فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية الاستفادة منه

  • تاريخ النشر: الإثنين، 26 أبريل 2021
فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية الاستفادة منه
مقالات ذات صلة
خلطات تبييض اليدين من المنزل
زيوت ترطيب البشرة في رمضان
روتين العناية بالشعر في رمضان

لقد كان زيت الزيتون منذ القدم من المواد الأساسية المستخدمة في العناية بالشعر حيث يقول البعض أنّه يمنح الشعر لمعاناً فريداً وآخرون أنه يُقويه ويجعله أكثر نعومةً ويُساعد في منع تساقط الشعر. رغم وجود الكثير من المنتجات الصناعية التي تستخدم المواد الفعالة من زيت الزيتون إلا أنّ الكثيرين ما زالوا يتناقلون وصفات زيت الزيتون المنزلية القديمة ويستخدمونها للحصول على شعرٍ أكثر صحةً وجمالاً وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية الاستفادة منها.

القيمة الغذائية لزيت الزيتون

يعود تاريخ استخدام زيت الزيتون إلى 6000 عام خلت في بلاد الشام التي كانت تشتهر بأشجار الزيتون وقد كان يُستخدم في الاحتفالات الدينية والطب ولكنّه يبقى عنصراً غذائياً هاماً يُستخدم في تحضير الكثير من الأطعمة، وسطياً يمكن القول أن كل ملعقة من زيت الزيتون تحتوي على

  • 119 كالوري
  • 0 غرام بروتين
  • 13.5 غرام دهون
  • 1.9 غرام دهون مشبعة
  • 9.9 غرام أحماض دهنية غير مشبعة
  • 1.4 غرام دهون غير مشبعة
  • 0 غرام كاربوهيدرات
  • 0 غرام ألياف
  • 0 غرام سكر [1]

فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني

تُعاني الكثير من النساء من الشعر الدهني حيث تتجمع الدهون على فروة الرأس نتيجة قلة امتصاص الشعر للزيت الطبيعي الذي يُنتجه الجسم، يمكن لفروة الرأس الدهنية أن تكون بيئةً مناسبةً للفطور كما قد تؤدي لتساقط الشعر، وكحلٍ لذلك يمكن استخدام مقشر لفروة الرأس مرة أو مرتين أسبوعياً مع إضافة زيت الزيتون كونه غني بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مرطبة. يمكنكِ تحضير الوصفة كالتالي:

  • أحضري ملعقتين من الملح البحري
  • أضيفي لهما ملعقتين من عصير الليمون
  • ضعي ملعقتين من زيت الزيتون

عليكِ تبليل فروة الرأس وتدليكها بالخلطة باستخدام حركات دائرية بأطراف الأصابع حيث يعمل الملح على تخليص الجلد من طبقات الجلد الميت والدهون المتراكمة ويعمل زيت الزيتون كمرطب لفروة الرأس. [2]

فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والخشن

يُعتبر زيت الزيتون منعماً ممتازاً للشعر كما أنّه يمتلك العديد من الخصائص المنعمة للشعر فيمكن أن يُحافظ على رطوبة الشعر ويُقلل من التجعد ويُحسن من نعومته وانسيابيته، ومن ناحية أخرى يمكن أن يُقلل زيت الزيتون من تكسر أطراف الشعر الجاف ويحميه من التلف.

يوجد العديد من وصفات زيت الزيتون للشعر الجاف والخشن ومن أهمها:

1. وصفة زيت الزيتون والأفوكادو لشعر غير متشابك

يُعتبر الأفوكادو أساساً ممتازاً للوصفات المصنوعة منزلياً ويمكن أن يُساعد مع زيت الزيتون في الحفاظ على نعومة وترطيب الشعر.

  • اهرسي حبة أفوكادو ناضجةً تماماً وأضيفي لها ربع كوبٍ من زيت الزيتون
  • ضعي ملعقةً من عصير الليمون إلى المزيج مع الخلط الجيد حتى يُصبح للمزيج قوام عجيني متناسق
  • ضعي العجينة على خصلات الشعر وارتكيها عليها لمدة 20 دقيقة
  • اغسلي شعرك

2. وصفة زيت الزيتون وزبدة الشيا لفك تشابك الشعر

تتميز زبدة الشيا بكونها غنيةً بمضادات الأكسدة وتُستخدم في مجال العناية بالبشرة على نطاق واسع وعند استخدامها مع زيت الزيتون يمكن أن يُصبح لدينا خلطة مثالية للعناية بالشعر الجاف والخشن.

  • قومي بمزج حبة أفوكادو ناضجة مهروسة مع ربع كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من زبدة الشيا غير المكررة
  • ضعي ملعقتين أو 3 من خل التفاح على المزيج
  • قومي بوضع المزيج على شعرك
  • اتركيه على الشعر بمدة 45 دقيقة
  • اغسلي شعرك [3]

فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف

تبرز أهم فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف في غناه بأحماض أوميغا 3 والمغذيات الأخرى الضرورية لصحة الشعر العامة، يُستخدم زيت الزيتون بشكل مباشر على الشعر ويُحفز زيادة كثافة الشعر كما أنّ استخدامه يجعل الشعر أكثر نعومةً ويعمل على ترطيب جلد فروة الرأس. طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر الخفيف بسيطة:

  • سخني زيت الزيتون قليلاً ليصل إلى درجة حرارة الجسم
  • ضعي زيت الزيتون الدافئ على الشعر وفروة الرأس
  • دلكي فروة الرأس بزيت الزيتون وصولاً إلى الشعر
  • اتركي الزيت على الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة
  • اغسلي شعرك بالشامبو

يستخدم البعض هذه الوصفة ذاتها بعد إضافة العسل إلى الزيت كما أنّ البعض يُفضلون ترك الزيت على الشعر طوال الليل قبل غسله بالشامبو. [4]

فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط

يحمل زيت الزيتون الكثير من الفوائد لعلاج تساقط الشعر حيث أنّه يعلب دوراً في تقليل إنتاج هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) الذي يُهاجم بصيلات الشعر ويُقلل من تلف الشعر لغناه بمضادات الأكسدة التي تُساعد على حماية الشعر من تأثير الجذور الحرة.

1. وصفة زيت الزيتون وبياض البيض لتساقط الشعر

هذه الوصفة تتطلب استخدام:

  1. بياض البيض لبيضتين
  2. ملعقتين زيت زيتون
  3. قبعة استحمام

لتحضير الوصفة

  • اخفقي بياض البيض وزيت الزيتون في وعاء
  • ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك
  • اتركي المزيج على الرأس لمدة 20 دقيقة مع تغطية الرأس بقبعة الاستحمام
  • اغسلي رأسك بالماء البارد والشامبو الخالي من الكبريتات
  • استخدمي هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا

2. وصفة القرفة والعسل وزيت الزيتون لتساقط الشعر

يتطلب تحضير هذه الوصفة 15 دقيقة وتحتاج إلى :

  1. ملعقة من القرفة
  2. ملعقة من العسل
  3. ملعقة من زيت الزيتون
  4. قبعة الاستحمام

لتحضير الوصفة

  • امزجي كافة المكونات في وعاء حتى تحصلي على مزيج متناسق
  • ضعي المزيج على شعرك ابتداءً من الفروة وصولاً للشعر
  • اتركي المزيج على الرأس بمدة 15 دقيقة مع ارتداء قبعة الاستحمام
  • اغسلي رأسك بالماء البارد والشامبو خالي الكبريتات [5]

فوائد زيت الزيتون لتطويل الشعر

فوائد زيت الزيتون لتطويل الشعر عديدة فهو يؤمن العناصر المغذية للشعر ويحمي أطراف الشعر من التقصف كما يحمي الشعر من التلف أيضاً. وبسبب تأثيره على هرمون DHT فهو يُقلل من تساقط الشعر فيبدو شعرك أكثر طولاً. لكن إن كنتِ ترغبين بتسريع نمو الشعر أكثر فيمكن لكِ أن تتبعي الوصفة التالية

  • قشري 10 فصوص من الثوم وقومي بخلطهم مع ربع كوب من زيت الزيتون
  • خذي حوالي 2 إلى 3 ملاعق من المزيج في وعاء
  • ضعي الكمية التي وضعتيها في الوعاء على فروة رأسك وصولاً إلى أطراف الشعر
  • دعي المزيج على الرأس لمدة 45 دقيقة
  • اغسلي رأسك بشامبو خالي الكبريتات
  • خزني الكمية المتبقية للاستخدام لاحقاً مع تكرار الاستخدام لمعدل مرتين أو 3 في الأسبوع. [5]

فوائد زيت الزيتون للشعر للرجال

العناية بالشعر ليست حكراً على النساء فالرجال أيضاً يهتمون بمظهر شعرهم ويرغبون بالحصول على شعرٍ ذا مظهرٍ أنيقٍ أيضاً وهذا بتضمن بالطبع شعر الرأس وشعر اللحية. استخدام زيت الزيتون على شعر الرأس واللحية يمنح الشعر لمعاناً مميزاً ويُقلل من تشابك الشعر كما يُعزز من نمو الشعر ويحميه من التلف.

استخدام زيت الزيتون للشعر للرجال بسيط فكل ما عليك أن تفعله هو:

  • أن تضع كميةً مناسبةً من زيت الزيتون على كفي يديك
  • تدليك فروة الرأس أو اللحية بحيث يصل الزيت إلى الجلد والشعر معاً
  • ترك الزيت على الشعر لفترة
  • غسل الشعر بالقليل من الشامبو [6]

بسبب سهولة استخدام زيت الزيتون وتوفره لدى الجميع فهو يُشكل عنصراً مثالياً للعناية بالشعر للرجال والنساء، وطالما لم يكن لديك حساسية لزيت الزيتون فإنّ تناوله واستخدامه ضمن الوصفات المنزلية أو حتى استخدام المنتجات المصنوعة منه مثل صابون زيت الزيتون يُعتبر آمناً ومفيداً للشعر.

  1. "مقال دليل مفصل لزيت الزيتون" ، منشور على موقع https://www.everydayhealth.com/
  2. "مقال 8 عادات يجب على كل فتاة تمتلك شعراً دهنياً أن تعيش وفقاً لها" ، منشور على موقع https://www.functionofbeauty.com/
  3. "مقال هل زيت الزيتون فعال للشعر الجاف" ، منشور على موقع https://www.stylecraze.com/
  4. "مقال كيف تحصلين على شعرٍ أكثر سماكة" ، منشور على موقع https://www.medicalnewstoday.com/
  5. أ ب "مقال زيت الزيتون لإيقاف تساقط الشعر" ، منشور على موقع https://www.stylecraze.com/
  6. "مقال 5 فوائد مفاجئة لاستخدام زيت الزيتون لنمو الشعر للرجال" ، منشور على موقع https://greekbiocosmetics.com/