أطعمة مناسبة لبرج الحمل

تعكس الأبراج بعض الصفات والملامح الشخصية للإنسان لكن قد تلعب أيضاً دوراً هاماً في اختيارات الطعام حيث ترتبط الأبراج بتاريخ الميلاد وحركة الكواكب التي تمكن من خلالها معرفة أفضل الأطعمة المناسبة لكل برج، والأطعمة التي تسبب له أكبر الضرر، فيما يلي نتعرف إلى أفضل الأطعمة المناسبة لبرج الحمل، وعلاقتها بصحته.

برج الحمل

برج الحمل يقع في الفترة من 21 مارس/آذار – 19 أبريل/نيسان، ويعد البرج الأول في دائرة الأبراج الفلكية، يحكمه كوكب المريخ الذي يُسمى كوكب الحرب مما يفسر شخصيته القوية المتسلطة حيث يرغب برج الحمل في القيادة. 

يتسم برج الحمل بالحزم، والعاطفية، والصراحة، ويتميز برغبته في الاستقلالية مع ذلك يواجه برج الحمل بعض المشكلات التي تتعلق بتصرفاته المندفعة دون التفكير في الآثار المترتبة عليها مما يعرض أصحاب البرج للكثير من المتاعب.

شخصية برج الحمل تحدد ملامح أسلوب حياته التي لا يخلو منها اختيارته للطعام، وما هي الأطعمة الخاصة التي يجب أن يحرص على تناولها، وأخرى يجب الابتعاد عنها، كما تتأثر اختيارات الأطعمة المناسبة لبرج الحمل بحالته الصحية.

أطعمة مناسبة لبرج الحمل

برج الحمل من الأبراج النارية مما يجعله يحب المذاق الحار والنكهات القوية، وتجربة الأطعمة الجديدة ذات المكونات المتنوعة، كما يحب برج الحمل الوجبات السريعة التي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد لتحضيرها خاصة المقبلات، ووجبات الإفطار السريعة، فيما يلي الأطعمة المناسبة لبرج الحمل:

• لحم الضأن.
• الزيتون الأسود.
• الجريب فروت.
• الزنجبيل.
• الفلفل الحار.
• الخس.
• الجوز.
• البطاطا.
• السبانخ.
• البصل.
• الخيار.
• العدس.
• التفاح.
• الفجل.
• الفاصوليا.
• الملفوف.
• اللوز.
• الأسماك.
• المياه المليئة بالحمضيات مثل البرتقال، والليمون.^[1][2][3]  

صحة برج الحمل

برج الحمل يختص بالرأس والوجه، وهو مرتبط بالكلى، والغدد التي يحكمها برج الحمل هي الغدد الفرعية.

الأفكار والخيال مرتبطان بالرأس لذلك نجد أفراد برج الحمل بارعون وأذكياء مع ذلك يتعرضون إلى أنواع الصداع المختلفة خاصة الصداع النصفي، واحتقان الرأس، والجيوب الأنفية.

برج الحمل ناري، النار هي التي تقوم بالاحتراق الداخلي أو الهضم أثناء حرق الطعام أو امتصاصه، كما تعمل على تنقية الجسم عن طريق إخراج السموم، والفيروسات، والبكتيريا، والفطريات، وتحارب الأبراج النارية المرض بسهولة وبصورة طبيعية.

برج الحمل نشط للغاية، ويتمتع بتناسق عضلي، وغالباً ما يكون مشغولاً في أعماله أو أنشطته أو في السفر والتنقل لذلك يحتاج إلى نظام غذائي يدعم تلك الطاقة يحتوي على البروتين، والدهون الصحية، والخضراوات.

عنصر النار هو ما يحكم برج الحمل لذلك يعاني من مشكلات حب الشباب أو الحروق، ويوصى بتناول المزيد من الأطعمة المُبردة مثل الخيار، والسبانخ، والموز.^[4]  

نصائح التغذية لبرج الحمل

نقص عنصر البوتاسيوم يمكن أن يسبب الاكتئاب لدى برج الحمل لذلك يُنصح بتناول الأطعمة التالية أكثر من غيرها، وتضمينها في النظام الغذائي اليومي:

• الطماطم.
• الفاصوليا.
• الأرز البني.
• العدس.
• الجوز.
• الزيتون. 
• البصل.
• الخس.
• القرنبيط.
• الخيار.
• السبانخ.
• البروكلي.
• التين.
• الموز.
• المشمش المجفف.
• اليقطين.

كما أن الحمل يحتاج إلى الحفاظ جيداً على أسنانه لذلك يُنصح بشرب الحليب في النظام الغذائي. 

عدو برج الحمل في الطعام هو الملح حيث يؤثر الإفراط في تناوله على العظام والشرايين، ويؤدي إلى خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغيرها من الأمراض، لذلك يجب أن يحرص برج الحمل على تقليل استهلاكه من الملح، وشرب المزيد من الماء على مدار اليوم.

يجب أن يحرص برج الحمل على الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة ليستعيد نشاطه الدائم مُجدداً.

برج الحمل في حالة نشاط دائم لذلك يجب أن يبتعد عن الأطعمة الدسمة مثل الوجبات السريعة التي تسبب الخمول البدني، وتعيق عملية التركيز الذهني، بالإضافة إلى تقليل كمية السكر والكربوهيدرات، والحرص على تناول البروتين الصحي.^[4]

برج الحمل هو برج ناري يتمتع بصفات الاندفاع والنشاط، والاستقلالية، ويتبع أسلوب حياة غني بالتجارب والمغامرات لذلك يجب أن يتماشى نظامه الغذائي مع أسلوب حياته، وأن يحتوي على الأطعمة المفيدة مثل الخضراوات، وزيت الزيتون، والأسماك، كما أنه يُفضل الوجبات سريعة التحضير مثل الساندوتش، والأطباق سهلة الإعداد لتوفير وقته ومجهوده.