• منتديات بابونج

    منتديات بابونج، منتديات ثقافية متنوعة، تعرف على اصدقاء جدد وشاركهم معارفك وآرائك في بيئة نقاشية مفيدة

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

منتدى بنك المعلومات العامه، تجدون فيه مجموعة من المعلومات السريعة، والألغاز وإجاباتها والعديد من المعلومات الثقافية المفيدة والممتعة في نفس الوقت
صورة العضو الشخصية
Heidi
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 647
اشترك في: الأحد إبريل 06, 2014 3:27 am

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة Heidi » الاثنين مايو 12, 2014 4:34 pm

صورة

حذّرت “الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء” من أنّ المبالغة في الوقاية من الشمس
خوفاً من الإصابة بسرطان الجلد قد تتسبب في الإصابة بنقص فيتامين “د” الذي يؤدي دوراً أساسياً
في ثبات العظام واستقرارها.

ولتجنّب ذلك، تنصح الرابطة التي تتخذ من ميونيخ مقراً لها، بضرورة التعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 20 دقيقة على أقل تقدير يومياً، على أن يتعرّض الوجه والذراعان خلال ذلك للأشعة من دون كريم واق،
مؤكدةً أنّ تكوين فيتامين “د” في الجسم لا يستلزم التعرض للشمس الحارقة،
بل يكفي فقط التعرّض لضوء النهار.

وشددت الرابطة على أهمية ذلك بالنسبة إلى كبار السن بصفة خاصة؛ إذ يتراجع معدل
تكوّن فيتامين “د” بطبيعته مع التقدم في العمر، ما يزيد من خطر تعرّضهم لنقصه.

وصحيح أنّ فيتامين “د” يتوافر في بعض الأطعمة كالأسماك البحرية الدهنية وصفار البيض وكبد الحيوانات والمحار، إلا أنّ هذه الأطعمة لا تكفي وحدها لإمداد الجسم بالكميات اللازمة له من هذا الفيتامين.

صورة العضو الشخصية
جنه
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1153
اشترك في: الأربعاء إبريل 15, 2009 3:08 pm

Re: لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة جنه » الاثنين مايو 12, 2014 7:03 pm

مشكوره ياغاليه ع طرحك المتميز

صورة العضو الشخصية
راجية الفردوس
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1833
اشترك في: الخميس يناير 02, 2014 3:23 am

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة راجية الفردوس » الاثنين مايو 12, 2014 9:04 pm

موضوع رائع غاليتي

تسلم يدك

دومتي بخير


صورة العضو الشخصية
Heidi
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 647
اشترك في: الأحد إبريل 06, 2014 3:27 am

Re: لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة Heidi » الاثنين مايو 12, 2014 10:15 pm

[quote="جنه"]مشكوره ياغاليه ع طرحك المتميز


اسعدني مرورك يا غالية
تحياتي ,,,

صورة العضو الشخصية
Heidi
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 647
اشترك في: الأحد إبريل 06, 2014 3:27 am

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة Heidi » الاثنين مايو 12, 2014 10:18 pm

[quote="هكروك يا قلبي"]موضوع رائع غاليتي

تسلم يدك

دومتي بخير




اسعدني مرورك يا غالية
تحياتي ,,,

صورة العضو الشخصية
! & فلــة &
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 886
اشترك في: الجمعة فبراير 07, 2014 7:43 am

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة ! & فلــة & » الثلاثاء مايو 13, 2014 7:43 am

فعلا أختي فالشمس لها فائده عظيمه أيضا,,
في تغذيه العظام وتقويتها لاسيما عند الاطفال
معلومه قيمه
جزاكي الله خيرا
تحياتــي

صورة العضو الشخصية
**Lama
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 4207
اشترك في: الخميس أغسطس 25, 2011 9:18 pm

لا تبالغي في الوقاية من الشمس

مشاركةبواسطة **Lama » الثلاثاء مايو 13, 2014 7:44 pm

كثير من الاطباء ينصحون المرضى لتعرض اجسادهم لاشعة الشمس
لانها تعد المكل الغذائي للجسم واايضا هناك فوائد اخرى
أن التعرض للضوء الساطع يقلل من نسبة حدوث اضطراب عاطفة موسمي
وهذا التعرض يعتبر علاجًا قياسيًا لاضطرابات نظامية معينة في الساعة البيولوجية
غاليتي هايدي سلمت يداكِ على المعلومات القييمة
بانتظار المزيد
تحياتي .


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”



الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 4 زوار

المتواجدون حاليا

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 4 زوار