• منتديات بابونج

    منتديات بابونج، منتديات ثقافية متنوعة، تعرف على اصدقاء جدد وشاركهم معارفك وآرائك في بيئة نقاشية مفيدة

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

منتدى بنك المعلومات العامه، تجدون فيه مجموعة من المعلومات السريعة، والألغاز وإجاباتها والعديد من المعلومات الثقافية المفيدة والممتعة في نفس الوقت
صورة العضو الشخصية
! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ !
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 2642
اشترك في: السبت أغسطس 25, 2012 10:08 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة ! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ ! » الخميس يونيو 26, 2014 6:55 am


صورة
يعتبر تعرّق اليدين من المشاكل المزعجة جداً،
ففجأة ومن دون سابق إنذار تبدأ يديك بإفراز التعرّق،
خصوصاً إذا كنت متوتّرة أو تواجهين أي نوع من الضغوطات،
هذه المشكلة التي تعود أسبابها إلى تغيّرات هرمونيّة،
صورة
1- تحكّمي بنظامك الغذائي، واستغني تماماً عن الأطعمة والمأكولات التي تسبب التعرّق، والتي غالباً ما تكون غنيّة بالدهون والبهارات، إضافة إلى المشروبات الساخنة، والبروكولي والبصل والسكّر والكافيين.
صورة
2- احرصي على اختيار كريم الترطيب
ذي التركيبة الخالية من الفازلين أو الـ Petroleum Jelly
الذي يزيد من إمكانيّة التعرّق، ولا تختاريه أيضاً غنياً
بالزيوت الطبيعيّة مثل زيت اللوز. فهذه المواد قد تكون
نافعة لترطيب مثالي، ولكنّها تزيد احتمال التعرّق بقوّة.
صورة
3- الجأي إلى بودرة الأطفال ذات التركيبة السلسة على البشرة،
وضعيها بمعدل مرتين يومياً حتّى تخففي من إمكانيّة التعرّق،
ومن المفيد أيضاً أن تضعي هذه البودرة على
الصابون كلّما أردت غسل يديك.
صورة
4- انقعي يديك بالشاي البارد لمدّة ربع ساعة ثلاث مرات
في الأسبوع على الأقل، كما يمكنك أيضأ نقعها في
بيكوربونات الصودا والماء مرتين يومياً.
صورة
5- أحضري من الصديلية الفيتامينات الغنيّة
بالزنك والحديد، وتناوليها بعد استشارة الطبيب.
فالزنك والحديد مادتان تساهمان في بشكل أساسي
في تجفيف التعرّق في مختلف مناطق الجسم، إلا أنّ أخذهما
يجب أن يتم بواسطة الطبيب.
صورة
6- لا تبالغي في تدفئة يديك،
وأبعدي القفازات السميكة عنهما،
ولا تتزيني بالخواتم والأسوار الثقيلة
التي قد تزيد من احتمال التعرّق.
صورة
7- مارسي الرياضة، وخففي من وزنك،
لأنّ بين الوزن الزائد علاقة واضحة.
صورة


^^ بنوتة مصرية ^^
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 7379
اشترك في: الخميس نوفمبر 21, 2013 2:53 am

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة ^^ بنوتة مصرية ^^ » الخميس يونيو 26, 2014 6:59 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع جميل و تنسقيك رائع

جزاك الله كل خير

محبتي

صورة العضو الشخصية
Aamer 12
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 2810
اشترك في: الأحد نوفمبر 17, 2013 8:47 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة Aamer 12 » الخميس يونيو 26, 2014 9:41 am

معلومات رائعة

بس أنتى بتوجهيها للبنات بس :mad:

مفيش نصايح ليا عشان أبقى مش كسول :>

صورة العضو الشخصية
**Lama
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 8245
اشترك في: الخميس أغسطس 25, 2011 9:18 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة **Lama » الخميس يونيو 26, 2014 8:38 pm

غاليتي سندريلا معلومات قيمة
سلمت يمينك على الانتقاء الرائع والمفيد
بانتظار جديدكِ

صورة العضو الشخصية
SǾmặ SǾ
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 900
اشترك في: الأحد مايو 25, 2014 7:19 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة SǾmặ SǾ » الخميس يونيو 26, 2014 9:03 pm

معلومات مفيدة سندريلا
فى انتظار المزيد حبيبتى
تحياتى

صورة العضو الشخصية
! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ !
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 2642
اشترك في: السبت أغسطس 25, 2012 10:08 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة ! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ ! » الخميس يونيو 26, 2014 9:36 pm

[quote="^^ بنوتة مصرية ^^"]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع جميل و تنسقيك رائع

جزاك الله كل خير

محبتي

ميرسي ياقمرى
بجد اسعدنى تواجدك
رمضان كريم

صورة العضو الشخصية
! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ !
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 2642
اشترك في: السبت أغسطس 25, 2012 10:08 pm

7 سبل لتفادى تعرق اليدين

مشاركةبواسطة ! ĈĪИÐЄRЄĿĿÂ ! » الخميس يونيو 26, 2014 9:38 pm

[quote="Aamer 12"]
معلومات رائعة

بس أنتى بتوجهيها للبنات بس :mad:

مفيش نصايح ليا عشان أبقى مش كسول :>

انا غصب عنى في الكتابه كل ما اكتب حاجة
بنسي انة للعام :shock: :>
نورت يا آمر


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”



الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد

المتواجدون حاليا

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد