وصفة كيتو: برغر كيتوني
في العادة، لا يستطيع الأشخاص الذين يتبعون الحمية الكيتونية تناول البرغر، وذلك بسبب كمية الكربوهيدرات الموجودة في الخبز، لكن إذا استعملت مكونات قليلة الكربوهيدرات، فإنك تستطيع إعداد برغر بطريقة أخرى.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 1 اشخاص
- 5 سعرة حرارية
- ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 50 جرام بصل
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة زبدة
- 3 حبات فطر
- 120 جرام لحم بقر مفروم
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 30 جرام من الجبن الأبيض الطري (جبن بري)