وصفة كيتو: دجاج وجوز الهند بالكاري

وجبة لذيذة غنية بالبروتينات وفيها نكهة الكاري الرائعة، تناولها على الغذاء كوجبة رئيسة واستمتع بالنكهة اللذيذة دون الإضرار بحميتك الكيتونية.

وصفة كيتو: دجاج وجوز الهند بالكاري: 2 أفخاذ دجاج منزوعة الجلد (340 غرام); نصف ملعقة كبيرة ملح (3 غرامات); نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود (25 غرام); 360 غرام من حليب جوز الهند كامل الدسم; ملعقة كبيرة من معجون كاري أحمر (5 غرامات); ملعقة كبيرة عصير ليمون (9 غرامات); ملعقة كبيرة زيت زيتون; 400 غرام كوسا; 5 غرامات كزبرة; 6 غرامات ريحان طازج مفروم; 2 ملعقة كبيرة ملح (8 غرامات)