وصفة كيتو: دجاج بالثوم مع القرنبيط

  • تاريخ النشر: الخميس، 18 فبراير 2021 آخر تحديث: السبت، 27 فبراير 2021 التقييم:
وصفة كيتو: دجاج بالثوم مع القرنبيط

إذا كنت تحب تناول لحم الدجاج فإن قد تواجه مشكلة، فأنت لا تستطيع تناول البطاطا مع الدجاج، لكن يمكنك استبدال البطاطا بالقرنبيط، هذه الوصفة توضح لك الطريقة.

  • المكونات

    • 20 دقائق
    • 1 اشخاص
    • 5 سعرة حرارية
وصفة كيتو: دجاج بالثوم مع القرنبيط
2 فخذ دجاج مع الجلد
ملعقة طعام زيت زيتون
2 فص ثوم
5 ملاعق عصير ليمون
ملعقة صغيرة بقدونس طازج
ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة صغيرة توابل إيطالية
100 جرام قرنبيط
30 جرام جبنة مبشورة
3 قطع هليون
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 5
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)