وصفة كيتو: الحمص مع الخبز المقرمش

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 02 فبراير 2021 آخر تحديث: الجمعة، 05 فبراير 2021 التقييم:
وصفة كيتو: الحمص مع الخبز المقرمش

هذه الوجبة غنية بالمغذيات وخاصة البروتينات لأنها تحتوي على البقول، الحمص سيعطيها طعمًا لذيذًا للغاية، كما أنها سهلة وستكون رائعة حين تتناول الخبز المقرمش قليل الكربوهيدرات.

  • المكونات

    • 10 دقائق
    • 2 اشخاص
    • 4 سعرة حرارية
وصفة كيتو: الحمص مع الخبز المقرمش
100 جرام حمص معلب
فص ثوم مسحوق
ملعقة كبيرة من زيت زيتون
20 مل ماء
رشة بابريكا مطحونة
ملعقة صغيرة كمون مطحون
ملعقة صغيرة ملح
خبز مقرمش قليل الكربوهيدرات
ملعقة كبيرة طحينة (اختياري)
ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 4
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)