العناية بالبشرة الدهنية واللامعة

تعرفي على بشرتك الدهنية وقدمي لها العناية الخاصة

الكاتب:
تاريخ النشر: 16/04/2016
آخر تحديث: 30/11/2016
تعرفي على أسباب دهنية البشرة، وكيف تتعاملين معها

البشرة الدهنية تجربة لا مفر منها لدى الغالبية العظمى من المراهقين، وهذا ما يفسر ظهور حب الشباب بكثرة لديهم، وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يعانون منها إلى جانب مجموعة من الأسباب النفسية كالتوتر والقلق، يقول الدكتور (مات غاس) من الجمعية البريطانية للأمراض الجلدية (The British Association of Dermatologist): "بعض الناس لديهم فرط نشاط في عمل الغدد الدهنية مما يزيد من دهنية البشرة، وأغلب هذه الغدد موجود في الوجه والعنق والصدر والظهر، لذا تظهر على تلك المناطق آثار دهنية البشرة أكثر من غيرها".

إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية، فيجب أن تعلمي أمرين أساسيين: الأول أن دهنية البشرة ناتج عن ارتفاع في إفراز الغدد الدهنية في الجلد لحاثة الأندروجين (الهرمون الذكري) لديك في مرحلة البلوغ، ثم تعود لتنتظم مع تقدمك في السن، أما الأمر الثاني، فهو أن صاحبات البشرة الدهنية يتأخر لديهن ظهور علامات التقدم في السن من تجاعيد وغيرها، بسبب الرطوبة والمرونة التي تمنحها هذه الإفرازات الدهنية لبشرتهن.

تجنبي هذه الأفعال إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية

  • ضعي كريمات الترطيب جانباً، وكافة أنواع المنشطات مثل: مشروبات الطاقة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين لديك، وبالتالي زيادة الإفرازات الدهنية لبشرتك.
  • تذكري غسل وجهك مرتين صباحاً ومساءاً كل يوم، "وابتعدي عن استخدام المنظفات القوية التي تدخل مواد حمضية في تركيبتها، فهي عكس ما يشاع حيث يمكن أن تزيد من إفراز زيوت بشرتك، كرد فعل عكسي“ بحسب قول الدكتورة أبريل أرمسترونغ، الأستاذة المساعدة في قسم الأمراض الجلدية التابع لجامعة كاليفورنيا.
  • إذا كنت لا ترغبين في أن تعاني بشرتك من تهيج واحمرار إلى جانب دهنيتها، ننصحك بالابتعاد عن استخدام المنظفات سواء كان صابوناً أو كحولاً، وحتى مزيلات العرق التي قد تسبب لك تحسساً، وحاولي استبدال مستحضرات التجميل الغنية بالمواد الدهنية بأخرى تناسب نوع بشرتك.
  • تجنبي استخدام الصابون المخصص لليدين على الوجه مهما استدعت الحاجة لذلك، فإذا لم يتوافر لديكِ صابون للوجه، يمكنك غسله بالماء فقط لأن صابون اليدين قاسٍ جداً على البشرة، وقد يسبب تهيجها إلى جانب تجريد البشرة من الزيوت الضرورية لمرونتها.

أسباب وعوامل تزيد من دهنية البشرة

الاضطرابات الهرمونية

وهذا ما يفسر دهنية البشرة لدى معظم المراهقين بسبب التغيرات الهرمونية الكثيرة التي يعانون منها في تلك الفترة، "أما الأنثى البالغة فقد تكون دهنية بشرتها مرتبطة بالتغيرات الهرمونية لديها مع بداية الدورة الشهرية (الطمث)، وخلال الحمل، أو في سن اليأس" كما يقول الدكتور (هيرمون لوسون) من منظمة البشرة البريطانية (The British Skin Foundation).

البيئة المحيطة

البيئة التي تعيشين فيها تؤثر أيضاً على نوع بشرتك، فسكان المناطق المرتفعة الرطوبة معرضين لزيادة دهنية بشرتهم أكثر من غيرهم لأن الرطوبة المرتفعة تؤدي إلى مزيد من التعرق، وبالتالي مزيد من الإفرازات الدهنية.

الحالة النفسية ودهنية البشرة

وبخاصة عند التعرض للضغوط حيث تميل البشرة للتعبير عن هذه المشاكل عادة بزيادة الإفرازات الدهنية في البشرة، وتحرض ظهور حب الشباب فيها أيضاً خاصة لدى المراهقين.

مستحضرات التجميل الثقيلة

مستحضرات التجميل (التي تحوي مواداً نفطية في تركيبها)، أو المرطبات الجلدية التي تدخل الزيوت مثل (زيت جوز الهند، زيت الكاكاو، زيوت نباتية أخرى) في مكوناتها.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

أهم ما عليك تذكره عند العناية ببشرتك الدهنية، أنك تريدين تثبيط إفرازاتها، لكن ليس إيقاف عمل الغدد الدهنية للجلد، فالمواد الدهنية التي تفرزها عندما تكون في نسبها الطبيعية، تساعد على إبطاء ظهور علامات التقدم في السن على بشرتك، وتعطيها مرونتها ورونقها. فما الذي يمكنك فعله؟! إليك بعضا من النصائح:

استخدمي المكياج الخالي من الزيوت

لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي تدخل المواد الدهنية أو الزيوت (كالزيوت النباتية) في تركيبها "فتضيفي على زيت بشرتك زيتاً"، ويفضل الاستغناء عن كريمات الترطيب، فبشرتك تحصل على ترطيب إضافي ومجاني من غددها مباشرة.

اختاري مستحضرات التجميل التي تحتوي على الماء

ينصحكِ الدكتور (مات غاس) من الجمعية البريطانية لأطباء الجلدية باختيار مستحضرات التجميل التي يدخل في تركيبها الماء بدلاً من المواد النفطية، وهي المستحضرات المصنفة كمنتجات غير كوميدوغينيكية (non comedogenic)، أو استخدام المرطبات التي يدخل الجلسرين في مكوناتها.

احذري انغلاق مسامات البشرة

توقفي عن استخدام كل مستحضر لتنظيف البشرة يشعرك بانكماش أو شد في بشرتك بعد استخدامه، فقد يؤدي على المدى الطويل إلى تعطيل عمل الغدد الدهنية في الجلد، أو رد فعل عكسي لدى هذه الغدد، فيحثها على مزيد من الإفرازات.

اغسلي وجهك مرتين يوميا

يوصي أطباء الجلدية بغسل وجهك مرتين يومياً، باستخدام المياه الساخنة، فهي تساعد البشرة على التخلص من زيوتها الإضافية، ويمكنك غسله ثلاث مرات إذا كنت تتعرقين بشكل مفرط.

اختاري المستحضرات الموصى بها

يقترح أخصائي الجلدية الطبب (نيلام أ. فاشي) الأستاذ المساعد ومدير الأبحاث حول مستحضرات التجميل والليزر في كلية الطب بجامعة بوسطن "تجربة المستحضرات التي يدخل في تركيبها حمض الصفصاف، أو حمض الليكوليك)، أو مستحضرات (البنزويل بيروكسايد) لعلاج مشاكل الدهنية المفرطة للبشرة.

وصفات منزلية للبشرة الدهنية

إذا كنت ممن يعانين من بشرة لامعة ودهنية، نقدم لك ثلاثة أقنعة طبيعية لتحضيرها في مطبخك مباشرة بعد قراءة المقال، لتساعدك في خفض الإفرازات الدهنية:

قناع الليمون لإزالة زيوت البشرة والتجاعيد معاً

يتمتع الليمون بخاصية حامضية تساعد على امتصاص الإفرازات الدهنية الزائدة في بشرتك، ويحافظ على رونقها وشبابها لغناه بالفيتامين (C) المولد لبروتين الكولاجين، والذي يمنح بشرتك مظهراً شاباً، فكيف تصنعين هذا القناع؟ إليك الطريقة: اعصري ليمونة واحدة، مع إضافة بعض قطرات العسل إلى العصير الناتج، حركي المزيج جيداً، ثم ادهنيه على وجهك، مع الابتعاد عن منطقتي العينين، اتركيه لمدة خمسة عشرة دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء، كرري هذه العملية مرة كل أسبوع قبل الخلود للنوم.

قناع البرتقال لامتصاص الزيوت الفائضة عن حاجة بشرتك

تعتبر الحمضيات من أهم المكونات التي يمكنك من خلالها السيطرة على إفرازات البشرة الدهنية لأنها تعمل على امتصاص الفائض من الزيوت، ولغناها بالفيتامين (C) الذي يحمي بشرتك من التجاعيد. جففي قشرة برتقالة بوضعها تحت الشمس لمدة يوم واحد، ثم اطحنيها وأضيفي إلى المسحوق الناتج كمية من عصير الليمون وماء الزهر، واخلطي المزيج جيداً ثم ضعيه على وجهك، ولا تقومي بإزالته حتى يجف تماماً، ثم اغسليه باستخدام المياه الباردة، وكرري العملية مرة أو مرتين كل أسبوع.

قناع البندورة (الطماطم) كمنظف طبيعي لبشرتك الدهنية

تحتوي الطماطم على حمض الليكوبين الذي يحمل فوائد جمة لبشرتك إلى جانب غناها بالفيتامينات (C) و (A) التي تحافظ على بشرتك شابة، إلى جانب اعتبارها من أهم المنظفات الطبيعية لبشرتك، حيث يخلصها من الزيوت الزائدة، إضافة إلى دورها بإزالة الرؤوس السوداء والبقع الداكنة (الكلف). فكيف تستفيدين من البندورة في ثلاجتك؟!: اهرسي نصف حبة طماطم، ثم صفي العصير الناتج من البذور الصغيرة، وامسحي وجهك بعصير الطماطم باستخدام قطنة، واتركيه لمدة (10 إلى 15) دقيقة قبل غسله بالماء، ولاحظي التحسن بعد تكرارك للعملية مرة كل أسبوع.

ختاما...

تجلب البشرة الدهنية لصاحباتها الكثير من الزيوت وحب الشباب، إلا أنها من الناحية الأخرى تحميها من ظهور التجاعيد، وعلامات التقدم بالعمر التي تظهر على البشرة، لذا ما عليك سيدتي سوى البحث عن طريقة لتنظيم إفراز الغدد الدهنية في الجلد، وليس تعطيلها عن عملها.

المعلومات الواردة في هذا المقال لا تغني عن استشارة الطبيب المختص.
التعليـــقات
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر