتسام أكثر، للتمتع بفوائد الابتسامة على الدوام.