• منتديات بابونج

    منتديات بابونج، منتديات ثقافية متنوعة، تعرف على اصدقاء جدد وشاركهم معارفك وآرائك في بيئة نقاشية مفيدة

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

منتدى بنك المعلومات العامه، تجدون فيه مجموعة من المعلومات السريعة، والألغاز وإجاباتها والعديد من المعلومات الثقافية المفيدة والممتعة في نفس الوقت
صورة العضو الشخصية
Nễw Erä
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1787
اشترك في: الجمعة سبتمبر 17, 2010 8:34 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة Nễw Erä » الجمعة يونيو 07, 2013 6:19 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل



تماماً كما أن عضلات الجسد تحتاج إلى مجهود حتى تصبح قوية، فالأمر نفسه ينطبق على العقل.

يبدأ العقل في التأخر قليلاً وتتناقص أنشطته الحيوية في سن مبكر في حالة عدم الانتباه إليه، لكن إذا أردت دائماً أن توصف بالشخص قوي الملاحظة سريع البديهة، والقادر على تحليل الأمور سريعاً، فأنت تحتاج إلى بعض النصائح.


صورة


1) تناول الوجبات الخفيفة المغذية، فالإكثار من تناول الطعام يجعلك في حالة خمول ورغبة في النوم.

2) أثناء العمل على الشيء أو تعلم شيء ما، خذ قسطاً من الراحة فهذا يعيد بناء العقل ويساعد على تصفيته.

3) حاول المواظبة على التمارين الرياضية على الأقل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة للجسد والعقل.

4) أكثر من الضحك فهو مفيد للعقل ويقوم بتحفيزه ويساعد على خروج مواد مفيدة كالأندروفين، ويضبط ضغط الدم والجهاز التنفسي.

5) القراءة تساعد على زيادة حيوية العقل وحضوره الدائم.

6) لا تنغمس في نشاط روتيني وحاول أن تغير أنشطة يومك المعتادة، فالروتين يضعف من مهارات العقل وحيويته.

7) زاول هواية طلما رغبت في القيام بها، واحرص على أن تكون محفزة على العقل.

8) احصل على قسط كافي من النوم أثناء الليل، فهذا يحافظ على نشاط الذهن والعقل.

9) إذا قللت من استخدام عقلك، فاعرف أنه لن يعمل جيداً، فهناك مادة تسمى Cypin يخرجها العقل عندما يعمل وتساعد على تكاثر الخلايا العصبية به، هذه الخلايا مسؤولة عن سرعة استيعاب المعلومات.

10) مارس الألعاب التي تحفز التفكير مثل الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج.
آخر تعديل بواسطة انا مش ملاك في الثلاثاء يونيو 11, 2013 1:32 pm، تم التعديل مرة واحدة.
السبب: نقل الصورة من بداية الموضوع

صورة العضو الشخصية
R O C K
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1297
اشترك في: السبت سبتمبر 24, 2011 6:46 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة R O C K » الجمعة يونيو 07, 2013 11:52 pm

تسلمي علي معلموتك الجميله

صورة العضو الشخصية
Nễw Erä
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1787
اشترك في: الجمعة سبتمبر 17, 2010 8:34 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة Nễw Erä » السبت يونيو 08, 2013 2:40 am

[quote="R O C K"]تسلمي علي معلومتك الجميله


أشكرك أخي لمرورك

ويارب نكون عند حسن تقديركم دايما

نووورت الموضوع ،، تحياتي

صورة العضو الشخصية
**Lama
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 4207
اشترك في: الخميس أغسطس 25, 2011 9:18 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة **Lama » السبت يونيو 08, 2013 4:59 pm

معلومات جميلة ومفيدة

سلمت الايادي

دمتي بخير

صورة العضو الشخصية
Nễw Erä
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1787
اشترك في: الجمعة سبتمبر 17, 2010 8:34 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة Nễw Erä » الثلاثاء يونيو 11, 2013 12:53 pm

[quote="ملاك حمص"]
معلومات جميلة ومفيدة

سلمت الايادي

دمتي بخير


تسلمي حبيبتي

نورتي الموضوع وإن شاء الله تكوني استفدتي

كل عام وأنتِ بخير

مودتي

صورة العضو الشخصية
انا مش ملاك
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 4483
اشترك في: الجمعة يونيو 03, 2011 7:31 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة انا مش ملاك » الثلاثاء يونيو 11, 2013 1:37 pm



في زمن التطور التكنولوجي و التقني هذا

قل استخدام العقل بشكل ملحوظ

إذ ظهرت اجهزة تقوم بمقامه في كثير من الأشياء

لذلك وجب علينا الاهتمام بتنشيطه كي لا يخمل !

نصائح رائعة و اتصورها مجدية و فعالة جدا

شكرا جزيلا لك .. كل التقدير لمجهودك المتواصل



صورة العضو الشخصية
Nễw Erä
عضو مشارك
عضو مشارك
مشاركات: 1787
اشترك في: الجمعة سبتمبر 17, 2010 8:34 pm

كيف تجعل عقلك أسرع في التفاعل

مشاركةبواسطة Nễw Erä » الأربعاء يونيو 12, 2013 9:51 pm

[quote="انا مش مــــــلاك"]


في زمن التطور التكنولوجي و التقني هذا

قل استخدام العقل بشكل ملحوظ

إذ ظهرت اجهزة تقوم بمقامه في كثير من الأشياء

لذلك وجب علينا الاهتمام بتنشيطه كي لا يخمل !

نصائح رائعة و اتصورها مجدية و فعالة جدا

شكرا جزيلا لك .. كل التقدير لمجهودك المتواصل




أشكركِ ملاك لمرورك الرائع

والعقل أعظم نعمة أنعم الله بها على الإنسان

وميزه بها على سائر المخلوقات

لذا وجب علينا تطويره وتنشيطه

شكرا لتشريفك لموضوعي

لكن ليه دايما بتنقلي الصورة

أنا بحبها في بداية الموضوع :oops: :cool:

كل عام وأنتِ بخير حبيبتي

مودتي


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”



الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائران

المتواجدون حاليا

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائران