وصفة كيتو: البيض المقلي مع الخضار

  • تاريخ النشر: الخميس، 18 فبراير 2021 آخر تحديث: السبت، 27 فبراير 2021 التقييم:
وصفة كيتو: البيض المقلي مع الخضار

هذه وجبة إيطالية لذيذة ومشهورة، تحتوي الوجبة على البيض بالإضافة إلى العديد من أنواع الخضراوات مثل الكوسا والبروكلي والفليفلة. إنها غنية بالفيتامينات وقليلة الكربوهيدرات. لا تتردد في إضافة أنواع الخضراوات التي تفضلها.

  • المكونات

    • 30 دقائق
    • 4 اشخاص
    • 7 سعرة حرارية
وصفة كيتو: البيض المقلي مع الخضار
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بيضتان
ثمرة كوسا واحدة
فليفلة حمراء
فليفلة صفراء
قطع بروكلي
3 ملاعق كبيرة من جبنة بارميزان
ملح وفلفل وأوريجانو حسب الرغبة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 7
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)