طرق الحصول على بشرة صافية للرجال

  • تاريخ النشر: الخميس، 15 أكتوبر 2020
طرق الحصول على بشرة صافية للرجال
مقالات ذات صلة
فوائد تفل القهوة وخلطات للبشرة والشعر
علاجات طبيعية للتخلص من الشامات
فوائد زيت بذور العنب وأهم استخدامات زيت بذرة العنب

أصبح الاهتمام بالجمال الخارجي والمظهر العام أحد أبرز الاهتمامات لكلا الجنسين من الرجال والنساء، وقد جرَت العادة أن تتوجه جميع النصائح لجمال المرأة وأناقتها، وفي مقالنا هذا سنقوم بتحويل الانتباه قليلاً نحو نصائح سهلة وفعّالة للعناية ببشرة الرجل ونضارتها، طرق العناية بالبشرة ونصائح العناية بالبشرة للرجال ونضارة الوجه للرجال.

نصائح العناية بالبشرة للرجال

يهمل الكثير من الرجال عادةً الاهتمام ببشرتهم، ظنّاً منهم أنّ الاهتمام بالبشرة قد يكلفّهم الكثير من الوقت الذي لا يحبذّون تضييعه! ولكن ستجد في الطرق القادمة بعضاً من النصائح البسيطة والخفيفة سهلة التطبيق والتي لا تحتاج الوقت الكثير خلال اليوم، بقدر ما تحتاج إلى الالتزام البسيط وتغيير بعض العادات المضرّة بصحة بشرتك، وهذه أهم طرق العناية ببشرة الرجل [1] و[2] و [3] :

العناية بالبشرة بعد الحلاقة

ستحتاج إلى العناية ببشرتك بعد الحلاقة، سواء كنت ملتحياً أو عديم اللحية؛ وذلك لتتجنّب نمو الشعر تحت الجلد أو حتى للتخفيف من تهيّج الخدوش بعد الحلاقة، بإمكانك استخدام الكريمات أو البخاخات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبّات المطهرة والملائمة للتطبيق بعد الحلاقة مباشرةً، واحرص على وضعها مباشرةً بعد الاستحمام أو الحلاقة؛ حيث ما يزال الجلد محتفظاً برطوبته لتحصل على أفضل النتائج من الترطيب.

ترطيب البشرة

قد تكون هذه النصيحة هي الأهم للعناية ببشرتك، خاصّة إذا علمت أنّ جفاف البشرة يؤثّر على تفاعل شفرة الحلاقة مع بشرتك الجافة أثناء الحلاقة، فقد يتسبّب ذلك بتخريش بشرتك وتعرّضها للجروح أكثر عند الحلاقة، سيجعل استخدامك لمرطّب البشرة وتطبيقه بانتظام من عملية الحلاقة أسهل، كما أنّه سيحمي بشرتك من العوامل الخارجية المضرّة بها

راقب أسلوب حلاقتك

قد يسبب أسلوب الحلاقة الخاطئ في تعرّض بشرتك للتهيج والنتوءات ونمو الشعر تحت الجلد والخدوش البسيطة، إليك بعض النصائح البسيطة لحلاقة أفضل [1] :

  • استخدم شفرة الحلاقة المفردة أو المزدوجة بدلاً من شفرة الحلاقة متعددة الشفرات والتي قد لا تعمل بشكل جيد.
  • احرص على عدم مدّ جلد بشرتك باستخدام يديك أثناء الحلاقة.
  • بللّ بشرتك جيداً قبل الحلاقة.
  • احرص على حلق الشعر باتجاه نمو الشعرة.
  • احرص على تغيير الشفرة بعد 5 استخدامات متكررة لتقليل التهيّج الناتج عن الاستخدام المتكرر لنفس الشفرة.

الاستحمام بالماء الدافئ

يسبب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة جفاف وتهيّج وحكّة الجلد؛ وذلك لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح الجلد، فاحرص على استخدام الماء معتدل الحرارة أو الدافئ عند الاستحمام، كما يعمل الماء الدافئ عند استخدامه في حلاقة لحيتك على جعل اللحية خفيفة وسهلة القصّ والتشذيب بواسطة الماكينة أو شفرة الحلاقة.

تجنّب تطبيق العطور مباشرةً على بشرتك

قد يسبب رشّ عطرك على بشرة وجهك بشكل مباشر، ردّ فعل تحسسي من قبل جلدك على مكونات هذا العطر، مؤدياً لظهور البثور والاحمرار والحكّة الشديدة، لذلك احرص على عدم تطبيق أي عطر على بشرة وجهك؛ خاصّة إذا كنت من ذوي البشرة الحساسّة.

التغذية السليمة

تحتاج البشرة الصحية لعادات غذائية سليمة، حيث يعمل الطعام الصحي على إصلاح مشاكل بشرتك من الداخل للخارج، أهم الأغذية التي تزيد من نضارة وشباب البشرة [2] :

  • الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم، والتي ستساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
  • بعض أنواع الخضار مثل الكوسا والباذنجان والجزر.
  • المركبات الغنية بالأوميجا 3 مثل الجوز وسمك السلمون وزيت الزيتون، حيث يساعد الأوميجا 3 على إعادة بناء أغشية خلايا بشرتك وحمايتها من الجفاف والتهيّج

اغسل وجهك جيداً بعد التمارين الرياضية

من الأفضل غسل الوجه بالماء الفاتر بعد القيام بتمارينك الرياضية، حيث قد تعمل مفرزات البشرة بعد التمرين في زيادة البثور في وجهك مالم تقم بتنظيفها مباشرةً، فاحرص على تنظيفها عن طريق استخدام غسول منظّف خاص بنوع بشرتك، بدلاً من الصابون العادي الذي قد يحوي على مكونات تزيد من جفاف بشرتك وخشونتها.

استخدام الواقي الشمسي

تؤثر أشعة الشمس في أوقات الظهيرة على طبيعة البشرة وصحتها ولونها، حيث قد يسبب التعرّض المطوّل لأشعة الشمس في جعل بشرة الوجه متعبة وجافة بالإضافة إلى قدرة أشعة الشمس على التسبب بتجاعيد الوجه، لذلك ستكون النصيحة هنا بإعطاء الواقي الشمسي الأولوية كأحد العناصر المهمة للحفاظ على شباب وحيوية بشرتك.

تجنّب بعض العادات غير الصحيّة لصحة البشرة

لا يمكننا أن نذكر الغذاء الصحي للبشرة، دون أن نشير لبعض العادات غير الصحية المضرة بصحة البشرة والتي يمكنك إيقافها أو تخفيفها للحصول على بشرة نضرة مثل [2] :

  • التدخين: يقلل التدخين من تدفق الدم نحو خلايا بشرة الوجه ويخفض من إنتاج كولاجين البشرة.
  • يضرّ الاستهلاك الزائد للسكريات بصحة البشرة، حيث يقللّ من فعالية عمل كولاجين البشرة الضروري لمرونة البشرة ونضارتها.
  • يزيد الاستهلاك الزائد للكحول من جفاف البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يجعل مسام البشرة تبدو أكبر.
  • يسبب الإجهاد والتوتر النفسي زيادة الإفراز الدهني للبشرة، مما يجعل البشرة معرضة أكثر لظهور البثور والحبوب الصغيرة.

ختاماً... لن يتطلّب العناية بالبشرة عند الرجال بذل المجهود الكبير كما قد تظنّ، حيث سيجعل اتباعك لبعض النصائح البسيطة السابقة من بشرتك صحية ونضرة أكثر .