تبييض الركب والتخلص من اسودادها

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 03 أغسطس 2021 آخر تحديث: الأربعاء، 15 سبتمبر 2021
تبييض الركب والتخلص من اسودادها
مقالات ذات صلة
تبييض الوجه
أسباب وعلاج التواء الركبة
تمارين لتقوية الركبة مع الصور

مفصل الركبة هو منطقة حركة مستمرة تسبب احتكاك الجلد كثيراً، حيث يميل الناس إلى الركوع على ركبهم ما يسبب الاحتكاك وبالتالي حدوث الالتهاب، كما أن بعض الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد لا يفكرون في ترطيب هذ المنطقة ما يؤدي إلى حدوث تصبغ واسوداد الركبيتين بسبب التغيرات البيئية أو نتيجة عدم النظافة. في هذا المقال سنتعرف عن الطرق التي تساعد في التخلص من اسوداد الركبتيين والحصول على لون بشرة موحد في منطقة الركب.

أسرع طريقة لتبييض الركب:

هناك طرائق سريعة لتبييض الركب ويمكنك استخدامها ومنها: [1]

  1. الليمون: يحتوي الليمون على خصائص تبييض وتقشير، تساعد في توحيد لون البشرة وإزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجديد خلايا الجلد، ويمكن استخدامه باتباع ما يلي:
  • ضعي عصير الليمون على الركبتين.
  • قومي بتدليكهما بلطف مع تركه لمدة 10 دقائق.
  • اشطفي الركبتين بالماء الدافئ.
  • كرري هذه العملية لمدة أسبوعين.
  1. زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند علاجاً منزلياً فعالاً للتخلص من اسوداد الركبتيين بسرعة، كما يساعد على تفتيح لون البشرة واصلاح الجلد التالف كما يلي:
  • دلكي زيت جوز الهند على الركبتين بلطف لمدة ثلاث دقائق قبل الاستحمام.
  • امزجي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • افركي الخليط الناتج على ركبتيك يومياً واتركه لمدة 15 - 20 دقيقة، ثم امسحي الركبتين  بالماء أو المناديل الورقية.
  1. السكر: يساعد السكر على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنعيم الركبة وإزالة أي أوساخ عالقة عليها ويمكنك استخدامه عن طريق خلط السكر وزيت الزيتون بالتساوي، وتدليك الركبتيين بشكل دائري لمدة خمس دقائق قبل الاستحمام.
  2. الصبار: يحتوي الصبار على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على تفتيح البشرة وترطيبها وتنعيمها ويمكنك استخدامها كما يلي:
  • ضعي الجل المستخرج من أوراق الصبار على الركبتيين.
  • اتركيها لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي ربتييك بالماء الدافئ.
  • كرري العملية مرتين في اليوم خلال أسبوعين للحصول على نتيجة فعالة.

تفتيح الركب في أسبوع:

توجد العديد من الطرق لتفتيح الركب في أسبوع ومنها: [2]

1. الخيار: يعد الخيار من أكثر الطرق فعالية للتخلص من اسوداد الركبتين حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق تطبيق ما يلي:

  • افركي بلطف شرائح الخيار السميكة على منطقة ركبتيك لمدة 15 دقيقة.
  • اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

2. الليمون وصودا الخبز: يحتوي الليمون على مضادات تعزز تجديد البشرة وتعمل على تفتيحها، كما تعمل صودا الخبز كمطهر لطيف وفعال لتبييض المناطق الداكنة ويمكنك استخدامها  عبر الخطوات التالية:

  • خذي ليمونة وقطعها إلى نصفين.
  • رشي ملعقة صغيرة من صودا الخبز فوق الليمون.
  • افركي ركبتيك بها لمدة دقيقة واحدة.
  • اتركيها على ركبتيك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليهما بالماء الدافئ.
  • كرري العملية مرة كل يومين للحصول على النتيجة المطلوبة.

3. الخل واللبن: يساعد حمض الخليك في الخل وحمض اللاكتيك في اللبن على تطهير ركبتيك وتفتيح البشرة كما يلي:

  • امزجي ملعقة كبيرة من اللبن مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • دلكي ركبتيك بالخليط واتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الدافئ.
  • كرري هذه العملية من 3-4 مرات في الأسبوع.

تبييض الركب بالليمون والنشاء:

يمكنك تبييض الركب باستخدام الليمون والنشا، حيث يعمل النشا على إزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة، كما يساعد الليمون على تفتيح وتبييض الركب وذلك كما يلي: [3]

  • امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من النشاء لتصبح عجينة ناعمة.
  • قومي بفرك العجينة على الركبتين واتركيها لمدة 40 دقيقة.
  • اشطفيها بالماء الفاتر.
  • كرري العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.

تبييض الركب بالكركم:

يعد الكركم من أفضل العلاجات الطبيعية لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة دون أي آثار جانبية، وذلك لاحتوائه على مركب يسمى الكركمين الذي يقلل وينظم الإفراز الزائد للميلانين المسؤول عن البشرة الداكنة، يمكنك استخدامه كمايلي: [4]

  • امزجي ملعقة صغيرة من الحليب مع القليل من مسحوق الكركم.
  • دلكي ركبتيك بالخليط لبضع دقائق حتى يجف بشكل طبيعي.
  • اشطفيه بالماء الدافئ.
  • يمكنك وضع القليل من العسل للحصول على تأثير أفضل.

تبييض الركب ببيكربونات الصوديوم:

تعد بيكربونات الصوديوم مقشراً طبيعياً فعالاً في التخلص من خلايا الجلد الميت التي تسبب الاسمرار، ويمكنك استخدامه في تبييض الركب عن طريق: [5]

  • اصنعي عجينة من بيكربونات الصوديوم مع إضافة القليل من الماء حتى تتماسك العجينة.
  • ضعي العجينة عللى ركبتيك لمدة 5 دقائق.
  • بللي يديك بالماء وافرك ركبتيك بالعجينة لمدة 7-10 دقائق.
  • اغسلي ركبتيك بالماء الفاتر.
  • ضعي مرطباً بعد الانتهاء.
  • كرري العملية مرتين إلى 3 مرات يومياً.

تبييض الركب بالنايلون:

يمكنك تبييض ركبتيك باستخدام النايلون كالتالي: [6]

  • ضعي ملعقة كبيرة من زيت اللوز على ركبتيك.
  • دلكي ركبتيك جيداً بزيت اللوز.
  • قومي بتغطية ركبتيك بالنايلون طوال الليل.
  • اغسلي ركبتيك في اليوم التالي وكرري العملية يومياً.

تبييض الركب بالليزر:

يساعدك استخدام الليزر على تفتيح البقع الداكنة عن طريق إزالة الجلد الميت الموجود حول الركبة وتعزيز نمو جلد جديد ما يمنحك بشرة أكثر نعومة ويساعدك على تبييض الركبتين، كما تعد طريقة التبييض بالليزر بسيطة وغير مؤلمة ويتم استخدامها كالتالي: [7]

  • يقوم المختص بوضع كريم التخدير الموضعي على البشرة لمدة 30-45 دقيقة.
  • يبدأ بتمرير الليزر على الركبتين.
  • قد تشعرين بحرارة أثناء مرور الليزر على الجلد أثناء العلاج.

أسباب اسمرار وسواد الركب:

يوجد في الجسم خلايا تدعى الخلايا الصبغية والتي تعد مسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين في الجسم، حيث تحتوي الركب على الخلايا الصبغة من النوع النشط وتعد المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين بشكل مفرط.

ويعتمد فرط إفراز الخلايا الصبغية لصبغة الميلانين على عدة عوامل مختلفة، ومن أهم هذه العوامل وأسباب سواد الركب مايلي: [8] [9]

  1. قلة التقشير: يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة على الجلد لفترة طويلة اسوداد الركب.
  2. التعرض لأشعة الشمس: يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى فرط التصبغ ولون البشرة الداكن في منطقة الركب.
  3. التغيرات الهرمونية: تسبب التغيرات الهرمونية أو ردود فعل الجسم بسبب شيخوخة الجلد إلى اسوداد الركب.
  4. الاحتكاك: تتعرض الركب إلى الثني وعوامل الاحتكاك طوال الوقت، سواء الاحتكاك بالملابس أو الأثاث، ويؤدي الاحتكاك إلى تورم الجلد المحيط للركب وخشونته، الأمر الذي يسبب السواد.
  5. الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية أو الأكزيما تؤدي إلى سواد الركب.

نصائح لتبييض الركب:

للحفاظ على الركبتين من السواد ولتبييضهما إليك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها ومنها: [10]

  1. وضع واقي الشمس باستمرار، إذ يؤدي التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط إلى سواد الركبة، ويفضل وضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم ومنها الركبتان.
  2. ترطيب ركبتيك: الترطيب المستمر للركبتين يعد من أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على الركبتين من السواد ومنح الجلد الصحة والنعومة.
  3. اتباع نظاماً غذائياً غنياً بـ فيتامينات (A) و (E) مثل البطاطا الحلوة والجزر والخس واللوز والسبانخ للحفاظ على صحة الجلد.
  4. لا تتكئي على ركبتيك كثيراً لكي لا يحدث احتكاك.

في النهاية... تعرفنا في هذا المقال عن أهم طرق تبييض الركب ويمكنك اختيار الطريقة التي تناسبك، كما يمكنك اتباع النصائح التي قدمناها لك لتفادي حدوث اسوداد حول منطقة الركب.