وصفة كيتو: كرات براوني الكيتونية

وصفة كيتو: كرات براوني الكيتونية

اتباع الحمية الغذائية الكيتونية لا يعني أنك لن تستطيع تناول الحلويات، هناك طرق عديدة يمكن من خلالها تحضير حلويات لذيذة للغاية قليلة الكربوهيدرات لتتناولها في أي وقت دون أن يسبب ذلك أي مشكلة لحميتك، إليك هذه الوصفة لتحضير كرات البراوني الكيتونية الباردة واللذيذة.

  • المكونات

    • 10 دقائق
    • 30 اشخاص
    • 51 سعرة حرارية
    • 3 كربوهيدرات
وصفة كيتو: كرات براوني الكيتونية
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند المذاب
كوب زبدة لوز ناعمة
ثلاثة أرباع الكوب مسحوق كاكاو داكن
5 ملاعق كبيرة مسحوق فاكهة الراهب المُحلي
نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
  • طريقة التحضير

    • 10 دقائق
  1. أخلط جميع المكونات معاً في وعاء متوسط ​​الحجم حتى تمتزج جيداً.

  2. ضع المزيج في الثلاجة لمدة ساعة حتى يتماسك.

  3. استخدم مغرفة بسكويت بسعة أونصة (حوالي 30 غرام) لتشكيل كرات البراوني.

  4. بعد تشكيل كل كرة، أغمس مغرفة البسكويت في الماء المغلي لتنظيفها قبل تشكيل الكرة التالية.

recipe print page - موقع بابونج