أسباب وأعراض نقص الحديد وعلاجه

ما هي أبرز أعراض نقص الحديد وما هي أسبابه وهل هناك علاج له
الكاتب:عمرو أديب
تاريخ النشر: 14/11/2017
آخر تحديث: 14/11/2017
أنيميا نقص الحديد

يُعتبر نقص الحديد اضطراب التغذية الأكثر شيوعاً في العالم حسب منظمة الصحة العالمية (WHO)، إذ لا يقتصر تأثيره على أعداد كبيرة من النساء والأطفال في الدول النامية.

بل يمتدّ ليُعَدّ نقص التغذية الوحيد المنتشر بشكل ملحوظ في الدول الصناعية.

الحديد عنصر هام جداً للجسم، فهو يشكل جزءاً من كل خلايانا وله العديد من الأدوار المهمة في أجسادنا، فمثلاً يقوم الحديد (كجزءٍ من الهيموغلوبين) بنقل الأكسجين من الرئتين إلى الجسم كله.

كما أنّه يساعد العضلات على تخزين واستخدام الأكسجين، بالإضافة إلى دوره في تركيب العديد من الإنزيمات.

في هذا المقال سنتعرف على نقص الحديد، ما يمكن أن يسببه وأهم أعراضه وعلاماته.

1

ما هو نقص الحديد؟

هو حالة ناتجة عن تواجد كمية قليلة جداً من عنصر الحديد في الجسم، يتدرّج نقص الحديد من استنفاذ مخازن الحديد دون اعتلال صحّي وظيفي.

إلى أن يصل إلى حالة فقر الدم؛ بنقص الحديد (Iron Deficiency Anemia) مما يؤثر سلباً على وظائف العديد من أجهزة الجسم.

ما الذي قد يسبب نقص الحديد؟

1. ازدياد الحاجة للحديد

العديد من الحالات تقتضي ازدياد الحاجة للحديد، كالأطفال الذين يحتاجون كميات كبيرة منه لتناسب نموهم السريع، كذلك النساء الحوامل والأشخاص الذين يتعرضون لخسارة دم كبيرة كالحيض عند النساء أو نتيجة إصابة أو حادث معين.

2. نقص الوارد من الحديد أو نقص امتصاصه

يتواجد الحديد في الكثير من الأطعمة منها اللحم الأحمر والخضراوات الورقية والمكسرات.. وإن نقص الوارد منها؛ يسبب نقصاً في نسبة حديد الجسم.

هنالك حالات تسبب هذا النقص في امتصاص الحديد مثل: نقص حمض المعدة نتيجة تناول مضادات الحموضة، وهنالك بعض المواد الموجودة في الشاي والقهوة والحليب؛ تسبب نقصاً في امتصاص حديد الوجبة المتناولة معها.

2

من هي الفئات الأكثر خطراً للتعرض لنقص الحديد؟

  • الأطفال الصغار والنساء الحوامل، هم الأكثر تعرضاً له عند الأطفال نتيجةً للنمو السريع والحاجة الزائدة للحديد عند المرأة الحامل.
  • الفتيات المراهقات والنساء في سن الحمل معرضات لنقص الحديد بسبب الدورة الشهرية.
  • عند الأطفال، أكثر ما يشاهد نقص الحديد لدى الأعمار من 6 أشهر إلى 3 سنوات.
3

ما هي أعراض نقص الحديد؟

إنّ النسبة القليلة من الحديد يمكن لها أن تُضعف وظائف الجسم، غير أنّ معظم الأعراض والعلامات الجسدية لا تظهر ما لم تحدث حالة فقر الدم بنقص الحديد (Iron Deficiency Anemia).

لذلك فالمصاب بالمراحل المبكرة من نقص الحديد قد لا تحدث لديه أي أعراض جسدية.

ويمكن إجمال هذه الأعراض والعلامات:

  • الشعور بالتعب والوهن.
  • نقص الفاعلية في العمل أو في الدراسة.
  • بطء التطور المعرفي والاجتماعي خلال مرحلة الطفولة.
  • صعوبات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
  • نقص في الوظيفة المناعية، مما يزيد القابلية للإصابة بالأمراض.
  • حدوث التهابات في اللسان (Glossitis).
4

كيف يتم تشخيص نقص الحديد؟

الاختباران الأكثر شيوعاً لتشخيص نقص الحديد هما:

  1. اختبار الهيموغلوبين (Hemoglobin Test): الذي يقيس نسبة الهيموغلوبين في الدم.
  2. اختبار الهيماتوكريت (Hematocrit Test): وهو اختبار يقيس النسبة المئوية للكريات الحمراء للدم بالحجم.

يُظهر هذان الاختباران كمية الحديد في الجسم، غير أنّ مستويات الهيموغلوبين والهيماتوكريت لا تنخفض حتى مراحل متأخرة من نقص الحديد (فقر الدم).

كما تُستعمل اختبارات دموية أخرى؛ لإثبات أنّ فقر الدم ناتج عن نقص الحديد، من هذه الاختبارات:

  • تعداد الدم الكامل (Complete Blood Count): لمعرفة عدد وحجم كريات الدم الحمراء.
  • فيريتين المصل (Serum Ferritin): لقياس الشكل المخزن من الحديد.
  • حديد المصل (Serum Iron): لقياس نسبة الحديد في الدم.
  • نسبة إشباع الترانسفيرين (Transferrin Saturation): لقياس الشكل المنقول من حديد في الدم.
  • مستقبل الترانسفرين (Transferrin Receptor): لقياس الإنتاج الزائد لكريات الدم الحمراء.
5

كيف يُعالج نقص الحديد؟

  • يجب على من يعاني من نقص الحديد أن يزور طبيبه كي يضع له خطة علاجية، تعتمد تلك الخطة على عدة عوامل منها؛ العمر والحالة الصحية وسبب نقص الحديد.
  • يقوم الطبيب غالباً بوصف مكملات الحديد (Iron Supplements) ومن ثم يطلب الطبيب من الشخص أن يراجعه بعد مدة معينة بغية إعادة الاختبارات الدموية.
  • يقوم الطبيب أيضاً بوصف الأغذية الغنية بالحديد للمريض.

في النهاية.. الحديد –كما أسلفنا- عنصر هام للغاية للعديد من وظائف الجسم ولا يمكن الاستغناء عنه، لا بد من الحفاظ على نظام غذائي غني بالحديد بغية الحد من مخاطر نقصه الشائع في جميع أنحاء العالم.

التعليـــقات
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر