• منتديات بابونج

    منتديات بابونج، منتديات ثقافية متنوعة، تعرف على اصدقاء جدد وشاركهم معارفك وآرائك في بيئة نقاشية مفيدة

ريجيم للتثبيت للحفاظ على الوزن المفقود‏

منتدى بنك المعلومات العامه، تجدون فيه مجموعة من المعلومات السريعة، والألغاز وإجاباتها والعديد من المعلومات الثقافية المفيدة والممتعة في نفس الوقت
صورة العضو الشخصية
منى عبد الحميد
عضو جديد
عضو جديد
مشاركات: 1
اشترك في: الأربعاء يونيو 25, 2014 7:57 am

ريجيم للتثبيت للحفاظ على الوزن المفقود‏

مشاركةبواسطة منى عبد الحميد » الخميس يونيو 26, 2014 7:28 pm

ريجيم لمدة أربعة أيام من أحدث طرق إنقاص وزنك الشائع الآن في ألمانيا طريقة د.والب خبير التغذية الألمانى المعروف،

والتى تعتمد على احترام النظام الغذائى الواحد المتناسق دون الحرمان من أشهى الأطعمة.. فقط ثلاث وجبات بثلاثة أنواع من الأغذية.

فهو لا يمانع في نظامه الغذائى من تناول الأسماك أو الدجاج أو اللحوم الحمراء أو غيرها..

بشرط تناول النوع الواحد وحده فى الوجبة الواحدة حيث إن بعض أنواع الطعام عند تناولها معاً تقوم بتكوين دهون فى الجسم في حين أنها لا تسبب أى دهون إذا تناولها الإنسان بمفردها.

وجبة الإفطار:

شاي أو قهوة خالية من السكر. نصف ثمرة جريب فروت.

وجبة الغداء :

سلطة مشكلة "طماطم، خس"، فيليه بقري مشوى أو قطعة هامبورجر. تفاحه طازجة.

وجبة العشاء :

نصف ثمرة جريب فروت، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، 2 بيضة مسلوقة..

^^ بنوتة مصرية ^^
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 7379
اشترك في: الخميس نوفمبر 21, 2013 2:53 am

ريجيم للتثبيت للحفاظ على الوزن المفقود‏

مشاركةبواسطة ^^ بنوتة مصرية ^^ » الخميس يونيو 26, 2014 8:05 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أهلا وسهلا بك مني عبد الحميد معنا نورتي المنتدي

كل عام و أنت بخير

رمضان كريم

موضوع رائع

بداية موفقة

في انتظار المزيد

تحياااااتي

صورة العضو الشخصية
**Lama
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 8245
اشترك في: الخميس أغسطس 25, 2011 9:18 pm

ريجيم للتثبيت للحفاظ على الوزن المفقود‏

مشاركةبواسطة **Lama » الخميس يونيو 26, 2014 8:36 pm

غاليتي منى سلمت يمينك على هذا الانتقاء
بانتظار جديدكِ المميز
اهلا بك في منتدانا اتمنى منكِ الفائدة
كما اتمنى ان تستفيدي
كل سنة وانتي طيبة


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”



الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 4 زوار

المتواجدون حاليا

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 4 زوار