علاج شد الأعصاب

  • تاريخ النشر: الخميس، 24 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأربعاء، 23 ديسمبر 2020
علاج شد الأعصاب
مقالات ذات صلة
العلاج المعرفي السلوكي للقلق واضطرابات ما بعد الصدمة
علاج الثلاسيميا
علاج سرطان المعدة حسب المرحلة التي وصل إليها المريض

شد الأعصاب أو العصب المقروص هو الضرر الذي يُصيب الأعصاب نتيجة تعرضها للضغط أو الانقباض أو التمدد (الشد) وتتمثل أهم أعراضه بشعورٍ بالوخز (وكأنك تتعرض للوخز بالإبر)، يمكن أن تؤدي حالة شد الأعصاب إلى مضاعفات قد تختلف في خطورتها فبعضها دائم وبعضها مؤقت ولهذا فإنّ التشخيص المبكر لشدّ الأعصاب ضروري للغاية.

أدوية علاج شد الأعصاب

هنالك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها في حالات شد الأعصاب ومن أهم أدوية علاج شد الأعصاب لدينا:

  1. المسكنات: بالطبع المسكنات ليست علاجاً للحالة ولكنها تُستخدم مع العلاج بهدف تقليل الألم المرافق لها، هنالك الكثير من مسكنات الألم المتوفرة والتي لا تحتاج إلى وصفات طبية.
  2. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs): وهي فعالة في تقليل الألم وتخفيف الالتهابات المرافقة وهي متوفرة بعدة أشكال من العلامات التجارية وبعضها لا يحتاج إلى وصفاتٍ طبية.
  3. المخدر الموضعي: توفر هذه الأدوية تسكيناً موضعياً لمنطقة الألم وهي خيار جيد للمرضى الذين يُفضلون عدم تناول الحبوب المسكنة ومن أمثلتها الليدوكائين والفولتارين.
  4. المرخيات العضلية: تُستخدم هذه الأدوية لتوفير الراحة من تشنجات العضلات ولكن من الضروري أن تحذر أثناء استخدامها لأنّها قد تُسبب النعاس لذا عليك أن تتجنب استخدامها عندما تكون بحاجة لقيادة السيارة.
  5. المهدئات العصبية: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج الشعور بالوخز المرافق لشد الأعصاب وعادةً ما تتضمن أدوية النيورونتين وأدوية البريجابالين، تقوم هذه الأدوية بتقليل إشارات الألم وقد تُسبب النعاس. (تتطلب وصفة طبية وتؤخذ بجرعات محددة وفق إشراف طبي)
  6. الحقن الستيرويدات القشرية فوق الجافية: تحقن الأدوية في مناطق محددة ضمن النخاع الشوكي وتعمل على تخفيف الالتهاب في المناطق الصحيحة. [1]

علاج شد الأعصاب بالطرق الطبيعية

إن كنت تُفضل علاج شد الأعصاب بالطرق الطبيعية فهناك بعض الطرق المتاحة والتي تتضمن:

  1. تعديل وضعية جلوسك أو وقوفك: حاول العثور على الوضعية التي تُساعدك على تخفيف الألم واقضِ وقتاً أطول في هذه الوضعية.
  2. حاول العمل على مكتب وقوف (Standing Workstation) يمكن للعمل في وضعية الوقوف أن يكون مفيداً ولكن إن لم يكن ذلك ممكنا لك فحاول الوقوف والمشي قليلاً كل ساعة أثناء العمل.
  3. احصل على قدرٍ كافٍ من الراحة: حاول أن تتجنب إجهاد نفسك وأن توقف الأنشطة التي تُسبب لك الألم.
  4. استخدم الجبيرة: تكون الجبيرة مفيدةً بشكل خاص عندما يكون لديك شد أعصاب في المفاصل مثل المعصم، فالجبيرة في هذه الحالة ستمنع التواء يدك في الليل.
  5. تمارين التمدد (المطمطمة): يمكن أن تُساعدك تمارين التمدد اللطيفة على تحسين حالة الأعراض وتقليل الألم.
  6. تطبيق الحرارة على موضع الألم.
  7. وضع أكياس الثلج على مكان شد الأعصاب لتخفيف التورم.  [2]

علاج شد الأعصاب بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي يمكن أن تُساعد على علاج شد الأعصاب، علاج شد الأعصاب بالأعشاب يمكن أن يتضمن استخدام الأعشاب بشكل موضعي على المنطقة المصابة أو إضافة بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي، من الأعشاب التي يمكن استخدامها بشكل موضعي:

  1. عشبة القديس يوحنا
  2. زهرة العطاس
  3. الفليفلة الحريفة
  4. زيت وينترغرين العطري
  5. زيت اللافندر

وفي حال كنت ترغب بتناول الأعشاب لتخفيف أعراض شد الأعصاب فهناك مجموعة أخرى يمكنك الاستعانة بها وتتضمن:

  1. عشبة القديس يوحنا
  2. الزنجبيل
  3. الكركم
  4. الفليفلة الحريفة
  5. مكنسة الجزار [3]

علاج شد الأعصاب في الرقبة

يمكن أن تؤدي إصابة في العمود الفقري أو في الرقبة إلى حالة شد الأعصاب في الرقبة، وتتمثل أهم الأعراض بالشعور بالوخز والألم كما يمكن أن يؤدي الأمر إلى وهن عضلي. ومن اكثر طرق العلاج شيوعاً:

  1. تعديل وضعية النوم واستخدام المزيد من الوسائد.
  2. ممارسة تمارين التمدد للرقبة.
  3. ممارسة التمارين الرياضية للرقبة.
  4. استخدامات الكمادات الباردة والساخنة.
  5. زيارة معالج فيزيائي: رغم أنّ المعالج قد يستخدم بعض الطرق المذكورة سابقاً إلا أنّ الاستعانة بشخصٍ محترف قد يُساعد في تحسن العلاج.
  6. زيارة أخصائي تقويم العظام: هذا الأخصائي متخصص في علاج أمراض الظهر والعمود الفقري وهو قادر على تقديم النصائح التي يمكن أن تُساعد في علاج حالتك.
  7. استخدام الأدوية: قد يوصي الطبيب في بعض الحالات باستخدام بعض الأدوية لتخفيف الأعراض. [4]

علاج شد الأعصاب في اليد

تحتوي الذراع على 3 أعصاب رئيسية وهذه الأعصاب والأعصاب المتفرعة منها يمكن أن تتعرض للضغط او الشد في عدة مناطق من اليد، غالباً ما تحصل الحالة قرب المعصم أو قرب المرفق حيت يمكن أن تتلاقى الأعصاب والعظام.

يعتمد علاج شد الأعصاب في اليد بشكل رئيسي على الراحة واستخدام المسكنات لتخفيف الألم كما أن الضمادات الباردة والساخنة يمكن أن تُخفف من التورم. وقد يوصي الطبيب باستخدام جبيرة تغطي اليد لمنع التوائها أثناء النوم وتقليل الالتهاب.

في بعض الحالات يكون من الضروري أن تخضع لجراحة من أجل التخلص من الضغط الواقع على العصب وهذا العلاج لا يتم إلا عندما تكون الأعراض شديدة وبعد الخضوع للعلاجات الأخرى لمدة 6 أشهر دون الشعور بالتحسن. [5]

علاج شد الأعصاب في الكتف

يحدث شد الأعصاب عندما يتسبب أحد الأعضاء الموجودة في الكتف بالضغط على عصب خارج من الرقبة، هذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد وخدر. عند اختيار علاج سينظر الطبيب إلى أسباب الشد ومدى شدة الألم ومدى تأثير الأعراض على الأنشطة اليومية.

علاج شد الأعصاب في الكتف قد يتضمن:

  1. تناول العقاقير غير السيرويدية المضادة للالتهاب أو الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب.
  2. ارتداء طوق الرقبة الداعم للحد من حركة الرقبة.
  3. الخضوع للعلاج الفيزيائي لتقليل التيبس.  [6]

علاج شد الأعصاب في الرأس

يُستخدم مصطلح شد الأعصاب في الرأس لوصف صداع مزمن قد يترافق مع ألم شديد في الرأس وصعوبة في التركيز، هذا النوع من الصداع شائع بين البالغين والأطفال ويشعر المصاب به وكأن هناك شريطةً مطاطية يضغط حول الرأس.

عادةً ما يتم اتباع الوسائل التالية من أجل علاج شد الأعصاب في الرأس:

  1. الحصول على فترة كافية من النوم.
  2. أخذ استراحة في العمل.
  3. تعديل حرارة الغرفة.
  4. ممارسة التمارين المعتدلة.
  5. شرب المزيد من السوائل.
  6. شرب المشروبات المنبهة.
  7. استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على الرأس والكتفين.  [7]

علاج شد الأعصاب في الظهر

يمكن أن يحدث شد الأعصاب في الظهر نتيجة الضغط على الأعصاب ضمن الفقرات، أعراض شد الأعصاب في الظهر يمكن أن تؤثر على الظهر والورك والقدمين والكاحلين والقدمين.

أهم العناصر في علاج شد الأعصاب في الظهر هي الراحة كما أنّ العلاج الفيزيائي يمكن أن يُساعد أيضاً، الحركة بشكل بسيط يمكن أن تُخفف من أعراض شد الأعصاب في الظهر ومن المهم أن تحرص على اختيار وضعيات مريحة في النوم. [8]

علاج شد الأعصاب في القدم

من الشائع أن يُصاب البعض بشد الأعصاب في الورك وهذه الحالة تنتشر وتظهر أعراضها على الفخذ، قد يظهر الأمر بشكل ألم خفيف وقد يؤدي إلى وخز شديد، تتضمن طرق علاج شد لأعصاب في القدم.

  1. الراحة والاستلقاء وتقليل الوقوف.
  2. تطبيق الضمادات الساخنة والباردة.
  3. تناول المسكنات لتخفيف الألم.
  4. تمارين التمدد. [9]

    شاهدي أيضاً: أضرار تمارين كيجل

على الرغم من أنّ شد الأعصاب يمكن أن يزول لوحده من الضروري عدم إهماله واستشارة الطبيب وخاصة في حالات الألم الشديد لتجنب تطور الحالة.

  1. "مقال علاج شد الأعصاب" ، منشور على موقع https://preferredsc.com/
  2. "مقال 9 وصفات لعلاج شد الأعصاب" ، منشور على موقع https://www.healthline.com/
  3. "مقال علاج شد الأعصاب بشكل طبيعي بالأعشاب" ، منشور على موقع https://www.thepracticalherbalist.com/
  4. "مقال ماذا أفعل من أجل علاج شد الأعصاب في الرقبة" ، منشور على موقع https://paindoctor.com/
  5. "مقال ما الذي يُسبب شد الأعصاب في اليد وكيفية العلاج" ، منشور على موقع https://www.healthline.com
  6. "مقال ماذا يحصل عندما تُصاب بشد الأعصاب في الكتف" ، منشور على موقع https://www.medicalnewstoday.com/
  7. "مقال لمحة عامة عن شد أعصاب الرأس" ، منشور على موقع https://www.verywellhealth.com/
  8. "مقال شد الأعصاب في أسفل الظهر" ، منشور على موقع https://www.healthline.com/
  9. "مقال كل ما تحتاج معرفته عن شد الأعصاب في الورك" ، منشور على موقع https://www.healthline.com/