• منتديات بابونج

    منتديات بابونج، منتديات ثقافية متنوعة، تعرف على اصدقاء جدد وشاركهم معارفك وآرائك في بيئة نقاشية مفيدة

300 نوع لـ"الصداع".. والرياضة هي الحل

منتدى بنك المعلومات العامه، تجدون فيه مجموعة من المعلومات السريعة، والألغاز وإجاباتها والعديد من المعلومات الثقافية المفيدة والممتعة في نفس الوقت
صورة العضو الشخصية
SǾmặ SǾ
صديق 12 شات
صديق 12 شات
مشاركات: 327
اشترك في: الأحد مايو 25, 2014 7:19 pm

300 نوع لـ"الصداع".. والرياضة هي الحل

مشاركةبواسطة SǾmặ SǾ » الأربعاء يونيو 04, 2014 1:04 am

صورة



صورة


صورة


نشر التليفزيون الألماني تقريرًا يوضح أن هناك ما بين 200 و360 نوعًا لآلام الرأس، بحسب تقديرات الأطباء، الذين يفرقون بين آلام أولية وآلام ثانوية؛ الأولى تكون قائمة بذاتها وغير مرتبطة بمرض آخر، أما آلام الرأس الثانوية فتكون عبارة عن عرض أو نتيجة لمرض آخر، كالتهاب الجيوب الأنفية مثلًا أو أحد الأورام.

يقول البروفيسور هارتموت غويبل من جامعة كيل، في حديثه لموقع "هايل براكسيس" الألماني المتخصص بالطب البديل، إن أكثر أنواع الصداع شيوعًا هي الشقيقة (الصداع النصفي)، وألم الرأس الناتج عن الإرهاق، وهي تشكل حوالي 90% من نسبة من يعانون من آلام الرأس.

وأوضح غويبل أنه يجب الحذر عندما يكون الصداع مرتبطًا بأعراض أخرى، كتصلب الرقبة أو ارتفاع حرارة الجسم أو وهن في العضلات أو صعوبة في النطق أو وجود دوخة وكذلك الصداع المستمر، لأن كلها أعراض تدعو للقلق وتوجب زيارة الطبيب على الفور.
وأكد أن الإرهاق عمومًا هو المسبب الأول للصداع، تليه الشقيقة التي تصيب النساء أكثر من الرجال.

"الرياضة هي كلمة السر" للعلاج كما يشير التقرير الألماني، وبالتحديد رياضة التحمل، وكذلك حركات اليوجا، وخاصة ما يعرف بتدريب "التحفيز الذاتي"، وفي بعض الحالات التي يكون فيها الضغط والإجهاد شديدًا ينصح بالخضوع لجلسات علاج خاصة لتخفيض الضغط.
وفي حالات الشقيقة التي تصيب المريض لأكثر من 3 مرات في الشهر ينصح بتناول أدوية خاصة، وكذلك التوجه إلى الطبيب.

ويجب الحذر مما يسمى بالصداع المرتبط بالأدوية، بحيث يزداد الصداع كلما ازداد تناول الأدوية، بحيث يحتاج المصاب إلى جرعة أعلى لتخفيف الألم، وفي المرة اللاحقة يحتاج إلى جرعة أقوى وهكذا، هذا الألم الحاد يتطلب أخذ استراحة من تناول الأدوية، بحيث يتناول المريض الدواء لعشرة أيام على الأكثر في الشهر، ويريح جسمه منها لعشرين يومًا


صورة

^^ بنوتة مصرية ^^
عضو نشيط
عضو نشيط
مشاركات: 3323
اشترك في: الخميس نوفمبر 21, 2013 2:53 am

300 نوع لـ"الصداع".. والرياضة هي الحل

مشاركةبواسطة ^^ بنوتة مصرية ^^ » الأربعاء يونيو 04, 2014 3:53 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

دائما تأتين بكل ما هو مفيد و رائع

تسلمي من كل سوء عزيزتي سوماااا

صورة العضو الشخصية
SǾmặ SǾ
صديق 12 شات
صديق 12 شات
مشاركات: 327
اشترك في: الأحد مايو 25, 2014 7:19 pm

300 نوع لـ"الصداع".. والرياضة هي الحل

مشاركةبواسطة SǾmặ SǾ » الأربعاء يونيو 04, 2014 4:04 am

[quote="^^ بنوتة مصرية ^^"]
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

دائما تأتين بكل ما هو مفيد و رائع

تسلمي من كل سوء عزيزتي سوماااا



حبيبتى بنوتة

دائما مرورك يسعدنى

احبك فى الله

صورة العضو الشخصية
! & فلــة &
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 880
اشترك في: الجمعة فبراير 07, 2014 7:43 am

300 نوع لـ"الصداع".. والرياضة هي الحل

مشاركةبواسطة ! & فلــة & » الجمعة يونيو 06, 2014 4:46 am

300 نوع :shock:
يا الله !
فعلا الكل يعاني من الصداع النصفي
أفادكم الله حببتي
تحياتي


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”



الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 10 زوار

المتواجدون حاليا

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 10 زوار